Jugos para adelgazar: Pasos sencillos para hacer jugos que ayuden a perder peso

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Los jugos pueden ayudar a perder peso de una manera muy eficaz y nutritiva. Lo mejor de todo es que… los jugos ayudan a perder los kilos adicionales y deshacerse de las toxinas. Si usted quiere perder peso con jugos y quieres obtener los mejores resultados, siga los pasos mencionados a continuación.

  1. Compre un exprimidor. Puede buscar en Internet o puede encontrarlo en cualquier tienda electrónica.
  2. Antes de cada comida, beba un vaso de jugo de verduras. Esto ayuda a reducir el apetito.
  3. Utilice alimentos verdes oscuros, como la espinaca, la col, el brócoli, las zanahorias, el apio, los espárragos y el pepino, se pueden crear combinaciones y aumentar su ingesta de vitaminas. Son excelentes para cualquier régimen de pérdida de peso y para desintoxicar el cuerpo. Los tres últimos vegetales son diuréticos y, para perder el peso del agua acumulada en el cuerpo.
  4. Añada especias molidas para estimular el metabolismo, como zumo de cayena, pimienta y la canela.
  5. Incluso puede convertirse en vegetariano. Trate de no sustituir la carne con alimentos ricos en calorías y  grasa. Recuerde que los alimentos frescos tienen mucho menos sal y conservantes, y más vitaminas que los alimentos congelados o enlatados.

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