Subir de peso rapidamente: Que causa el aumento de peso rapido

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Cualquiera de los siguientes factores puede causar aumento rápido de peso:

Aparición de la diabetes, comer alimentos que contengan mucha sal porque la sal retiene el agua, los problemas de la tiroides, alergias, el consumo de alcohol debido a la ingesta de calorías, consumir más calorías que las que el cuerpo utiliza, el estrés, el envejecimiento, composición genética, el metabolismo lento, desórdenes digestivos, ciclo menstrual en las mujeres y el embarazo.

Si has experimentado un rápido aumento de peso que no se debe a que el consumo excesivo de calorías, es muy recomendable hacer una cita con un médico para identificar la causa del aumento de peso.


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El aumento rápido de peso puede ser tan perjudicial como la pérdida rápida de peso por lo tanto hay que actuar rápidamente para evitar problemas posteriores.

Nota importante:

Las personas con problemas del corazón son a menudo alentados a dejar de consumir la sal.

Muchas personas son simplemente adictas al salero. La mayoría de los adultos requieren aproximadamente (1/5) un quinto de una cucharadita de sal por día.

¿Por qué subo y bajo de peso tan rápido?

La retención de agua (también conocida como retención de líquidos) significa una acumulación anormal de fluido en el sistema circulatorio o dentro de los tejidos o cavidades del cuerpo.


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El agua se encuentra tanto dentro como fuera de las células del cuerpo. Forma parte de la sangre, ayudando a llevar a las células de la sangre alrededor del cuerpo y mantener el oxígeno y los nutrientes importantes de modo que puedan ser absorbidos por los tejidos tales como glándulas, huesos y músculos.

Los órganos y los músculos están compuestos mayormente de agua.

El cuerpo utiliza un complejo sistema de hormonas y sustancias similares a las hormonas llamadas prostaglandinas para mantener su volumen de líquido a un nivel constante.

Si una persona ingiera una cantidad excesiva de líquidos en un solo día, la cantidad de líquido del cuerpo no se vería afectada en el largo plazo. Esto es porque los riñones excretan rápidamente el exceso en forma de orina.

Del mismo modo, si una persona no consume suficiente líquido, el cuerpo se aferra a sus fluidos y orina menos de lo normal.

Por lo tanto si subes rápidamente de peso es posible que tu cuerpo esté “aferrándose a los líquidos”, o sea, reteniendo líquidos.

Y si bajas de peso tan rápido es posible que hayas consumido un diurético sin darte cuenta, por lo tanto estarás eliminando los líquidos que tu cuerpo a almacenado.

¿Cuánto peso se aumenta por la retención de líquidos?

El peso de los líquidos que se acumulan en el cuerpo puede variar entre un cuarto de kilogramo y 2 kilogramos.

¿Cómo ocurre la retención de líquidos?

Los fluídos ricos en oxígeno, vitaminas y otros nutrientes pasan todo el tiempo por los capilares (los vasos sanguíneos más pequeños) en los tejidos circundantes, donde se conoce como fluido de tejido o fluido intersticial.

Este fluido nutre las células y, finalmente, debe volver a los capilares. La retención de agua ocurre como resultado de cambios en la presión dentro de los capilares, o cambios que hacen que las paredes de los capilares sean demasiado permeables.

Si la presión es incorrecta, o los capilares son demasiado permeable, demasiado líquido se acumulará en los espacios entre las células del tejido.

¿Qué pasa con los riñones?

Otra causa de la retención de líquidos grave es la insuficiencia renal, cuando los riñones ya no son capaces de filtrar el fluido de la sangre y convertirlo en la orina. La enfermedad renal a menudo comienza con la inflamación, por ejemplo en el caso de enfermedades tales como el síndrome nefrótico o lupus. Una vez más, este tipo de retención de agua es generalmente visible en las piernas y los tobillos hinchados.

¿Qué pasa con el corazón?

La fuerza de bombeo del corazón debe ayudar a mantener una presión normal dentro de los vasos sanguíneos. Pero si el corazón comienza a fallar (una condición conocida como insuficiencia cardíaca congestiva) los cambios de presión pueden causar retención de agua severa.

En este estado de retención de agua es sobre todo visible en las piernas, los pies y los tobillos, pero también se acumula en los pulmones, donde causa una tos crónica. Esta condición generalmente se trata con diuréticos, de lo contrario la acumulación de líquido puede causar problemas respiratorios y el estrés adicional en el corazón.

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