Pepino para adelgazar: Baje de peso con la dieta del pepino

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Bajar de peso con la dieta del pepino

El pepino tiene pocas calorías pero es muy nutritivo, incluye mucha fibra y es el alimento de la dieta perfecta. El pepino es excelente para eliminar el agua atrapada en el cuerpo. El pepino puede ayudar a eliminar el exceso de agua por lo tanto la pérdida de peso es mayor. Si la comida contiene exceso de sal coma una porción de pepino adicional.

HECHOS:

  • 1 pepino mediano contiene 40 calorías
  • 5 oz de pepino contienen aproximadamente 1.5 gramos de fibra dietética, 1 gramo de proteína, 12% RDA de vitamina C, un rastro de grasa saturada y cero colesterol.

SUGERENCIA:

  • Lave los pepinos, a continuación, corte la parte superior del tallo de fin de eliminar el amargor.
  • Asegúrese de quitar la cáscara antes de comer.
  • Si usted es alérgico a la aspirina, que puede ser alérgico a los pepinos. Asegúrese de consultar a sus médicos antes de su consumo

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