Lecitina de soya para adelgazar: La lecitina no ayuda a la perdida de peso pero tiene otros beneficios

Enlaces patrocinados

Perder peso no es una batalla fácil y la gente prueba casi cualquier cosa para acelerar el proceso. Desafortunadamente no todos los productos en el mercado valen la pena, el esfuerzo o el dinero, algunos incluso son malos para su salud. La lecitina de soya, sin embargo, parece tener un vínculo directo con la pérdida de peso y es un ingrediente activo en muchos suplementos para perder peso.

¿Qué es la lecitina?

Lecitina, un lípido que se compone de la colina y el inositol, es uno de los componentes principales dentro de las membranas celulares. Tiene muchas funciones diferentes como la de controlar la cantidad de nutrientes que entran y salen de las células. La lecitina se produce de forma natural en las semillas de soja, levadura, maní, pescado y las yemas de los huevos. Se agrega como un agente emulsionante a los alimentos como el chocolate y la margarina.

La lecitina también está disponible en forma de polvo, tabletas o como un ingrediente principal en los batidos para perder peso. La lecitina que está contenida en la mayoría de los suplementos tiene su origen en las semillas de soja.

  • Ayuda en la metabolización de las grasas
  • Ayuda a mejorar el rendimiento  físico
  • Contribuye a mejorar la agudeza mental y el tiempo de reacción

La lecitina como emulsionante de grasa

La capacidad de lecitina de actuar como un emulsionante de grasas es uno de los principales factores que contribuye a su popularidad para ayudar a perder peso. La adición de la lecitina en el tratamiento de la margarina es por la forma en que el aceite reacciona con el agua. Normalmente el aceite flota en la parte superior cuando se agrega al agua, pero si se agrega un agente emulsionante el aceite y el agua se mezclan. A pesar de que es eficaz para romper la grasa en los alimentos no tiene la capacidad para romper las células de grasa en el cuerpo para que puedan ser removidas a través del proceso de metabólico.

Enlaces patrocinados

¿La lecitina ayuda a perder peso?

Para la mayoría de las personas perder peso es una tarea difícil y para algunas es casi imposible. Ellas intentan y fallan y por lo tanto prueban cualquier producto que prometa resultados mágicos. Además de los suplementos dietéticos que contienen lecitina, muchas personas también están utilizando varios productos quema grasa. A pesar de todo el despliegue publicitario acerca de la lecitina, no hay evidencia científica se haya presentado que demuestra cualquier tipo de conexión entre el uso de la lecitina y la capacidad de una persona para bajar de peso.
Beneficios para la salud de la lecitina

A pesar de la ausencia de cualquier evidencia científica que vincula el consumo de lecitina para bajar de peso, sin duda hay beneficios para la salud que se derivan de tomar lecitina. Como disminuir las posibilidades de desarrollar una enfermedad cardiovascular. Mantener un corazón sano es uno de los elementos básicos de una vida larga y saludable.

Etiquetas: lecitina de soya para adelgazar, lecitina de soja para adelgazar, lecitina de soya para bajar de peso, lecitina para adelgazar, lecitina de soja adelgaza, la lecitina de soja adelgaza

Enlaces patrocinados