Frases de alimentacion saludable para adelgazar

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Este es un artículo para personas inteligentes que quieren cambiar sus malos hábitos alimenticios de la forma correcta:

Arrancando de raíz los malos pensamientos y deseos rastreros de su mente y corazón.

Y para ello es importante tener en la mente las mejores frases de alimentación saludable para poder crear nuevos hábitos saludables.

Las personas obesas creen que sus problemas son:

La grasa abdominal

La celulitis

Su mal aspecto físico

Su falta de voluntad

Su falta de disciplina para seguir una dieta saludable

Sus “genes” que le impiden tener un cuerpo sexy


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Pues esos no son problemas, los cinco primeros son síntomas que indican que algo anda mal, por ejemplo:

Si tienes abundante grasa en la barriga, tu problema es que no tienes respeto por tu cuerpo, es decir, que no hay una motivación interna que guíe tus acciones durante el día, para hacer ejercicio y comer saludablemente.

Si siempre caes ante la tentación de la deliciosa comida rápida y los postres, entonces tu problema es que estás muy expuesto a la publicidad que te incita a consumir este tipo de comidas. Imagina que vives en el campo donde todo lo que puedes comer es: Pescado fresco, frutas y verduras. No hay propagandas que perturben tu mente y creen deseos que no nacen de tus necesidades.


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Si no tienes la voluntad para hacer 30 minutos de ejercicio diario, tu problema es que siempre estas pensando en recompensas a corto plazo, es decir, que piensas que 1 mes de ejercicio es suficiente para ponerte en forma, el secreto para hacer ejercicio diariamente es hacer ejercicios que disfrutes y te causen alegría. Siempre debes enfocarte en hacer correctamente los ejercicios y disfrutar de la actividad física. Los resultados llegan como resultado de la constancia.

Si te ves como una persona fea, horrible, gorda, etc. tu problema es que no te amas y no te aceptas, en este caso es muy importante que te aceptes como ser humano tal como te ves actualmente, y además debes aceptar el sentimiento que tienes de mejorar… Quítate la presión!! No has llegado a este mundo para verte HERMOSA O HERMOSO tu misión simplemente es sentirte FELIZ y después de un tiempo esa FELICIDAD trascenderá tu mundo interior y serás un ser humano realmente hermoso interna y externamente.

Si tienes una piel maltratada tu problema puede ser alimenticio o ambiental, para ello visita a un dermatólogo y a un nutricionista, los médicos con experiencia pueden ayudarte a encontrar el problema y brindarte una solución a largo plazo.

Si te preocupan tus genes recuerda esto:

Dos hermanos gemelos de 40 años, uno es obeso y el otro es atlético, vivieron separados toda su vida. ¿Dónde están los genes?

Si una persona obesa come saludablemente y hace ejercicio diariamente durante 2 años. ¿Crees que los genes sean tan fuertes como para mantenerla obesa a pesar de no recibir nutrientes en exceso?

Te regalo las siguiente frases para que limpies tu mente de tonterías y puedas mantener una alimentación saludable durante toda tu vida:

Frases para la alimentación saludable

El amor y respeto a tu propia vida es el origen de una alimentación saludable.

Dicen que la salud es lo primero, pero lo primero que hay que tener es la motivación interna que te da la alegría de vivir. Con esta alegría podrás seguir cualquier dieta saludable y cualquier plan de ejercicios.

Si quieres comer saludablemente, deberás primero alimentar sanamente a tu mente. ¿Sabías que tu mente se come la publicidad de comida basura antes que tú?

La BUENA SALUD es la consecuencia de los BUENOS PENSAMIENTOS, los BUENOS PENSAMIENTOS surgen cuando te rodeas de BUENAS INFLUENCIAS.

La comida basura te hace daño 2 veces: Cuando la vez por la tele y cuando la recuerdas.

Imagínate quedarte dormido en el desierto a las 12:00 pm y a 45º C, ¿Sientes como te quemas? Ahora imagínate viendo la televisión durante 1 hora, publicidad de comida basura, gaseosas, chocolates y golosinas. ¿Sientes como se te quema la mente?

Los multimillonarios comen saludablemente a pesar de tener todo el dinero del mundo para comer los manjares más deliciosos… La gente de la calle come los manjares más deliciosos a pesar de tener la comida más saludable en sus casas.

Si amas a tu esposa, aliméntate saludablemente… Si no tienes esposa, aliméntate saludablemente… Si amas a tus hijos, haz ejercicio… Si no tienes hijos, haz ejercicio…

Pssst!!! Yo tengo una dieta perfecta para ti y solo para ti que hará todos tus sueños realidad!!! ¿Cuál es esa dieta y cuánto cuesta? LA CONSULTA 20$ DÓLARES. Soy un nutriólogo con 20 años de experiencia y tomo en cuenta todas las particularidades de tu organismo para crear una dieta personalizada que te aporte todos los nutrientes que necesitas además controlaré tu progreso y solamente incluiré alimentos que puedas conseguir en tu ciudad. ¿Te animas? o ¿Prefieres comprarte una hamburguesa por 29.99$?

La buena salud es consecuencia de buenas decisiones.

Una alimentación saludable es el reflejo de una persona con la mente y el corazón en conexión.

Frases para pensar

Alimentación saludable

La comida saludable hace que tu corazón LATA, la comida chatarra hace que te falte PLATA

Soy un joven de 20 años y tengo la misión de destrozar a mi hígado y a mis riñones antes de mis 30 años.

No me gusta la comida saludable, me gusta lo picante, lo grasoso, lo azucarado y sobre todo me encanta el sabor de los antiácidos y la amargura de mis tabletas para controlar la presión arterial.

Slogans para alimentarse sanamente

Frutas

La comida saludable es belleza incomparable

El que se alimenta sanamente vive plenamente

La comida chatarra te amarra, la comida sana te sana

Los alimentos saludables pueden ser más caros que la comida chatarra pero a la larga esto es falso porque no tienes que sumarles el precio de la pastillas antihipertensivas y las visitas al doctor.

Come sano de tu mano

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