Dieta para hemorroides: Alimentos que se deben consumir y evitar para prevenir y controlar la hemorroides

Enlaces patrocinados

El estreñimiento y las hemorroides

Un sangrado rectal de color rojo brillante que no se mezcla con las heces, suele ser el síntoma inicial de las hemorroides. El prolapso se produce sólo con la primera defecación y luego disminuye de forma espontánea. Un prurito anal persistente es un síntoma de las hemorroides. El dolor se produce sólo cuando hay un ataque agudo de inflamación y el edema con un prolapso, o cuando hay una lesión concomitante, como una fisura.

Dieta para hemorroides: Aumentar la ingesta de fibra 


Enlaces patrocinados


En última instancia, una dieta rica en fibra es la forma más efectiva de prevenir las hemorroides. Los granos enteros, legumbres, verduras y frutas promueven a peristalsis intestinal.

Muchos de los componentes de las fibras atraen el agua y las heces se vuelven suaves y gruesas, fáciles de pasar.

También las verduras y las frutas contienen muchos nutrientes que aumentan la integridad de las venas, en particular, son importantes bioflavonoides, vitaminas A, C, E, complejo B y zinc. Los arándanos, cerezas y moras son ricos en bioflavonoides. Los albaricoques, melones, calabazas, zanahorias y los arándanos contienen vitamina A. Los cítricos, fresas, grosellas, el brócoli, las coles de Bruselas, el berro y la espinaca contienen vitamina C, los cereales integrales y copos de levadura de cerveza contienen vitaminas B , mientras que el zinc está presente en la avena, las semillas oleaginosas, trigo, avellanas, almendras, guisantes, perejil, ajo y zanahoria.


Enlaces patrocinados


Es importante evitar, los alimentos refinados, el azúcar, los alimentos grasos, por ejemplo embutidos, carnes rojas, leche, queso, chocolate y café. Se deb reducir el consumo de carne, la posibilidad de sustituir el rojo con carne blanca o mejor aún, dar preferencia a los pescados y leguminosas como fuente de proteína. También para evitar sobrecargar el hígado se debe preferir las verduras y reducir el consumo de las solanáceas, como tomates, pimientos y berenjenas.

Etiquetas: si tengo hemorroides puedo comer tostadas, tengo hemorroides puedo comer pescado, berenjenas buenas para hemorroides, pescado y hemorroides, se puede comer tomate si tengo hemorroides


Enlaces patrocinados