Dieta adelgazamiento: La dieta mas simple y mas efectiva para bajar de peso sin cambiar el estilo de vida

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Esta dieta es extremadamente simple y tiene resultados muy efectivos.

Siga las siguientes instrucciones:

  1. Beba agua. Reemplace su soda, refresco de dieta, o jugo de frutas con agua.
  2. Beba un vaso de agua antes de las comidas y meriendas. Esto le ayudará a consumir menos alimentos.
  3. Haga 10 minutos de ejercicio y mantenga su cuerpo hidratado para eliminar las toxinas.
  4. Coma un plato de vegetales crudos (desinfectados y bien lavados) antes del almuerzo.
  5. Coma una ensalada antes de la cena.

Esta dieta consiste en llenar al cuerpo de vitaminas provenientes de las verduras, eliminar las calorías innecesarias que provienen de las bebidas gaseosas y mantener el cuerpo libre de toxinas ya que el agua ayuda a eliminar las toxinas.

Si sigue esta dieta por 6 meses los resultados serán muy satisfactorios.


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