Dieta piña: Una fruta maravillosa para combatir la obesidad y la hipertension

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La piña es excelente para la hipertensión arterial, pero debido que es una fruta de temporada, a veces es difícil encontrarla en los supermercados.

La dieta de la piña para adelgazar y bajar la hipertensión se dice que ayuda bastante debido a que contiene mayores cantidades de potasio y menores cantidades de sodio. Esto es importante en el manejo de la hipertensión. Una taza de piña tiene sólo 1 mg de sodio y 195 mg de potasio. Un beneficio adicional al seguir la dieta de la piña para adelgazar es que en la mayoría de los casos también se eliminan algunos kilos de grasa. La correlación entre la obesidad y la hipertensión es fuerte, y la dieta de la piña ayuda a tratar ambas enfermedades.

Hay muchas maneras incorporar la piña en la dieta. La próxima vez que vaya al supermercado, tómese algún tiempo para ver el pasillo de los alimentos enlatados. Aunque la piña fresca orgánica tiene los mejores resultados cuando se trata de nutrientes, usted puede consumir piña en conserva, siempre y cuando no haya sido saturada de azúcar.

También debe tener en cuenta el hecho de que una dieta piña intensiva puede ser excelente para bajar de peso. Usted encontrará agradable a la piña, debido a su dulzura natural, va a reducir los antojos de dulces y también puede agregarle un poco de yogur.

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