Boldo para adelgazar: ¿Un aliado o un enemigo?

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Mi abuelita siempre decía que después de las comidas hay que tomar un mate de boldo para adelgazar, lo raro es que ella siempre fue gordita a pesar de tomar su mate de boldo diariamente. Sin embargo, rara vez se quejaba de indigestión.

En este artículo investigaremos las propiedades medicinales del boldo sobre todo las propiedades relacionadas con la pérdida de peso.

¿Qué es el boldo?

El boldo es un árbol de mediano tamaño, perteneciente a la familia Monimiaceae. Este árbol se distribuye por el centro de Chile, las sierras Pampeanas del centro de la Argentina, y sierras del sur del Perú.


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Sus hojas, de fuerte aroma, se utilizan con propósitos culinarios y medicinales, sobre todo en América Latina.

En muchos sitios web y blogs, afirman que el té de boldo ayuda a bajar de peso en 7 días, pero no está claro el efecto que tiene ¿Es que acaso quema grasa aumentando el metabolismo? ¿Elimina las ganas de comer? ¿Qué reacciones provoca en el cuerpo?

¿Cuáles son los principios activos del boldo?

El principio activo del boldo es un alcaloide llamado boldina.

Tradicionalmente utilizado para problemas en el sistema digestivo, principalmente en el hígado. El alcaloide ha demostrado propiedades antioxidantes mecanísticamente diversas de las de propil-galato o del ácido fítico.


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Este alcaloide puede inhibir la agregación plaquetaria inducida por el ácido araquidónico, pero no por el PAF (factor agregante plaquetario).

La boldina no exhibe actividad antagonista central dopaminérgica in vivo in a pesar de su buena afinidad ligante en receptores D1- y D2-oides.

¿El boldo tiene propiedades medicinales?

Sí, tiene varias propiedades medicinales:

Propiedad 0: Es diurético.

La infusión de boldo, pero también el aceite de boldo a razón de 5 gotas, ha sido encontrado beneficioso en las infecciones genitourinarias.

Propiedad 1: Estimula las funciones digestivas al aumentar la secreción biliar.

Contiene boldina que es hepatoprotector (Quiere decir que protege al hígado).

Se utiliza una infusión con media cucharadita de hojas de boldo en una taza de agua.

Propiedad 2: Provoca sueño y una leve anestesia.

Propiedad 3: La infusión de hojas se usa para tratar afecciones:

Gastrointestinales

  1. dispepsia
  2. flatulencia
  3. gastritis
  4. indigestión
  5. úlcera

Genitourinarias

  1. gonorrea
  2. nefritis
  3. sífilis
  4. uretritis

Hepáticas

  1. cálculos
  2. ictericia
  3. cólico
  4. insuficiencia y litiasis biliar
  5. inflamación

Entro otras:

  • Jaqueca
  • Gota
  • Reumatismo

Propiedad 4: Las hojas machacadas se aplican tópicamente para curar raspones y llagas. Los baños calientes fomentos y cataplasmas se usan para tratar:

  1. reumatismo
  2. hidropesía
  3. sífilis
  4. migraña
  5. cefalea.

¿Cuándo no se debe tomar boldo? ¿Hay contraindicaciones?

Infusion

En casos de obstrucción de las vias biliares. En el embarazo, por su contenido de alcaloides. La boldina en exceso puede resultar tóxica. Como síntomas de intoxicación se muestra gran excitación, reflejos y respiración exagerada, que incluso puede causar la muerte.

En 2007, se reveló que el boldo poseía toxinas que hacían desaconsejable su consumo. En un programa de radio, Irene Litvan, una neuróloga uruguaya, citó estudios realizados en Alemania y Francia donde se habría demostrado su toxicidad.

Fuente

Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) (2009). Assessment Report on Peumus boldus Molina, Folium – Doc. Ref.: EMEA/HMPC/591131/2007 

Conclusiones

El boldo tiene propiedades medicinales para tratar las siguientes enfermedades:

  1. dispepsia
  2. flatulencia
  3. gastritis
  4. indigestión
  5. úlcera

Sin embargo no está claro que el té de boldo ayude a adelgazar, directa o indirectamente. Muchas personas reportan pérdida de peso después de unos días de tomar la infusión de boldo, esto puede deberse a su efecto diurético haciendo que el cuerpo eliminé el agua que tiene acumulada, pero no hemos encontrado ninguna evidencia o estudio que demuestre que el boldo ayude a quemar grasas.

Lo que si se debe tomar en cuenta es que el boldo está contraindicado en el embarazo y cuando hay obstrucción en las vías biliares.

La vía biliar es un conjunto de ductos intra y extrahepáticos por los que discurre la bilis producida en el hígado hasta desembocar en la segunda porción del duodeno.

Actualmente se sabe que el boldo contiene componentes tóxicos para el ser humano.

Preguntas

¿Para que sirve la infusión de té indio? Marcela Rendón

El té indio contiene los siguientes ingredientes: cardamomo, canela, jengibre, clavo de olor y pimienta.

Se dice que su consumo ayuda a aumentar las defensas y reforzar el sistema inmunológico, también se afirma que sirve para bajar el colesterol alto y bajar la presión arterial elevada.

No he encontrado estudios científicos que confirmen los beneficios del té chai indio, sin embargo la canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y el jengibre colabora con el tratamiento de la inflamación crónica.

¿Se adelgaza con el té rojo? Adriana Gil Díaz

Según el diario Toronto Sun de Canadá. El té rojo, al igual que el té verde, contiene antioxidantes que combaten la grasa y previenen algunas enfermedades. Y  a diferencia del té verde, el té rojo no contiene cafeína, así que no hay riesgo de sufrir insomnio o nerviosismo. Pero no hay estudios científicos que hayan comprobado sus propiedades adelgazante.

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