Dieta grupo sanguineo: Cada organismo necesita de diferentes alimentos de acuerdo al tipo de sangre

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Desde la publicación de un libro en 1996 que explica la importancia del tipo de sangre en la determinación de las necesidades nutricionales de cada persona. La dieta del grupo sanguíneo ha ganado popularidad en los últimos años. Esta dieta te ofrece consejos y sugerencias que se basan en la información que se ha descubierto a través de numerosas investigación.

Como primer paso descubra su tipo de sangre. Su grupo sanguíneo puede ser A, B, O o AB y una dieta puede ser ideada que satisfacer las necesidades nutricionales y el ejercicio de su cuerpo.


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Puede, por supuesto, consultar a su médico para llevar a cabo las pruebas necesarias con el fin de determinar su grupo sanguíneo. Pero si usted prefiere hay una serie de kits que usted puede comprar para hacer la prueba en casa.

Una vez que usted sepa cual es su grupo sanguíneo usted podrá continuar con la creación de su dieta. De acuerdo con la dieta del grupo sanguíneo los requisitos específicos de la dieta que cada tipo de sangre tiene que concentrar. Por ejemplo, usted descubrirá que la forma en la que se digieren los almidones y las carnes, si son de sangre del grupo O difieren mucho de aquellas personas que son del grupo sanguíneo A.


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Además lo que también se descubre es que cuando se trata de esta dieta en particular usted encontrará que los tipos de hierbas, suplementos y vitaminas que necesita incluir en su dieta serán diferentes de los demás. Esto le ayudará a asegurarse de que está consumiendo exactamente lo que su cuerpo necesita y, a su vez ayudará a que funcione realmente mejor.

Muchas personas han llamado a la dieta del grupo sanguíneo una "dieta de moda", porque creen que no hay suficiente evidencia científica para respaldar las afirmaciones hechas.

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