Dietas caseras: La dieta casera mas eficaz para perder peso sin hacer ejercicio

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¿Está buscando una dieta casera que funcione y te permita perder 5 kilos en 2 días?

Sí, es muy posible perder 5 kilos en sólo 2 días después de cinco sencillos consejos. Sé que en realidad desea perder el peso sin ejercicios excesivos y sin cambiar su dieta diaria. Aquí le presentamos la dieta casera más rápida, eficaz y saludable para quemar la grasa del cuerpo.

Aumente la temperatura de su cuerpo con una ducha por la mañana

Le sugiero tomar un ducha normal en la mañana y luego verter agua muy fría en todo el cuerpo. Este es un gran método para engañar al cuerpo y aumentar la temperatura de todo el cuerpo lo que se traduce en pérdida de grasa. Debido a que el agua fría provoca que el cuerpo gaste energía el resultado es la quema de las reservas de grasa.

Coma sopas caseras y ensaladas justo antes de la comida

Comer cualquier sopa casera o ensalada justo antes de su comida o cena para que el cuerpo absorba calorías de fuentes sin colesterol.

Incluya las lentejas a su dieta diaria

Las lentejas tienen un alto valor nutricional. Que contienen buena parte de fibras y proteínas. Estas lentejas reducen la gran cantidad de grasas y son muy baratas.

Coma manzanas, uvas y arándanos

Se puede comer cualquiera de estas tres frutas todos los días para mantener su cuerpo fresco y con energía todo el día.

Haga un poco de yoga y ejercicios aeróbicos básicos

Sé que será difícil para usted comenzar estos ejercicios desde el primer día. Pero créame que le gustarán estos ejercicios.

Estas son sólo algunas de mis técnicas y métodos que me ayudaron a perder 5 kilos en 2 días.

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