Laxantes para adelgazar: Los laxantes ayudan a perder peso pero se debe tomar mucha agua

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Si usted necesita bajar de peso los laxantes puede ser una gran alternativa, que es relativamente barata y funciona. Muchos tienen opiniones muy diferentes sobre la pérdida de peso tomando laxantes, sin embargo cuando yo estaba en el ejército decidió utilizar este enfoque. Funcionó para mí y voy a compartir con usted cómo lo hice.

Lo primero que hice antes fue tomar un laxante, luego hacía ejercicio y luego me comía el desayuno. Luego tomaba otro laxante para el almuerzo y otro en mi cena.

Debe estar seguro de que beber mucha agua porque los movimientos del intestino pueden provocar la pérdida de hidratación corporal. Tomar suficiente agua es la clave para tomar los laxantes en forma segura y ser capaz de perder peso y mantener la elasticidad de su cuerpo por lo que no es de agotamiento de sus fuentes de agua naturales.

Información adicional sobre los laxantes

Un laxante es una preparación usada para provocar la defecación o la eliminación de heces. Los laxantes son mayormente consumidos para tratar el estreñimiento. Ciertos laxantes estimulantes, lubricantes, y salinos son usados para evacuar el colon para examinaciones rectales e intestinales. Son a veces suplementados por enemas.

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El abuso de los laxantes puede originar graves problemas en el caso de una dosis muy elevada; que puede ocasionar parálisis intestinal, síndrome irritable de intestinos (SII), pancreatitis,hemorroides, entre otros.

Existen muchos tipos de laxantes, los cuales están listados más abajo. Un tipo no listado es un laxante de combinación, lo cual simplemente quiere decir que el laxante trae más de un ingrediente, dando una combinación de efectos. Los laxantes pueden administrarse vía oral o en forma de supositorios.

Agentes productores de bultos

  • Sitio de acción: intestino delgado y grueso
  • Tiempo de acción: 12 – 72 horas

También conocidos como formadores de bultos o cotiledones, éstos se consumen además con una dieta basada en fibra. Los agentes productores de bultos tapan el intestino y, por lo tanto, el cuerpo retiene agua, y forma también un gel emoliente, haciendo fácil la acción peristáltica (que mueve la comida en los intestinos).

Suavizantes de heces/surfactantes

  • Sitio de acción: intestino delgado y grueso
  • Tiempo de acción: 12-72 horas

Esto causa que el agua y la grasa salgan del cuerpo rápidamente. Muchos de éstos producen tolerancia y dejan de ser útiles con el uso prolongado.

Lubricantes/emolientes

  • Sitio de acción: colon
  • Tiempo de acción: 6-8 horas

Éstos simplemente hace que las deposiciones sean más líquidas y, por lo tanto, se desliza por el intestino fácilmente. Un ejemplo es el aceite mineral, el cual retarda la absorción de agua del colon, suavizando las deposiciones. también existe el Picosulfato de Sodio que hace el mismo efecto. Nota.- El aceite mineral puede bajar los niveles de absorción de vitaminas solubles en grasa (liposolubles) (A, D, E y K).

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