Remedios para adelgazar: 3 Super Efectivos remedios caseros para perder peso saludablemente

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Las personas obesas que quieren bajar de peso y no tienen tiempo hacer ejercicio o no pueden seguir la dieta que les recomendó el nutricionista, puede recurrir a los siguientes remedios para adelgazar:

Remedio para adelgazar lento pero seguro: Autoestima

Estudios científicos han confirmado que estar de buen humor evita que se acumule tejido adiposo en el organismo.

Acabo de leer un estudio científico que dice que la serotonina (responsable de los cambios de humor) tiene una relación directa en la acumulación de grasa, es decir, que las personas deprimidas tienden a acumular más grasa que las personas felices, alegres y en paz.


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Entonces el primer remedio para bajar de peso es el siguiente:

Deja de criticarte, mírate al espejo y disfruta de lo que ves, si eres tan superficial como para no ver tu belleza física, entonces mírate al espejo y aprecia la belleza de tu pupila. Tienes que ser capaz de sentir verdadero amor, respeto y aceptación hacia tu cuerpo actual.

Si tu te criticas, significa que también criticas a las personas a tu alrededor, muchos gorditos se burlan de las personas que están un poco más gorditas que ellos, pero eso solo indica que la persona se rechaza, que rechaza la gordura, lo que debes hacer es apreciar tu cuerpo y tolerar la gordura de los demás.


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Te aconsejo que te compres un libro para aumentar tu autoestima, y si no encuentras alguno, te aconsejo que leas el libro “Antidepresivo espiritual”, búscalo y lo encontrarás es muy corto, es bueno para empezar tu cambio de perspectiva para empezar a quererte y aceptarte tal como eres.

Este es el estudio al que me refiero, está en este artículo en inglés: http://www.psychologytoday.com/blog/the-antidepressant-diet/201008/serotonin-what-it-is-and-why-its-important-weight-loss

ensalada de atun para adelgazar
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remedio para adelgazar
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El segundo remedio para quemar grasa: La dieta de la sardina rápida

Esta dieta solo funciona para las personas que comen mucha comida chatarra y gaseosa que les hace daño y engordan mucho.

Si tu eres una persona que come comida rápida (hamburguesas, pollos, pizzas) 5 veces por semana o más te recomiendo que sigas esta dieta y bajaras de peso rápidament incluso tu colesterol, triglicéridos y ácido úrico bajarán en tu examen de sangre si sigues esta dieta por 3 meses.

  • Paso 1: Compra 30 latas de sardina con aceite, 30 latas de atún, 30 latas de sardina tomatada
  • Paso 2: Compra mucho arroz
  • Paso 3: Aprende a hacer deliciosas ensaladas de lechuga tomate, brócoli, repollo, espinaca, zanahoria y pimentón.

Preparación:

Todos los días que tengas antojo de comida chatarra, prepara una porción de arroz, abre una lata de sardina y mezcla todo con una deliciosa ensalada, cómela lentamente y bebe limonada sin azúcar o agua pura.

Este reemplazo es tremendo, una hamburguesa Burger King con soda tiene 2000 calorías, en cambio la sardina rápida llega a 500 pero aporta vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas saludables.

A lo largo de 2 años tu peso bajará y se mantendrá y tus bolsillos te lo agradecerán porque la sardina rápida es mucho más económica que la comida chatarra.

Este remedio de la sardina rápida es para personas que no tienen tiempo de cocinar y una lata de sardina con “Abre fácil”, es más rápida que la comida chatarra.

Tercer remedio para adelgazar: Infusiones milagrosas para bebedores empedernidos

Pues este tercer remedio te ayudará a adelgzar si eres una persona que le encanta tomar bebidas gaseosas, jugos azucarados, alcohol, whisky, cerveza y vino en grandes cantidades.

Recuerda esto: El alcohol es tremendo, tiene muchísimas calorías por ejemplo 1 copa de whisky tiene 560 calorías, las gaseosas azucaradas también son muy dañinas a largo plazo porque un vaso aporta 96 calorías y 26 gramos de azúcar equivalente a 8 cucharillas de azúcar de mesa. Una hora de spinning quema alrededor de 500 calorías. Deja de beber alcohol y bebidas gaseosas.

Si tienes sed y quieres beber algo, olvida las gaseosas y jugos de fruta y del alcohol ni hablemos, lo que tienes que hacer es prepárate una infusión de: Te verde, alcachofa, anís, manzanilla, tomillo, etc.

Esto calmará tu sed y te hará adelgazar:

Si bebes al mes 6 copas de whisky equivale a 3360 calorías, ¿y sabías que 3500 calorías equivalen a medio kilo de grasa? Entonces si reemplazas estas 6 copas por manzanilla o alcachofa entonces bajaras medio kilo cada mes.

¿Tienes la valentía beber un mate o un té con tus amigos en lugar de beber alcohol?

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