Adelgazar en una semana 10 kilos: Estupenda dieta para perder mas de 10 kilos en 7 dias

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Un amigo me ha enviado por correo electrónico esta dieta con la que ha perdido más 1 kilo en solo un día y un total de 10.6 kilogramos en tan solo una semana.

1

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, huevos escalfados; taza de café o té.

Almuerzo: Ensalada de frutas (naranja / manzana / pomelos).

CENA: Bistec, ensalada (lechuga, tomate, apio, pepino); café.

2

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, 1 o 2 hervida o huevos escalfados; taza de café o té.

ALMUERZO: pechuga de pollo; tomates, café.

CENA: 2 huevos, ensalada, pan, pomelo, café.


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3

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, huevos escalfados; taza de café o té.

ALMUERZO: 2 huevos, tomates, café.

CENA: 2 chuletas de cordero, apio, pepinos, tomates, café.

4

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, 1 o 2 hervida o huevos escalfados; taza de café o té.

Almuerzo: Ensalada de frutas.

CENA: Filete; tomates, apio, pepinos, café

5

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, 1 o 2 huevos escalfados; taza de café o té.

Almuerzo: huevos con espinacas, café.

Cena: pescado hervido o a la parrilla, ensalada, toronja, 1 tostada pedazo seco; café.

6

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, 1 o 2 huevos escalfados; taza de café o té.


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ALMUERZO: 2 huevos, espinaca, café.

CENA: filete a la parrilla, al lado de apio, pepinos, tomates, café.

7

DESAYUNO: pomelo o un vaso de jugo de toronja, 1 o 2 hervida o huevos escalfados; taza de café o té.

Almuerzo: Ensalada de frutas.

CENA: Pollo, tomates, zanahorias, repollo cocido, toronja, café.

Etiquetas: dieta del pomelo para bajar 10 kilos en una semana, dieta del huevo para bajar 10 kilos en una semana, jugos para adelgazar 10 kilos, dieta del huevo cocido y pepino, atkins pomelo


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