Eliminar grasa abdominal: La formula correcta para quemar la grasa del abdomen

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La fórmula para perder grasa abdominal es la siguiente:

  1. La pérdida de grasa lleva tiempo, así que empieza ya! Se paciente y no esperes a conseguir un abdomen de acero de la noche a la mañana. Empieza hoy mismo.
  2. Quema la grasa de los músculos abdominales con una gran cantidad de ejercicio cardiovascular o no serás capaz de ver tus músculos abdominales, sin embargo es recomendable que empieces con 10 minutos diarios con calentamiento y estiramiento, luego continúa progresando semana tras semana.
  3. Elige los ejercicios correctos para formar la zona abdominal, incluyendo ejercicios que hagan trabajar todos los músculos abdominales.
  4. Come alimentos naturales, bajos en grasas y bajos en azúcar. Consume alimentos bajos en calorías en porciones pequeñas durante el día.
  5. Haz entrenamiento con pesas, para formar tus abdominales, y entrenar todo tu cuerpo.

Vive un buen estilo de vida


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Ninguna dieta será eficaz si tienes un estilo de vida pobre. Necesitas disciplinarte y asegúrarte de tener fe y persistir en tu objetivo. En la medida de lo posible, deja de fumar y beber, ya que tienen efectos secundarios negativos en su cuerpo.

Prioriza tu condición física y tu salud sin dejar de disfrutar de la vida. Sentirse bien es cosa fácil si se vive una buena vida.

Si sigues estos consejos y los incorporas a un programa confiable para tener un abdomen más delgado, te garantizo que en poco tiempo (más de 6 meses) tendrás un vientre plano y fabuloso.

Medicamentos para eliminar grasa abdominal


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Recuerda que tu salud puede estar en riesgo si consumes medicamentos para quemar la grasa sin la autorización de un médico con experiencia. Te recomiendo que visites a un médico especializado y a un nutricionista antes de pensar en comprar medicamentos para eliminar el tejido adiposo.

La siguiente lista de medicamentos solamente tiene fines informativos, antes de pensar en medicamentos visita a un especialista.

Belviq

El medicamento ayuda a controlar el apetito, mediante la activación de receptores cerebrales de serotonina, sustancia que actúa como un neurotransmisor que genera la sensación de saciedad y satisfacción. 

Los efectos secundarios más comunes de Belviq en pacientes no diabéticos son dolor de cabeza, mareos, fatiga, náuseas, resequedad en la boca y estreñimiento. En pacientes con diabetes, los efectos secundarios incluyen azúcar en la sangre, dolor de cabeza, dolor de espalda, tos y fatiga.

Orlistat

Se usa junto con una dieta individualizada baja en calorías y baja en grasas y un programa de ejercicio para ayudar a las personas a perder peso. El orlistat con receta se usa en personas con sobrepeso que también pueden tener presión arterial alta, diabetes, colesterol alto o enfermedad del corazón. 

Tiene los siguientes efectos secundarios:

  • heces aceitosas o grasosas
  • aumento en la cantidad de evacuaciones de los intestinos
  • irregularidad de los periodos menstruales
  • dificultad para controlar las evacuaciones de los intestinos
  • dolor o molestia en el recto (cola)
  • dolor de estómago
  • manchado de aspecto aceitoso en la ropa interior o en las prendas de vestir
  • gases con manchado de aspecto aceitoso
  • necesidad urgente de evacuar el intestino
  • heces blandas
  • dolor de cabeza
  • ansiedad

Benzfetamina

La benzfetamina es un fármaco estimulante moderado del sistema nervioso central, con propiedades anorexígenas. La benzfetamina está usualmente indicada como coadyuvante farmacológico (asociado a una dieta hipocalórica) para el tratamiento a corto plazo (8 a 12 semanas) de la obesidad exógena.

Se trata de una sustancia controlada de acuerdo con la Convención Internacional de Psicotrópicos de 1971.

Existe un riesgo elevado de defectos al nacer. La droga pasa a la leche materna.

Fentermina

La fentermina es un supresor del apetito de la familia de las anfetaminas y las fenetilaminas. Está aprobado para ayudar a reducir peso en pacientes con obesidad, cuando se usa a corto plazo y combinado con ejercicio, dieta y modificación del comportamiento. Se receta generalmente a individuos que tienen riesgos de salud debido a su peso.

Entre los efectos más comunes están: taquicardia (pulso incrementado), elevación de la presión sanguínea, palpitaciones, nerviosismo, irritabilidad e insomnio. Adicionalmente, si se toma a largo plazo, puede desarrollarse euforia y adicción.

  • estrenimiento o diarre
  • mareo
  • boca seca
  • dolor de cabeza
  • psicosis
  • erupción en la piel o picores
  • torpeza
  • confusión
  • náuseas o vómitos
  • dolor de estómago
  • cansancio
  • mal sabor de boca
  • pulso irregular 
  • visión borrosa
  • cambios en el deseo sexual

Medicamentos suspendidos por sus efectos secudarios

Sibutramina

La sibutramina es un fármaco anorexígeno utilizado para tratar la obesidad. La FDA ha ordenado suspender la comercialización de este medicamento en Estados Unidos debido a sus efectos perjudiciales sobre el aparato cardiovascular. 

Dexfenfluramina

Es un medicamento que se empleó para el tratamiento de la obesidad por su capacidad de disminuir el apetito (acción anorexígena).

La dexfenfluramina fue retirada del mercado en el año 1997, después de que la FDA de Estados Unidos desaconsejara su uso por producir efectos secundarios graves, entre ellos lesiones de las válvulas cardiacas e hipertensión pulmonar. 

Una reflexión para ti

¿Estás con una tremenda barriga y quieres deshacerte de ella con una simple cápsula mágica? Pues de simple nada y de mágina mucho menos…

Los medicamentos para eliminar la grasa generalmente traen efectos secundarios que a largo plazo suelen ser bastante molestos, mi consejo es que pienses bien esto:

Hoy comes todo lo que quieres, una gran hamburguesa con patatas fritas y una gaseosa azucarada de medio litro. Mañana es tu cumpleaños y comerás medio kilo de costillas de cerdo agridulces con arroz y patatas fritas, de postre por supuesto una generosa porción de torta de cumpleaños… ¿Todo bien? Y antes de acostarte te tomas tu capsula mágica para eliminar todas las grasas…

Es un sueño hecho realidad ¿Verdad?… pues NOOO no lo es, porque cada comida que comes en exceso está dañando tu organismo a diferentes niveles, por ejemplo:

  • Si comes carnes en exceso el ácido úrico se estará acumulando en tus arterias ¿Alguien dijo GOTA?
  • Si comes mucho azúcar estarás siguiendo el camino de la diabetes
  • Si comes patatas fritas y grasa azucarada en exceso el colesterol LDL subirá por las nubes
  • Si te excedes con la sal ¿Sabes que puede pasar?

Cuida tus riñones, tu hígado, tus pulmones, tu corazón, tus arterias, tu estómago, tus huesos, etc, etc, etc…

Pero no te preocupes, si cuidas una sola cosa en tu vida todo se arreglará con un poco de paciencia e incesante insistencia…

Lo único que debes controlar son tus pensamientos, debes evitar a toda costa las propagandas y los mensajes que te CREAN el deseo de comer comida azucarada y grasosa, también debes reunirte con personas que aman su cuerpo y se alimentan con comida saludable.

Cuida la información que tu mente recibe y si tienes un pensamiento que te CREA un deseo de comer algo PELIGROSAMENTE DELICIOSO es momento que empieces a pensar en SALUD, BELLEZA, PAZ Y TRANQUILIDAD. En ese momento te aconsejo que comas algo sano como una ensalada o un sandwich de pechuga de pavo con pan integral y ensalada… Sé creativo y bebe AGUA PURA.

Gracias por tu visita, si quieres compartir con nosotros alguno consejo puedes enviarlo mediante el formulario de contacto.

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