Calorias diarias para adelgazar: Dieta de las 1000 calorias

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Una comida típica en la dieta diaria de 1000 calorías puede tener este aspecto ….

* DESAYUNO *

1 panecillo de trigo integral con una o dos porciones de mantequilla baja en grasa

1 fruta de su elección

1 taza de té o café

8 onzas de agua

APERITIVOS * *

1 fruta

8 onzas de agua

* ALMUERZO *

Ensalada con 2 cucharadas de aderezo (baja en calorías) con 1 / 2 taza de atún

1 porción de galletas de trigo integral

8 onzas de agua

1 lata de refresco de dieta

* CENA *

Ensalada con 2 cucharadas de aderezo (baja en calorías) con una pechuga de pollo de seis onzas (a la parrilla y sin piel)

1 taza de verduras

8 onzas de agua

Etiquetas: cuanto se adelgaza con 1000 calorias diarias, comiendo 1000 calorias cuanto bajo en un mes, si de 2000 calorias bajo a 1000 cuantos kilos en una semana puedo perder?, se puede bajar de peso comiendo 1000 calorias, se puede adelgazar con 1000 calorias diarias, quemar 1000 calorias cuanto adelgazo

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