Pomelo para adelgazar: El pomelo es muy efectivo para acelerar la perdida de peso porque ayuda al higado a procesar las grasas

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Se ha sabido durante mucho tiempo que el pomelo incrementa la pérdida de peso, y se ha utilizado en una amplia variedad de pastillas para perder peso y programas de dieta. Aunque ha habido algunos indicios de que los cítricos, como el pomelo, tienen algún efecto sobre las funciones del cuerpo tales como el metabolismo, muchos afirman que el pomelo no tiene efectos conocidos sobre un aumento o disminución de peso. Estudios recientes indican que el pomelo puede es una herramienta útil en el arsenal de la pérdida de peso.

Los beneficios metabólicos


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Un flavenoid en los cítricos, incluyendo pomelo, puede aumentar la capacidad del hígado para quemar el exceso de grasa. Un estudio realizado en ratones determinó que el flavenoid (naringenina) ayuda a que el hígado procese y queme grasa más eficientemente.

La Naringenina sirve para prevenir la obesidad. Conduce a una disminución del nivel de triglicéridos (grasa en la sangre).

Añada el pomelo a su dieta diaria para normalizar su metabolismo y estimular la pérdida de peso.

La insulina

Existe alguna evidencia de que el pomelo reduce los picos de insulina que se producen después de comer y pueden conducir a la acumulación de grasa. Además, hay una cierta especulación de que el pomelo puede actuar como un supresor del apetito, sin embargo, los estudios definitivos no han demostrado nada.

Fibra


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Debido a que el pomelo es bajo en calorías y grasas, pero rico en fibra es una buena opción para una dieta equilibrada para bajar de peso. El pomelo contiene aproximadamente 4 g de fibra por cada 100 g del fruto comestible y sólo 75 calorías.

Etiquetas: simi pomelo, pomelo para adelgazar


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