Tenis para adelgazar: El deporte mas efectivo para perder peso rapidamente

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Si usted mira a los jugadores de tenis en la televisión y se pregunta si es posible perder peso jugando tenis o es que hay otra solución más sencilla para adelgazar.

¿Alguna vez se preguntó por qué el tenis no se anuncia como un método para adelgazar en infomerciales?

Porque es una forma eficaz para bajar de peso. Muchos planes de dieta para perder peso rápidamente funcionan pero no son sostenibles. Le tenis por el contrario, le puede dar el beneficio de aumentar su metabolismo y brindarle un estilo de vida saludable.

  • Consiga un par de zapatos de tenis cómodos, una raqueta de tenis y un amigo. Comience por golpear la pelota lentamente detrás de la línea de servicio. La línea de servicio es la línea horizontal más cercano a la red. Practique de golpeando la bola suavemente.
  • Haga un horario para jugar tenis dos veces por semana con su pareja durante 1 hora. Usted se sentirá maravilloso y lleno de energía después de alcanzar este objetivo.
  • Recuerde que debe beber mucha agua antes, durante y después del juego de tenis. Una vez que usted comience a jugar tenis se dará cuenta de que su ropa le quedará mejor y es posible que deba comenzar a buscar un nuevo guardarropa.
  • Únase a un club de tenis. La mayoría de las ciudades ofrecen ligas de tenis gratuitas donde uno se puede unir y hacer nuevos amigos.

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