Dietas blandas: Dieta del pure de papas para la diarrea, indigestion e intoxicacion alimentaria

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La diarrea, indigestión e intoxicación alimentaria son condiciones comunes que hacen que te uno se arrepienta de haber comido en exceso. Cuando sufrimos de estas enfermedades digestivas, la comodidad se convierte en nuestro mejor amigo. Existen varias causas para la diarrea, como los alimentos contaminados son a menudo se encuentra con la enfermedad, y nuestros ojos no tienen la capacidad para detectar las bacterias no deseadas en nuestros alimentos. El agua insalubre es otra de las principales causas de la diarrea.

Aunque el agua se vea clara y limpia, no significa que sea segura para beber. Los olores en el agua potable son un factor determinante para la seguridad, pero las pruebas de laboratorio son el método más preciso para saber si nuestra agua potable es segura para beber. La diarrea causa estragos en casi cualquier parte del mundo. Especialmente en las regiones que tienen abastecimiento de agua insalubre. Los expertos médicos han revelado que el estrés también causa diarrea, indigestión o dispepsia, aunque es diferente de la diarrea comparte varios síntomas, como vómitos y calambres en el estómago. Un mal hábito de comer como inadecuada masticación de los alimentos, la cantidad excesiva de ácidos grasos y los trastornos emocionales son causas indigestión.


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Los trastornos estomacales son causados por la ingesta de alimentos contaminados que contienen peligrosos virus, bacterias y parásitos. Los síntomas incluyen calambres abdominales, náuseas y diarrea. Todos estos problemas gastrointestinales tienen una consecuencia común que es la deshidratación. Si no se trata correctamente un paro cardíaco puede surgir y eventualmente la muerte. Después de que la diarrea, indigestión y la intoxicación alimentaria se hayan tratado con éxito, a los individuos que sufrieron estas enfermedades digestivas se les recomienda seguir una dieta blanda para que su estómago se recuperarse. El puré de papas es una excelente receta para una dieta blanda.

Ingredientes de la dieta blanda

  • Caldo de pollo
  • Cinco papas grandes cortadas en mitades
  • Dos cucharadas de mantequilla o margarina
  • Una cucharadita de pimienta negro

Cómo cocinar el puré de patatas


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Coloque el caldo de pollo y las papas en una cacerola y caliente hasta que hierva. Luego cubra la cacerola y cocine durante unos 10 minutos o hasta que las patatas estén tiernas. Aplaste las papas y mezcle con un cuarto de taza de caldo de pollo, crema, mantequilla y pimienta.

Las enfermedades gastrointestinales son difíciles de evitar. Con el cuidado adecuado y una dieta blanda, puede estar casi seguro de que las enfermedades gastrointestinales como la diarrea, indigestión y el envenenamiento de alimentos quedarán en el pasado.

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