Calorias diarias para adelgazar: Dieta de las 1000 calorias

Enlaces patrocinados

Una comida típica en la dieta diaria de 1000 calorías puede tener este aspecto ….

* DESAYUNO *

1 panecillo de trigo integral con una o dos porciones de mantequilla baja en grasa

1 fruta de su elección

1 taza de té o café

8 onzas de agua

APERITIVOS * *

1 fruta

8 onzas de agua

* ALMUERZO *

Ensalada con 2 cucharadas de aderezo (baja en calorías) con 1 / 2 taza de atún

1 porción de galletas de trigo integral

8 onzas de agua

1 lata de refresco de dieta

* CENA *

Ensalada con 2 cucharadas de aderezo (baja en calorías) con una pechuga de pollo de seis onzas (a la parrilla y sin piel)

1 taza de verduras

8 onzas de agua

Etiquetas: cuanto se adelgaza con 1000 calorias diarias, comiendo 1000 calorias cuanto bajo en un mes, menus faciles 1000 calorias, menus faciles de 1000 calorias diarias, quemar 1000 calorias al dia cuantos kilos son en una semana, quemar 1000 calorias cuanto adelgazo

Enlaces patrocinados