Dieta contra la gota: Consejos para una dieta baja en acido urico

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Algunas de las cosas que hay que evitar en una dieta contra la gota son las carnes rojas, vísceras de animales, vísceras, mariscos, anchoas, sardinas, arenque y caballa.

Se debe reducir también los frijoles, las lentejas y las legumbres secas.

Incluso los alimentos que parecen ser buenos para usted, como la coliflor, los champiñones, los espárragos y la espinaca también se deben consumir con moderación. Por último, las bebidas alcohólicas, especialmente cerveza y vino, se deben evitar.

Para las personas que les encanta comer carne roja y beber cerveza, mirar la lista anterior de alimentos ricos en purina puede ser realmente deprimente. Bueno, quien dice que controlar la gota sea fácil.  Pero en realidad no hay necesidad de que se preocupes porque también hay comidas deliciosas y nutritivas que se pueden incluir en una dieta baja el ácido úrico.


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Los alimentos principales que son buenos para la gota son la leche y otros productos lácteos (que incluyen quesos), las frutas frescas, huevos, nueces y verduras frescas, y la tarta de cerezas, que son conocidos por reducir la cantidad de ácido úrico en el cuerpo.

Etiquetas: caracoles y ácido úrico


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