Zumo para adelgazar: El secreto para la recuperación del cuerpo ideal

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En nuestra vida los niveles de estrés, la comida chatarra y la falta de tiempo, son causales para descuidarnos físicamente y estar propensos a enfermedades tales como la obesidad. Con los zumos para adelgazar; encontraras una nueva forma de mantener tu salud al máximo con una dieta balanceada.

En la naturaleza existen muchas clases de vegetales y frutas que contienen químicos naturales, son una excelente fuente de alimento rico en vitaminas, minerales y azucares los cuales son fuente de energía. Además por su gran proporción de agua suelen estar libres de grasas y contienen muy pocas calorías, lo que las convierten en las mejores aliadas de la salud que benefician el bajar de peso y fortalecen nuestro sistema inmunológico.


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A continuación te daré una gran variedad de zumos para adelgazar, dependiendo tus necesidades

Zumos para adelgazar a base de vegetales:

· Hacemos una mezcla completa con 3 limones, 1 pepino, 3 rábanos y una pequeña cantidad de manojo de tallo del apio. Esta mezcla se ingiere durante 9 días antes del desayuno y se deja de consumir por 5 días y se sigue con el zumo para adelgazar.

· Otra receta es: seleccionamos piña, varas de apio, toronja, medio nopalito y una cucharada de miel, se extrae el jugo de las toronjas y aparte se hace la mezcla de la piña, nopalito y el apio. Se mezclan muy bien con la toronja. Mezcle todo y bébelo enseguida para que aproveches todos sus nutrientes.


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Zumos para adelgazar a base de frutas:

· Aquí necesitamos toronjas, manzanas y piña. Se extrae el jugo de la toronja y también se extrae el jugo de la piña y de la manzana (no se dejan residuos). Todo se mezcla y queda listo para consumir. También te recomiendo que lo bebas enseguida ya que así se aprovechan los nutrientes de los zumos para adelgazar.

· una combinación económica es la piña con la sandia, estas hacen la pareja perfecta ya que contienen fibras y antioxidantes que proporcionan al cuerpo un mejor desempeño y suministran pocas calorías. Solo se necesita licuar las pulpas con unas goticas de limón y listo, se puede consumir inmediatamente o al cabo de 2 horas.

· Uno de los zumos para adelgazar más importantes y que no podemos dejar atrás, es el zumo de limón. Este nos ayuda a depurar las grasas localizadas y de difícil acceso como las grasas en las arterias y ayuda a activar el funcionamiento de las células.

· Si estas pensando en adelgazar la grasa abdominal, prepara la siguiente mezcla: papaya, sandia, piña y banano, todos debidamente picados. Se licuan muy bien y se bebe el zumo por las mañanas en ayunas. Esta combinación nos ayudara a bajar la grasa localizada en el vientre bajo.

Ten presente, para que estos zumos para adelgazar hagan efecto en nuestro cuerpo, necesitamos acompañarlos de una dieta balanceada, consumir bajas calorías y hacer mucho ejercicio. Así lograremos cumplir nuestro objetivo en un 100%. Espero que estos consejos que te he dado sirvan para cumplir el objetivo planteado.


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