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Dieta gastritis: Pequeñas mejoras en su dieta diaria pueden aliviar la gastritis

Los individuos que sufren de gastritis con frecuencia experimentan una pérdida de apetito, simplemente debido a los síntomas de la gastritis. Estos incluyen vómitos, náuseas, mareos y dolor de cabeza.

Una dieta gastritis es muy importante para que los individuos puedan hacer frente a sus síntomas. Muchas personas con gastritis experimentan mal aliento, lengua sucia, mal sabor en la boca, depresión mental, reduce significativamente la micción, y una sensación general de inquietud En algunos casos las personas con gastritis se quejan de sentir ardor en el estómago. Con frecuencia, las personas experimentan estreñimiento.

Una persona con gastritis con frecuencia experimenta estos síntomas debido a su dieta. Beber mucho café, té o alcohol también puede provocar gastritis, así como comer demasiados condimentos.

Otras causas de la gastritis incluyen dolor, preocupación, estrés, tensión, ansiedad, y el uso de ciertos medicamentos. Los trastornos de gastritis suelen ser causados por trastornos digestivos.

Una cosa que hay que añadir a la dieta gastritis es el agua de coco. Porque proporciona minerales y vitaminas que el cuerpo necesita y permite que el estómago se tome un descanso. Si sólo se consume agua de coco durante 24 horas y el estómago y la digestión pueden volver a la normalidad.

Una dieta gastritis también puede consistir en arroz. Se recomienda comer sólo una pequeña porción de arroz dos veces al día. Los alimentos que requieren ser triturados en la bocan incrementan el jugo gástrico y empeoran la condición.

Algunas personas agregan el jugo de papa a su dieta gastritis, dos o tres veces por día, para ayudar a aliviar el dolor de manera significativa. El jugo de la papa se debe consumir aproximadamente una hora antes de las comidas.

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Helicobacter Pylori Dieta: Descubra 3 alimentos que debe evitar para curar definitivamente la gastritis

Los síntomas típicos del helicobacter pylori incluyen malestar general, fatiga, problemas de estado de ánimo, así como reconocidos síntomas digestivos, como acidez estomacal, reflujo gastroesofágico, distensión abdominal, náuseas, vómitos y mal aliento.

Los médicos a menudo recetan medicamentos antiácidos o laxantes para estos síntomas, a veces ellos piden pruebas de H pylori, infecciones digestivas y otras. Si en las pruebas se encuentra el H. pylori se prescribe una triple terapia de antibióticos para matar a la bacteria H. pylori. Esta forma de terapia se ha demostrado recientemente que sólo tiene una efectividad dentro del 50% y 70%.

Incluso cuando el H pylori ha sido erradicado, los síntomas de un paciente a menudo permanecen. Esto confunde a médicos y pacientes por igual. La dieta es raramente considerada en estas situaciones, pero en realidad, los alimentos comunes que se consumen a diario por muchas personas puede producir exactamente los mismos síntomas que el propio Helicobacter.

Alimentos # 1 – Gluten

Gluten (más exactamente, la gliadina) es una molécula de proteína que se encuentra en el trigo, los cereales, la cebada, el centeno y la escanda. Todos los alimentos que contienen estos cereales tienen gluten en ellos (por ejemplo, pan, pastas, pasteles, galletas, cereales, pizza). El gluten provoca una inflamación en el intestino delgado, al igual que H pylori. En muchos casos, basta con eliminar el gluten para reducir los síntomas. A veces la gente no puede erradicar el H pylori hasta que haya estado en una dieta libre de gluten por lo menos durante 60 días.

Alimentos # 2 – Café

Me encanta el café, pero por desgracia, el café es un factor irritante para el sistema digestivo. Muchas personas reportan tener acidez estomacal, reflujo y otros síntomas digestivos cuando beben café. Lo mejor es reducir el consumo de café si las bacterias H. pylori está presentes.

Alimentos # 3 – soya

Los alimentos de soya en los últimos tiempos ha sido considerados saludables y en algunos casos alimentos milagros. Sin embargo, esta información está lejos de la verdad. De hecho, la soya no es un alimento saludable para la mayoría de la gente. Incluso en Japón es el alimento número uno que causa alergia alimentaria. Puede tener un impacto directo en el sistema digestivo y causa síntomas similares a H pylori (retención de gases, hinchazón y diarrea). Muchas personas experimentan mejoras significativas cuando se elimina la soya de su dieta.

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Gastritis dieta: Muy buena dieta para curar la gastritis

La gastritis es una condición donde se inflama la mucosa del estómago por varias causas. La condición puede ser causada por el consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos como la aspirina y el ibuprofeno, e incluso infecciones bacterianas, entre otras cosas. La gastritis se caracteriza por dolor intenso de estómago, indigestión, náuseas y vómitos. Dependiendo de la causa, la gastritis es comúnmente aguda o crónica.

La gastritis aguda se asocia a menudo con el consumo excesivo de alcohol y medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como aspirina, ibuprofeno y ácido mefenámico obstaculizan la producción de revestimiento del estómago que conduce a las úlceras pépticas. La gastritis crónica, en cambio, puede ser causada por Helicobacter pylori, una bacteria que habita en el estómago y en la primera sección del intestino delgado. La gastritis crónica también puede traer como consecuencia ardor en el estómago, una condición dolorosa en la cual el ácido llega al esófago, provocando dolores en el pecho.

Los casos leves de la gastritis puede ser tratados con antiácidos de venta libre que neutralizan el ácido en el estómago para aliviar el dolor. En los casos más graves se utilizan fármacos que inhiben la producción de ácido en el estómago, como cimetidina y ranitidina.

Los que tienen gastritis leve y desean corregir esta condición mientras se encuentra en sus primeras etapas pueden probar diferentes métodos alternativos para aliviar el dolor o reducir al mínimo los ataques. Las personas con gastritis harían bien en cambiar algunos hábitos alimenticios, como comer las comidas en horarios regulares en lugar de comer entre comidas. Los alimentos grasos y poductos lácteos deben evitarse al igual que el café, té, bebidas gaseosas y los chocolates.

Otros alimentos que se deben evitar son: las frutas cítricas, vinagre, alimentos amargos, alimentos picantes, comida grasosa, alimentos fritos, salados y  en escabeche. El consumo de alcohol y alimentos que producen gases como el repollo debe ser limitado.

Las personas con gastritis debe comer alimentos saludables, como ensaladas, frutas y hortalizas frescas, y pueden tomar jugo de zanahoria o agua de coco en lugar de jugos de cítricos o bebidas con cafeína. Para compensar las deficiencias nutricionales se podría tomar suplementos alimenticios.

Con una dieta adecuada y sin alcohol, las personas con gastritis pueden evitar los ataques de dolor sin tener que depender demasiado de la medicación.

La gastritis puede ser causada por estrés y las personas que tienen la condición pueden hacer actividades que reducen el estrés como el ejercicio y el yoga.