Dieta Atkins menu: El secreto de la dieta Atkins es comer carbohidratos complejos en lugar de simples

Enlaces patrocinados

¿Sabía usted que comer grasas no engorda, si su cuerpo sabe como quemarlas?

Cortar el consumo de carbohidratos, le permite al cuerpo quemar grasa naturalmente. Esta es la premisa fundamental de la dieta de Atkins. Mantener estables los niveles de azúcar en la sangre proporciona el beneficio adicional de la disminución de la ansiedad y el hambre.

La dieta Atkins, estabiliza los niveles de azúcar en la , con lo que la estabilización de su nivel de energía, cambiando el equilibrio de carbohidratos, grasas y proteínas en su dieta.


Enlaces patrocinados


la ingesta de carbohidratos es el principal responsable de las fluctuaciones en el nivel de azúcar en la sangre. La comida no tiene que tener demasiados hidratos de carbono: los alimentos con almidón como el puré de papas y el pan blanco, por ejemplo, son ricos en hidratos de carbono.

Cuando usted come alimentos compuestos principalmente de grasa, fibra y proteínas, el cuerpo produce mucha menos insulina. Y cuando usted limita los carbohidratos que usted come a los alimentos enteros ricos en fibra, que se convierten en glucosa más lentamente, su nivel de azúcar en la sangre y su nivel de energía serán más estables y constantes.


Enlaces patrocinados


La dieta Atkins permite a su cuerpo actuar como una máquina quemadora de grasa.

El metabolismo se refiere a la descomposición de los alimentos y su transformación en energía. Comer los alimentos correctos puede mejorar el metabolismo del cuerpo, en particular la forma en que maneja la grasa. Al sustituir los alimentos con carbohidratos provenientes de verduras ricas en fibra, el cuerpo comienza quemar la grasa almacenada, en lugar de carbohidratos.

Sin embargo, después de una comida de repleta de carbohidratos el cuerpo deja de quemar grasa y el nivel de insulina aumenta para hacer frente al elevado nivel de azúcar. Las calorías de grasa se almacenan, en lugar de ser quemadas. Por desgracia, nuestra capacidad de almacenar grasa es casi ilimitada.

Limitar los carbohidratos, permite que el cuerpo queme grasa para obtener energía y es la clave para la pérdida de peso con la dieta Atkins.

Etiquetas: dieta atkins ansiedad por carbohidratos, https adelgazarte net 428 dieta atkins menu el secreto de la dieta atkins es comer carbohidratos complejos en lugar de simples h


Enlaces patrocinados