Jugos para bajar de peso y quemar grasa: Bono Desintoxicación Mental para Adelgazar

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Hola, este post es para mujeres, solamente para mujeres. ¿Ok? Pero igual léelo si quieres tiene trucos y recetas de jugos que te ayudarán muchísimo a bajar de peso.

Resumen

En este artículo encontrarás recetas de 3 jugos poderosos que te ayudarán a quemar grasa y bajar de peso e instrucciones para tomarlos adecuadamente, además de un método de desintoxicación mental para bajar de peso.

3 jugos para quemar grasa y bajar de peso

Estos son recetas simples, muy simples de 3 jugos que han funcionado bastante bien para depurar el organismo y ayudar a quemar grasa más rápidamente.

Receta de jugo de frutilla para bajar el colesterol

  • 5 frutillas bien limpias
  • 1/2 litro de agua hervida

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Quita todo lo verde de las frutillas, límpialas muy pero muy bien y luego a licuar. No agregues azúcar, ni miel, ni edulcorantes, bebe medio litro justo después de preparar el jugo porque de lo contrario las vitaminas se ARRUINARÁN.

¿Cuándo debes tomar el jugo?

A primera hora en la mañana, antes de tomar desayuno, recuerda NADA DE AZÚCAR.

¿Por qué debes tomar jugo de frutilla?

Dieuréticas y antirreumáticas: tres a cuatro tazas diarias de la infusión de las hojas y las raíces nos ayudan contra el ácido úrico, gota y artritis.


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Anticolesterol: la gran cantidad de ácido ascórbico, así como de lecitina y pectina contenida en sus frutos, la hacen ideal para disminuir el nivel de colesterol de la sangre.

Antiinflamatorias: una infusión de las hojas es beneficiosa para las inflamaciones del intestino. La cocción de las raíces ayuda a disminuir las inflamaciones artríticas.

Mineralizantes: sus frutos, muy ricos en vitamina C, tienen virtudes antianémicas y reconstituyentes. Resultan muy adecuados en la época de crecimiento.

Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.

Receta simple de jugo de manzana con limón

  • 2 manzanas pequeñas enteras
  • 2 limones frescos
  • ½ litro de agua

Lava bien las manzanas córtalas por la mitad, quita sus semillas y la parte dura del núcleo, córtalas en trozos pequeños y colócalas en la licuadora, hecha ½ litro de agua hervida y licúa hasta que las manzanas se vuelvan papilla. Exprime bien los dos limones y licúa la mezcla una vez más.

¿Cuándo debes tomar el jugo?

Este jugo deberás tomarlo fresco, una vez al medio día antes de comer y después de la cena antes de acostarte. Te garantizo una noche de sueño 20% mejor.

¿Por qué debo tomar este jugo?

La manzana tiene las siguientes propiedades medicinales:

Diurética y depurativa: favorece la eliminación de líquidos corporales, siendo muy adecuada en casos de obesidad, enfermedades reumáticas . Por su contenido en cistina y arginina , así como el ácido málico, resulta muy adecuada para eliminar las toxinas que se almacenan en el cuerpo y que, además de combatir o impedir las enfermedades anteriormente citadas, son muy adecuadas en afecciones como ácido úrico, gota, y el tratamiento de enfermedades relacionadas con los riñones, como los cálculos o la insuficiencia renal.

Anticolesterol: la metionina, su alto contenido en fósforo y su riqueza en fibra soluble resultan fundamentales en el control del colesterol.

Antiácida: su contenido en pectinas, así como la influencia de la glicina, que es un antiácido natural la hacen muy adecuada para en casos de acidez estomacal.

Sedante: por su contenido en fósforo, resulta un alimento con propiedades sedantes, muy adecuado para tomarlo antes de irse a dormir, con lo cual ayuda a dormir mejor.

El limón es rico en vitamina C y hay varios estudios que demuestran que una persona con niveles saludables de vitamina C, puede quemar más grasa que una persona que tiene deficiencia de esta vitamina.

Recuerda hacer por lo menos 10 minutos de ejercicio cardiovascular diario, y cuando te sientas cómoda aumenta 5 minutos.

Plan B si es que no puedes prepararte el jugo adelgazante

Si no puedes prepararte tus 3 jugos adelgazantes, lo que puedes hacer es tomar un té o mate de manzanilla, que es rápido de preparar y también tiene propiedades digestivas.

Desintoxicación mental

Hola como estás querida amiga! Gran mujer! Gran hija! Gran madre! Gran esposa! Grandiosa visitante!

Sé que tienes algo de sobrepeso y baja autoestima, tal vez consecuencia de algunos malos hábitos emocionales y alimenticios. En primer lugar quiero que me entiendas que todo lo que le pasa a tu cuerpo simplemente son síntomas de un problema emocional, que afecta primero a tu voluntad y luego a cada una de las células de tu organismo.

Es por eso que desde ahora tienes que hacer una dieta mental que durará 21 días, tienes que seguir los siguientes pasos:

  • Aléjate totalmente de los criticones
  • Elimina cualquier fotografía que te haga sentir mal
  • Elimina cualquier pensamiento de crítica sobre tu cuerpo
  • Empieza a apreciar tu belleza genuina sin importar tu grasa corporal
  • Cada noche debes tener un ritual de felicidad, como recordar todas las cosas buenas que te han pasado
  • Debes ver videos agradables y divertidos, nada de terror, romance o drama, ni siquiera novelas de TV
  • Si escuchas música debe ser bailable y debes ponerte a bailar cuando la escuches
  • Si alguien te critica, pregúntale ¿Me ayudarías pagando el gimnasio?
  • Si en la calle alguien te molesta, sonríele e ignoralo
  • Si tú misma te rechazas pellízcate
  • Cómprate algo que te guste

Adiós amiga no estás sola

Espero que este artículo te ayude a lograr tus metas de adelgazamiento y con estos simples jugos podrás adelgazar entre ¼ y 1/8 kilo por semana hasta que llegues a un peso ideal para ti, sin hacer mucho esfuerzo, ¿Muy poco para ti?

Piensa si en el peor de los casos solo pierdes 0.150 gramos  de peso cada semana, como en el año hay 52 semanas entonces perderías 7.8 kilogramos y en 2 años 15.6 kilogramos. Esto sucederá si mantienes el hábito de los jugos diariamente.

Imagínate 15 kilos en 2 años y tú que te la pasas buscando dietas rápidas que lo único que hacen es hacerte sufrir y bajar 10 kilos en un mes para luego recobrar 12 kilos.

Bueno, espero que te vayas contenta, cualquier pregunta házmela aquí.

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