Dieta de Scardale: Siga la dieta Scardale para tener un cuerpo perfecto y sexy

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El factor más importante en cualquier programa de pérdida de peso es el nivel de calorías de los alimentos. Usted debe entender que el exceso de calorías se acumulan en forma de grasa. Por eso, hay que elegir una dieta de bajas calorías. Pero la cosa es, también debe ser una dieta nutritiva y equilibrada para no poner en riesgo su salud. Estas son cualidades de la dieta Scarsdale. Una dieta baja calorías, pero al mismo tiempo, equilibrada y saludable.

La mayoría de los alimentos recomendados son frutas y hortalizas. De esta manera, puede obtener las vitaminas y los minerales que su cuerpo necesita y al mismo tiempo, la fibra dietética para limpiar su cuerpo y ayudarle a aumentar su metabolismo. Con la dieta Scardale Usted tendrá que comer una lista de comidas para cada día. Se debe evitar los alimentos que no figuran en la lista.


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Este plan le puede enseñar el valor de la disciplina. Además, el alcohol está prohibido en este plan de dieta porque tienen alto contenido de calorías.

La dieta Scarsdale le puede dar el cuerpo que siempre quiso y si sólo sigue las instrucciones, usted estará encantado con los resultados = un cuerpo perfecto y sexy!

Hechizo para tener un cuerpo perfecto

Este hechizo es muy efectivo y a la vez exige mucho compromiso, si se lo realiza adecuadamente se puede lograr el cuerpo perfecto ya seas hombre o mujer.

Prepara los siguientes materiales:

  • 2 velas rojas
  • 5 pétalos de una rosa roja
  • 3 fósforos
  • 1 jarra con 1 litro de agua
  • 1 hoja de papel
  • 1 bolígrafo rojo
  • una cadena de plata
  • 1 foto tuya de cuerpo completo, SOLO tu imagen nadie mas debe estar

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El ritual lo deberás iniciar a las 6 de la mañana del primer lunes de un mes que tenga 31 días. Deberás escribir en el papel lo siguiente:

Contrato con la Entidad Divina

Mi cuerpo es mi cuerpo
Lo quiero como esta
La perfección es mi ilusión
La salud es mi ideal

Oh! Entidad Divina
Concédeme esta ilusión
Quiero mi salud
Quiero un cuerpo ideal

Yo te entrego mi voluntad
Yo te entrego mi libertad
Sacrificaré ante ti
Lo que evita mi felicidad

Oh! Entidad Divina
Se mi sustento
Se mi alimento
Se mi voluntad

Luego deberás escribir lo que estás sacrificando para tener el cuerpo perfecto, de la siguiente manera:

Mis sacrificios

Entidad divina sacrifico ante ti los siguientes hábitos:

  • Mi pereza la sacrifico por ti, DILIGENCIA, ENERGÍA Y EJERCICIO estarán en mi mente
  • Mis malos hábitos de alimentación los sacrifico ante ti, COMIDA SANA Y SALUDABLES estará en mi mente
  • Mi derrotismo los sacrifico por ti, EXITO, PERSEVERANCIA Y HONESTIDAD estarán en mi mente.
  • Mis críticas y mi maldad las sacrifico ante ti, AMARE MI CUERPO TAL COMO ES, PAZ Y TRANQUILIDAD estarán en mi mente.
  • Mi enfermedad y mi fealdad las sacrifico ante ti, SALUD Y BELLEZA estarán en mi mente.

Ahora enciende 2 fósforos y apágalos, con el tercer fósforo enciende las 2 velas rojas, calienta los 5 pétalos uno por uno en la vela de la derecha y colócalos en la jarra de agua.

Coloca tu fotografía debajo de la jarra y sumerge la cadena de plata dentro de la jarra.

Empieza a leer el hechizo, lentamente y pronunciando cada palabra con claridad.

Apaga las velas y guarda el hechizo y la foto en un lugar seguro.

Saca la cadena de la jarra, sécala bien y colócatela luego hecha el agua junto con los pétalos como si te estarías deshaciendo de tus malos hábitos.

Aquí termina el ritual inicial.

Hechizo diario para tener un cuerpo ideal

Durante 6 meses deberás leer el hechizo todas las noches, empezando el mismo día que hiciste el ritual en la mañana.

Antes de dormir deberás sostener con la mano derecha la cadena de plata y leer claramente todo el hechizo, verás como empezarás a quemar grasa y fortalecer tus músculos en unos 3 meses.

Advertencia: El hechizo no te hará tener un cuerpo mágicamente sino que te FORZARÁ a cumplir con tu dieta y a hacer ejercicio adecuadamente y no debes resistirte de lo contrario tendrás mucho estrés y ansiedad en tu vida, debes hacer lo que te comprometiste, BUENA DIETA Y EJERCICIO MODERADO.

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