Dieta para diabetico: Una buena dieta para personas con diabetes tipo 1 y tipo 2

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Los médicos y nutricionistas recomiendan que las personas diabéticas deben vigilar o limitar lo que comen. El tratamiento de la diabetes se complementa con una dieta bien equilibrada y un estilo de vida saludable.

Dieta diabética plan de comidas para diabéticos tipo 1:

La cantidad adecuada de proteínas e hidratos de carbono es esencial para alguien que sufre de este tipo de diabetes. La planificación de un plan de dieta es esencial para esta persona debido a las muchas complicaciones de la diabetes.

Las complicaciones son: enfermedades del corazón, insuficiencia renal y la hipertensión arterial. Lo ideal sería que la alimentación sea baja en colesterol, azúcar, grasas y sodio. Los planes de comidas para diabéticos tipo 1 incluyen una mezcla de alimentos ricos en fibra como verduras de hoja verde y frutas. Todo esto es ayuda a reducir la presión arterial y estabilizar el nivel de glucosa en la sangre de la persona.

Dieta diabética plan de comidas para diabéticos tipo 2:

Un plan de comidas de dieta para diabéticos tipo 2 contiene alimentos ricos en fibra, pescados que son ricos en ácidos grasos omega 3 y ácidos grasos, grasas saludables y carbohidratos. Los diabéticos tipo 2 deben pasar por alto los alimentos que tienen altos niveles de grasas, sodio y colesterol.

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Comer pequeñas porciones frecuentemente es recomendable para personas que sufren de diabetes tipo 2. Es mucho más fácil controlar los niveles de glucosa si se comen pequeñas porciones en lugar de comidas completa.

Ejemplo de dieta para diabéticos:

Desayuno

12 galletas

1 taza de yogur

¾ de taza de moras

Una taza de café o té

Almuerzo

1 taza de frijoles

12 galletas

½ taza de brócoli o coliflor

Un refresco de dieta

Cena

1 hamburguesa con salsa de tomate, 2 hojas de lechuga y dos rodajas de tomate, en pan integral

1 taza de apio

1 vaso de leche descremada

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