Te rojo propiedades: Todos los beneficios y advertencias del rooibos sudafricano

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Muchas personas están conscientes de los beneficios del té gracias a sus propiedades antioxidantes. Sin embargo pocas personas han escuchado sobre el té rojo y sus propiedades.

El té rojo se conoce con el nombre de “rooibos” y tiene muchos beneficios entre ellos:

# Mejora el sistema inmunológico

# Dolores estomacales

# Insomnio

# Presión arterial elevada

# Dolores de cabeza

# Asma

# Alergias

Los alimentos ricos en flavonoides como las frutas, vegetales, el vino tinto, el chocolate y el té tienen beneficios cardiovasculares.

El rooibos es una planta de origen sudafricano cuyo nombre en idioma afrikáans significa arbusto rojo.


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Es muy popular debido al uso que se hace de sus hojas en preparaciones como infusiones, al que también se le conoce como té rooibos (té rojo sudafricano).

¿Cómo se toma el té rojo?

El te rojo se puede tomar frío o caliente. La ausencia de cafeína en el te rojo hace que sea una buena opción porque se puede tomar antes de ir a la cama ya que no produce insomnio y calma la irritación en la garganta.

El té rojo puede ayudar a todo el organismo con sus antioxidantes.

Propiedades del té rojo


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El té rojo tiene muchas propiedades, pero cuando se presentan las propiedades medicinales de un alimento hay que buscar estudios científicos que respalden sus beneficios.

Bueno para la piel

El té rojo es bueno para la piel y puede ayudar mejorar su apariencia. La presencia de zinc en la composición del té rojo puede ayudar en el tratamiento del acné y otros problemas de la piel. Algunas personas incluso aplican el polvo del té rojo a su piel para calmar la irritación de la piel.

Hipertensión

Se sabe que ayuda reducir el estrés, la tensión nerviosa y los problemas de hipertensión. El té rojo es conocido por ser “broncodilatador”, no solamente alivia los problemas respiratorios sino que reduce la presión sanguínea.

Antiespasmódico

El rooibos se usa para calmar cólicos porque se sabe que tiene propiedades antiespasmódicas.

Enfermedades del corazón

Los antioxidantes de este té podrían reducir el riesgo de enfermedad de corazón y además podrían afectar a los parámetros de envejecimiento gracias a sus propiedades cosméticas que reparan y protegen la piel.

Actividad anticancerígena

Una investigación realizada en Japón demostró que el té rojo rooibos posee propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y antivirales. Lo que significa que es un poderoso protector del cuerpo y además se cree que tiene propiedades antialérgicas.

No contiene cafeína

El té rojo no contiene nada de cafeína y muchas personas toman una copa de esta bebida justo antes de dormir porque dicen que les ayuda a dormir mejor.

Eliminar la cafeína de la dieta puede reducir los niveles de estrés, fomentar el buen humor y la salud del corazón.

A diferencia de las bebidas populares como el café y el té tradicional, el té rojo aporta minerales y antioxidantes sin los efectos de la cafeína.

Súper antioxidante: Quercetina

El té rooibos es rico en un compuesto denominado “súper antioxidante” Quercetina. Que tiene beneficios para el corazón y ayuda a reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, además es antinflamatorio.

Te rojo para adelgazar

# Ayuda a prevenir la división celular en casos de células malas como en el cáncer

# Fortalece el corazón

# Ayuda a balancear el colesterol

# Según estudios podría ayudar a quemar grasa en el cuerpo

# Ayuda a proteger el sistema digestivo

# Es antiinflamatorio

# Ayuda a combatir alergias

Antioxidantes: Aspalathin

El aspalathin ayuda a modificar las hormonas en el cuerpo y reduce la producción de las hormonas del estrés ayudando a inhibir desórdenes metabólicos. Además ayuda a controlar el azúcar en sangre, por lo tanto puede reducir el riesgo de Diabetes tipo 2 y la producción excesiva de grasa.

Antioxidantes: Nothofagin

El antioxidante nothofagin también tiene propiedades antiinflamatorias y junto al aspalathin es posible que puedan reducir el riesgo de Alzheimer, porque ambos antioxidantes podrían tener propiedades que protegen a los nervios.

Propiedades nutricionales

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Este té es rico en minerales como hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso, zinc y magnesio.

Advertencia

Como todos los alimentos, este té tiene algunos inconvenientes. Como por ejemplo:

# Puede interferir en los tratamientos de varias condiciones, como por ejemplo la quimioterapia en los pacientes de cáncer.

# Algunos estudios han descubierto cierta actividad estrogénica y por lo tanto puede afectar a personas que tienen cáncer sensible a las hormonas como el cáncer de mama.

# Si una persona tiene problemas del hígado o de los riñones, este té puede ser más dañino que útil.

Así que recuerda siempre consultar con tu médico antes de incorporar un alimento poco conocido o una bebida nueva a tu dieta diaria.

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