Algas marinas para adelgazar: Son excelentes para regular el metabolismo y normalizar las funciones de la tiroides

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Las algas marinas han sido un complemento de moda para bajar de peso en los últimos años. Si bien los médicos están divididos sobre si las algas tiene un efecto directo sobre la pérdida de peso, están de acuerdo en el hecho científico de que el yodo en las algas es ideal para aumentar el metabolismo, lo que indirectamente puede conducir a la pérdida de peso. Estas propiedades, junto con la capacidad de las algas marinas para regular la actividad de la tiroides, puede hacer que sea una opción para una mayor pérdida de peso.


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Yodo

El yodo es un mineral que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, lo que representa menos de 1 / 1000 de la masa total del cuerpo. Pero su presencia es esencial para la salud y la actividad de la tiroides. La tiroides controla el metabolismo, la energía y el crecimiento del cuerpo. La falta de yodo, que es muy rara, lleva al aumento de peso y el cansancio. El yodo es fundamental para mantener la energía al hacer ejercicio. Las algas marinas están llenas de yodo, por lo que muchas personas han recurrido a ellas como un suplemento para bajar de peso.


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El yodo fue descubierto originalmente en algas marinas. Las algas que se toman como suplemento alimenticio normalizan la tiroides. Esta normalización ayuda a regular el metabolismo, ayuda a los obesos a perder peso y  a las personas excesivamente delgadas a ganar unos kilos para que se vean saludables. También es un diurético que le ayudará a perder peso debido a la retención de agua. Tiene un sabor salado y, por esa razón, muchas personas pueden utilizarlo como un sustituto de la sal de mesa.

Advertencias y Prevención

La mayoría de las sales de mesa contienen yodo y otros minerales necesarios para el ser humano, lo que significa que estamos recibiendo cantidades saludables de los minerales en nuestra dieta normal. Aquellos que usan suplementos de algas marinas para mantener un metabolismo alto deben hacer un seguimiento de los niveles de yodo en el cuerpo. Los niveles excesivos de yodo en su cuerpo pueden causar hipertiroidismo, que puede aumentar los niveles de adrenalina. Esto puede causar diarrea, palpitaciones del corazón, problemas de terror y ansiedad y niveles poco saludables de pérdida de peso.

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