Millones de personas tratan de perder peso en algún momento de sus vidas. En general, se necesita comer saludablemente, hacer ejercicio, y tener autodisciplina, lo que equivale a un trabajo duro. Muchas hierbas para la pérdida de peso afirman que pueden hacer que este largo proceso sea más fácil. Por desgracia, muchos no cumplen con sus promesas. Se requiere investigación clínica para saber la diferencia entre realidad y ficción. El té verde es una hierba popular en la industria de la pérdida de peso.
Té Verde para adelgazar
El té verde se elabora con las hojas sin fermentar de la Camellia sinensis. En comparación con otros tés, el té verde tiene la mayor concentración de polifenoles, que son antioxidantes de gran alcance. Utilizado durante siglos en China, India, Japón y Tailandia, el té verde ha sido objeto de muchos estudios clínicos. Estos estudios sugieren que el té verde ayuda a la pérdida de peso por que acelera el metabolismo para quemar más grasa. Un estudio muestra que también puede ayudar perder peso del abdomen cuando se combina con ejercicio. El té verde que se utilizó en estos estudios contenía cafeína.