Acido folico embarazo: Importancia del acido folico durante el embarazo y signos de la deficiencia de acido folico

Enlaces patrocinados

El ácido fólico es necesario para la formación de glóbulos rojos y es considerado un alimento para el cerebro. Este nutriente está involucrado en el metabolismo de las proteínas. Se ha utilizado en la prevención y el tratamiento de la anemia. Funciona como una coenzima en el ARN y la síntesis de ADN por lo que es importante para la división de células sanas y la replicación. Además ayuda en la formación y el funcionamiento adecuado de las células blancas de la sangre.


Enlaces patrocinados


El ácido fólico puede ser eficaz en el tratamiento de la displasia cervical uterina, que son células anormales que se pueden encontrar en la superficie del cuello uterino. También puede ayudar a quienes sufren de depresión y ansiedad.

El ácido fólico es muy importante durante el embarazo.

Los estudios han demostrado una ingesta diaria de 400 microgramos de ácido fólico en el embarazo puede evitar que la gran mayoría de los defectos del tubo neural. Esto incluye la anencefalia y la espina bífida. Ayuda a regular la formación de los nervios fetales y embrionarias. También se cree que ayuda a prevenir los nacimientos prematuros.


Enlaces patrocinados


Es recomendado por muchos expertos que las mujeres en edad fértil tomen este suplemento a diario. El ácido fólico, para ser eficaz, debe comenzar antes de la concepción y continuar durante al menos los tres primeros meses de embarazo. Debido a los eventos críticos en el desarrollo fetal que se producen durante las primeras seis semanas del embarazo puede ser demasiado tarde si la mujer espera hasta estar segura de que está embarazada para comenzar un régimen del nutriente. Este nutriente funciona mejor cuando se toma en combinación con la vitamina C y vitamina B12.

Un consumo insuficiente de frutas y vegetales frescos y los problemas de mala absorción pueden conducir a una deficiencia de ácido fólico. Cocinar las verduras destruye el ácido fólico.

Signos de deficiencia de ácido folico

Los signos de una posible deficiencia de este nutriente puede incluir apatía, fatiga, pelo canoso, anemia, alteraciones digestivas y retraso del crecimiento. Otros posibles signos incluyen defectos de nacimiento en los hijos, debilidad, paranoia, problemas de memoria, insomnio y dificultad para respirar. Una lengua roja y dolorida es también un signo de deficiencia de ácido fólico.

El alcohol puede actuar como un rival para la absorción del ácido fólico. Los anticonceptivos orales pueden aumentar la necesidad de nutrientes. Si alguien tiene un cáncer relacionado con las hormonas o el trastorno convulsivo que no debe tomar dosis altas de ácido fólico.


Enlaces patrocinados