Dietas quema grasa: Una excelente dieta para quemar la grasa corporal y acabar con la celulitis

Enlaces patrocinados

La dieta para quemar grasa es una dieta donde se alterna entre días donde se comen alimentos ricos en carbohidratos y días donde se comen alimentos pobres en carbohidratos. Esto equilibra los resultados rápidos de los días de bajos en hidratos de carbono con los días de mayor energía gracias a los alimentos altos en hidratos de carbono, creando así "lo mejor de ambos mundos". No es como una dieta baja en hidratos de carbono, donde las personas pierden peso y lo recuperan en poco tiempo.


Enlaces patrocinados


El domingo planee sus comidas para toda la semana, porque la dieta quema grasa es alta y baja en carbohidratos y es importante saber exactamente lo que va a comer antes de tiempo.

Asegúrese de que los días que tenga que consumir alimentos ricos en hidratos de carbono, estos provengan de fuentes complejas, como tostadas de pan integral y verduras, en lugar de fuentes simples, como las bebidas azucaradas y el pan blanco.

Evite los carbohidratos por completo en sus días pobres en hidratos de carbono. El pan, el arroz y la pasta son sólo para los días ricos en hidratos de carbono.


Enlaces patrocinados


Consuma proteínas de fuentes magras, pechuga de pollo, queso de soja y pescado. Esto también asegurará que su grasa proceda de fuentes saludables, evite cosas como el tocino y la carne procesada con el fin de mantener su dieta sin grasas saturadas y grasas trans.

Con esta dieta podrá quemar grasas naturalmente y sin hacer mucho esfuerzo, esta dieta será muy eficiente siempre y cuando haga 10 minutos de ejercicio diariamente (incrementando 5 minutos por semana) y beba 8 vasos de agua durante todo el día.

Etiquetas: dieta para quemar grasa corporal


Enlaces patrocinados