Sintomas colesterol: El colesterol elevado no tiene sintomas pero deja algunas pistas

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Algunas personas pueden pensar que hay síntomas de colesterol alto. Los médicos y los científicos han demostrado que no hay síntomas, lo que podría indicar que usted tiene niveles elevados de colesterol sin darse cuenta. La única manera posible de saber si usted tiene niveles altos de colesterol o no es a través de análisis de sangre.

La dieta y el estilo de vida

No hay síntomas del colesterol alto, pero se puede tener niveles altos si se tiene un estilo de vida deficiente con una nutrición inadecuada y poco ejercicio.


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NO HAY SÍNTOMAS PERO SI HAY PISTAS QUE PUEDEN INDICARLE QUE SU COLESTEROL ESTA ELEVADO, LO ÚNICO QUE TIENE QUE HACER ES ANALIZAR SU COMPORTAMIENTO DIARIO.

Los alimentos ricos en grasas saturadas

La dieta es una de las principales razones para tener niveles de colesterol alto. Usted puede esperar tener niveles más altos, si usted come alimentos ricos en grasas saturadas. Las grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol de forma espectacular. Este es probablemente el factor que más contribuye a tener niveles altos de colesterol.

Los alimentos ricos en carbohidratos y colesterol

Los alimentos ricos en carbohidratos y colesterol aumenta el riesgo de complicaciones cardiovasculares. Sin embargo, su papel es menor en comparación con el papel de las grasas saturadas.


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Tenga en cuenta que usted puede tener niveles de colesterol total cerca de 300mg/dL (los niveles normales son de hasta 200mg/dL) y usted no sentirá nada. Los niveles de los "colesterol bueno" – HDL podría estar muy bajo y tampoco presentaría síntomas. No hay síntomas relacionados con niveles altos de colesterol.

La falta de ejercicio

La falta de deporte aumenta los niveles de colesterol. Usted puede esperar a tener altos niveles de colesterol si usted ha dejado de hacer deportes. El jogging es muy útil para reducir los niveles de colesterol y mantenerse en buenas condiciones. Practicar deportes aumenta los niveles de la "colesterol bueno" – HDL, que tiene un papel protector contra los problemas cardíacos.

¿Como descubrir si usted tiene el colesterol elevado?

Los análisis de sangre son la única manera de saber si sus niveles de colesterol están elevados o no. Usted debe someterse a estas pruebas con regularidad. Es necesario someterse a una prueba al menos una vez al año.

Hay algunas personas que deben realizar los análisis de sangre con más frecuencia que otras. Las personas con diabetes o hipertensión arterial deben ponerse a prueba con regularidad debido a que sus niveles de colesterol son muy importantes. Otras personas con predisposición genética debe ser examinadas incluso con mayor frecuencia.

Vaya al consultorio de su médico y él le pedirá un análisis de sangre. Vaya a un laboratorio prestigioso para que le indiquen a que hora debe ir y en que estado. Esta es la mejor manera de saber si usted tiene altos niveles de colesterol ya que no hay síntomas.

Etiquetas: como saber si tienes colesterol sin analisis, como saber si se tiene colesterol sin analisis, tener el colesterol cerca de 300


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