El agua adelgaza: Beber agua elimina las toxinas y la grasa de las celulas

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La ingesta constante de agua es fundamental en la pérdida de peso debido a un alto volumen de agua presente en las células permite expulsar las toxinas y la grasa almacenada en su interior. Descubra qué tipo de agua es la mejor para perder peso y qué tipo de dieta debe tener para lograr sus objetivos. No es difícil, pero requiere fuerza de voluntad para hacerlo.

La lógica es simple. Mientras más pura sea el agua, mejores serán los resultados.

Tome mucha agua. La mejor regla es tomar su peso corporal en vasos dividendo entre 10. Si usted pesa 60 kilos, beba 6 vasos de agua por día. El procesamiento del agua mantendrá al estómago y a las células ocupados y usted no sentirá tanta hambre.

Además del agua, consuma más frutas y vegetales crudos. Limite su consumo de alimentos fritos y bebidas azucaradas.

Coma toda la comida que guste pero mantenga una dieta balanceada. Si es constante en su consumo de agua, se dará cuenta de que su zona abdominal estará menos hinchada.

Beber mucha agua debe convertirse en un hábito. Tenga agua disponible en cualquier lugar que vaya: el coche, oficina, gimnasio o en casa.


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