Adelgazar en un dia: El secreto mejor guardado de las estrellas de Hollywood

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Muchas mujeres desean bajar de peso en un solo día. Esto es por lo general cuando tienen que asistir a un evento especial. Si alguna vez usted se encontró en esta situación como esta y se dio cuenta de adelgazar en un día puede sonar imposible. Tan imposible como parece… no lo es. Siga esta dieta especial de un día para empezar a perder peso de inmediato para su evento de última hora. Estos dieta  es saludable y las estrategias de ejercicio le ayudará a eliminar grasa de manera eficiente.

  • Alimente su cuerpo sólo con proteínas magras y verduras. Para reducir el estómago, no consuma ningún carbohidrato simples como el pan, el arroz y las patatas. Estos alimentos hacen que su estómago se hinche.
  • Evite los dulces, las sales y los alimentos procesados que causan retención de líquidos. Una comida para esta dieta de un día estaría compuesta por un trozo de pecado asado (aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas), y una porción de un plato de verduras al vapor. Seleccione carnes magras sin piel y verduras de hoja verde como la col rizada y las espinacas para nutrir su cuerpo durante esta dieta de un día.
  • Haga ejercicio cardiovascular intenso. Corra o ande en bicicleta. Mantenga su ritmo y sus entrenamientos por una duración de 90 minutos o más. Si su meta es bajar de peso y lograr un físico delgado, la única solución es el ejercicio cardiovascular. Las intensas sesiones cardiovasculares le ayudarán a perder peso rápidamente el exceso de agua en el cuerpo.
  • Consuma diuréticos para perder peso si usted es un individuo sano, sin condiciones médicas preexistentes. Los diuréticos pueden eliminar el exceso de líquido que se acumula en el cuerpo y le harán parecer más delgado al instante. Puede comprar diuréticos en cualquier farmacia.
  • Beba unas pocas tazas de café al día para librarse del peso de agua extra. Este es un consejo popular para bajar de peso que muchas estrellas de Hollywood han usado por décadas. Si no le gusta el café, tome té verde para obtener resultados similares.
  • Use ropa que le favorezca y acentúe sus mejores características.

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Con esta dieta usted se verá mucho más delgada.

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