Concepto de obesidad: Una persona obesa es la que pesa mucho mas de lo que es saludable para su altura

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La obesidad significa que un pesa mucho más de lo que es saludable para su estatura. La obesidad no sucede de la noche a la mañana. Por lo general, comienza con un leve aumento de peso y después de unos años el incremento de peso es muy notorio. Entonces usted comienza a tener problemas para moverse, siente que le falta el aliento, hay demasiada grasa en la zona abdominal y muchos problemas de salud derivados de la obesidad.

Si usted es obeso podría experimentar tensión arterial alta, cualquier tipo de diabetes, enfermedad del corazón, o incluso la artritis en las articulaciones.


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A medida que una persona comienza a ganar peso probablemente note primero la grasa abdominal. Luego el aumento de peso se extiende por las nalgas, caderas, piernas, brazos, espalda, y finalmente la zona del cuello.

Es cierto que usted pueda tener una condición médica que cause que usted comience a acumular grasa en la zona abdominal. Esta condición puede ser la depresión que provoca comer más alimentos con la esperanza de solucionar los problemas emocionales. Usted también podría estar tomando medicamentos recetados que también podrían hacer que usted aumente de peso.

Con todos los problemas de salud derivados de la obesidad no hay mejor momento para ponerse en forma. Tomará tiempo y dedicación, pero valdrá la pena al final. Con la dieta adecuada y el ejercicio al menos tres veces a la semana usted puede vencer a la obesidad.


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Etiquetas: peso de persona obesa


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