Comer alimentos con alto contenido en ácido úrico puede provocar un ataque de gota y si usted o alguien que usted conoce ha tenido uno de estos ataques, usted debe saber que son muy dolorosos. Lo que causa esta condición son los depósitos de cristales de ácido úrico en la articulación del dedo gordo. Como si esto fuera poco, los ataques pueden afectar otras áreas como la rodilla, muñeca, codo, tobillo, tendón de Aquiles y con el tiempo a los riñones u otros órganos. Las articulaciones pueden sufrir daños permanentes con el tiempo si a los tofos (bultos duros de cristales de ácido úrico) se les deja construir un revestimiento en la articulación.

Los alimentos con alto contenido de ácido úrico pueden causar o ser un factor contribuyente para la gota. Pero los alimentos no son la única causa importante. Otras causas son la insuficiencia renal, el tratamiento de radiación, siendo tan sólo el 15% sobrepeso, el envenenamiento por plomo, el hipotiroidismo, trastornos de la sangre, los diuréticos y grandes dosis de niacina (ácido nicotínico).

El ácido úrico es un producto de desecho producido cuando las células se descomponen en el cuerpo o cuando se consumen alimentos que contienen purinas. Muy a menudo un ataque de gota o artritis gotosa es un simple indicio de que los riñones no son capaces de eliminar el ácido úrico suficiente para evitar que se deposite en otro lugar.

Los riñones simplemente no funcionan lo suficientemente bien o son simplemente están siendo abrumados por la cantidad de productos de desecho en la sangre. Sólo una serie de pruebas puede determinar la causa, sin embargo, es probable que los alimentos con alto contenido de ácido úrico sean un factor causante.

Algunos de los alimentos que generalmente se consideran como los más saludables son los alimentos ricos en ácido úrico. Para comenzar la carne de res, el pollo y el pescado contienen algunas purinas, pero no todas las carnes, aves y pescados son iguales en su potencial de producción de ácido úrico. Los más peligrosos son el arenque, las sardinas, la caballa, anchoas, espárragos, harina de avena, todas las vísceras, especialmente el hígado, los mejillones, setas, salsas de carne, el cerebro, la espinaca, los frijoles, y la coliflor.

Cada día, hay miles de millones de células del cuerpo que mueren y deben desglosarse para su eliminación. El proceso o la ruptura del ADN produce gran cantidad de purines que se deben enviar al hígado para su degradación a ácido úrico y luego se envían a los riñones para su eliminación en forma de orina.

Naturalmente, este ciclo de eliminación debería funcionar bien para una persona sana durante el tiempo que viva. Pero debido al rápido desarrollo tecnológico, la dieta y el estilo de vida poco saludables, el organismo va degradando sus procesos de filtrado. Sólo podemos notar los efectos de la contaminación interna del cuerpo cuando los síntomas de las enfermedades se producen. La gota es solo una advertencia, las enfermedades más graves son la diabetes, la hipertensión y el cáncer.

Cuando se comen muchos alimentos ricos en purinas el ácido úrico se produce en exceso. Este exceso de ácido úrico se deposita en otras partes del cuerpo y uno de los lugares más populares es el líquido sinovial de las articulaciones. Cuando aumenta la concentración de ácido úrico hasta llegar a la saturación, se empiezan a formar cristales ácido úrico. Y estos pequeños cristales lentamente dañan las superficies internas de las articulaciones, provocando inflamación y dolor, lo que se conoce como gota.

El dolor de la inflamación es tan grave que incluso un ligero golpe puede causar un tremendo dolor. No hay palabras para explicar lo terrible que es el dolor de la gota, es decir, sólo aquellos que alguna vez han sufrido un ataque de gota pueden explicar la horrible tortura.

Un alto grado de ácido úrico en la sangre o hiperuricemia puede causar serias complicaciones de salud durante un largo período de tiempo. La hiperuricemia eventualmente conduce a la formación de cristales de ácido úrico que provocan ataques de gota. Si el ácido úrico elevado no es controlado y tratado adecuadamente, con el tiempo puede causar graves daños a los riñones y a las articulaciones.

Aquí están 4 maneras que usted puede bajar sus niveles y en el proceso de reducir la probabilidad de futuros ataques y aliviar su dolor actual.

Potasio

Consuma alimentos ricos en potasio, como las pasas de uva y los plátanos para reducir los niveles de ácido úrico. El potasio es capaz de reducir el ácido úrico al convertirlo en líquido para que sus riñones son capaces de excretarlo de manera más eficiente.

Evite alimentos con alto contenido de purinas

El ácido úrico se forma cuando el cuerpo procesa las purinas. Esto es normal, sin embargo, el problema surge cuando se come demasiados alimentos ricos en purinas y el cuerpo es incapaz de procesar adecuadamente el ácido úrico que produce. Por lo tanto, reduciendo la cantidad de alimentos con alto contenido de purinas puede ayudar a reducir los niveles de purinas. La carne de vaca y el maní son ejemplos de alimentos con alto contenido de purinas, y por lo tanto se deben evitar.

La vitamina C

Los alimentos ricos en vitamina C son muy útiles en la reducción de ácido úrico. Los estudios demuestran que esta vitamina tiene el potencial de reducir los niveles hasta en un 50% cuando se consume con regularidad. Este hecho sin duda ayuda a reducir la probabilidad de futuros ataques y también ayuda a reducir la severidad de esta condición.

Comer mucha fruta

Las frutas son excelentes en la reducción de sus niveles de ácido úrico, así como para el alivio de los dolores y la inflamación. Esto es así porque la mayoría de las frutas contienen las tres primeras cosas en esta lista. Muchas frutas contienen potasio, con bajo contenido de purinas, y contienen gran cantidad de vitamina C. No sólo eso, las frutas tienen otras propiedades que pueden ayudar a reducir la inflamación, como la bromelina de la piña y mejorar el daño en las articulaciones, como la niacina en los aguacates.

Hay muchos remedios alternativos eficaces para la gota y muchos de ellos ni siquiera son sugeridos por los médicos. Si usted está sufriendo de la forma más dolorosa de la artritis, la gota, es hora de empezar a dar prioridad a su salud y tratar de simples remedios naturales para la salud que reducen los niveles de ácido úrico.

¿Por qué funcionan los remedios naturales?

La gota se produce cuando se forman cristales de ácido úrico en el tejido conectivo en el espacio entre dos huesos (articulaciones). Estos cristales de ácido úrico inflaman la zona y conducen a la artritis inflamatoria. Esta artritis inflamatoria es responsable del calor, dolor, enrojecimiento, hinchazón y la rigidez que se asocia con esta enfermedad.

Aunque los médicos suelen recetar un anti-inflamatorio y un analgésico a los enfermos de gota, hay muchos tratamientos naturales para la salud que usted puede hacer para curar la gota. Estos remedios naturales para la salud disminuyen la cantidad de ácido úrico entre las articulaciones. Ni los analgésicos ni antiinflamatorios pueden hacer esto!

Sólo en los últimos diez años los remedios naturales para acido úrico se han vuelto tan populares. La razón es porque mucha gente está cansada de lidiar con los efectos secundarios de los medicamentos. Otra razón es porque las investigaciones muestran que muchos remedios alternativos tienen una efectividad asombrosa.

Los remedios naturales funcionan porque se enfocan en la raíz del problema (ácido úrico elevado) y no en los síntomas (dolor, inflamación e hinchazón).

Remedios naturales para disminuir los niveles de ácido úrico

Purinas

Usted debería hacer todo lo posible para estar en su peso corporal ideal. Ser obeso aumenta significativamente el riesgo de gota. Usted también debe hacer todo lo posible para evitar las purinas en los alimentos. Las comidas con grandes cantidades de purinas son los productos alimenticios de origen animal.

Agua

El agua ayuda a eliminar grandes cantidades de ácido úrico durante el día. El problema es que la mayoría de nosotros no bebemos suficiente agua. Usted debe beber 12 vasos de agua cada día. Usted se sentirá más saludable en el día y también se dará cuenta de una disminución significativa de los ataques de gota.

Vitaminas

Muchos estudios han demostrado que los enfermos de gota suelen tener deficiencia en vitaminas como la A, B5, y E. Se recomienda suplementar estas vitaminas a la dieta para disminuir la formación de cristales de ácido úrico en las articulaciones.

Frutas

Como se dijo anteriormente, las dietas que carecen de ciertas vitaminas pueden causar gota. Sin embargo, al comer el tipo correcto de frutas con estas vitaminas se puede contrarrestar los efectos de la gota. Recomendamos estas frutas: las cerezas, el apio, las fresas, aguacates, arándanos y las uvas.

Vitamina C

Es probable que tenga que tomar un suplemento de vitamina C para mantener su sistema inmunológico saludable. Sin embargo, ¿sabía usted que los médicos no recetan tabletas de vitamina C para los ataques de gota?  Se cree que el ácido ascórbico en realidad ayuda al cuerpo en el lavado de ácido úrico. Le sugerimos partir de 1 gramo por día y aumentar semanalmente hasta llegar a 4 gramos.

¿Sabía usted que puede curar la gota, naturalmente, al reducir los niveles de ácido úrico en la sangre? La víctima de la enfermedad de la gota no conoce este hecho interesante. Y la razón es porque la mayoría de los médicos no les dicen como pueden curar para siempre la gota, cambiando sus hábitos alimenticios, los médico prefieren recetar medicamentos.

¿Por qué es tan simple curar la gota?

El tratamiento tradicional para este tipo de artritis es tomar analgésicos para disminuir el dolor y reducir la hinchazón en el dedo del pie.

El tratamiento alternativo es exactamente lo contrario. Sabiendo que la gota es causada por altos niveles de ácido úrico en el cuerpo, los remedios naturales tienen como objetivo eliminar el ácido úrico y disolver los cristales de úrico que están causando el dolor.

Por lo tanto, los tratamientos tradicionales funcionan adormeciendo el dolor. Los remedios naturales buscan curar la causa de la gota .

Cómo curar la gota naturalmente

Hay muchas maneras de eliminar el ácido úrico e incluso prevenir su formación. Los siguientes consejos le ayudarán a tratar la gota naturalmente.

1. Beba mucha agua durante todo el día.
2. El bicarbonato de sodio aumenta la solubilidad del ácido úrico, que permite que el cuerpo lo excreta con mayor facilidad.
3. Coma una taza de fresas. Las fresas neutralizan el ácido úrico y crean un alivio casi inmediato de los síntomas.
4. Coma una taza de uvas durante un ataque de gota. Las uvas son una gran merienda durante un ataque, ya que disminuyen la acidez del ácido úrico.
5. Por último, la alfalfa también puede ser una gran opción para usted. La alfalfa es una excelente fuente de minerales y nutrientes. También se ha demostrado que reduce drásticamente los niveles de ácido úrico.

El dolor de la gota se asocia con una acumulación de ácido úrico en el cuerpo. Cuando el cuerpo no puede eliminar el exceso de ácido úrico se forman depósitos de cristales en las articulaciones, lo que conduce al dolor, hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad. Una de las mejores formas de evitar el dolor de la gota es bajar la cantidad de ácido úrico en el cuerpo, y aunque los medicamentos son son útiles, hay otras maneras de limitar la cantidad de ácido úrico en el cuerpo.

Suplementos alimenticios: Algunos recomiendan que cualquier persona con ácido úrico elevado debe comer frutas y hortalizas, tanto como sea posible con cada comida, por lo menos dos a tres semanas. Las cerezas pueden tener un impacto positivo en la cantidad de ácido úrico en el cuerpo, por lo que se deben comer o tomar en forma de jugo.

La semilla de lino: La linaza puede ayudar con la inflamación de las articulaciones. Puede que sea útil para bajar el ácido úrico, pero puede ofrecer algo de a la inflamación de las articulaciones.

Omega 3 en aceite: El aceite omega 3 puede ayudar con la inflamación y puede ayudar a curar o detener el daño a los tejidos dentro de las articulaciones.

Vitamina C: La mayoría de la gente es consciente de que la vitamina C es buena para el cuerpo y también puede ayudar con el dolor debido a la gota. Se ha demostrado que ayuda al cuerpo a eliminar exceso de ácido úrico. Sin embargo, cabe señalar que por alguna razón, hay momentos en que resulta contraproducente e inhibe la liberación de los ácidos.

Quercetina: Este actúa como un antihistamínico, este remedio para la gota se suelen tomar 300 mg 2 de veces al día entre comidas. Este medicamento puede ayudar a suprimir la producción o el ácido úrico.