Acido urico alimentos permitidos: Las principales comidas que reducen el acido urico en la sangre

La gota es una forma de artritis que puede ser controlado si se come los alimentos que reducen el ácido úrico en el cuerpo. La gota suele atacar a los dedos gordos del pie, además puede afectar otras articulaciones como la rodilla, los codos, las muñecas, los tobillos y los dedos. Muchas personas que sufren de gota describen el dolor como “la sensación de tener fragmentos de vidrio entre las articulaciones”. Mucha gente queda completamente inmovilizada por los ataques de gota.

Muchos médicos prescriben el medicamento alopurinol para ayudar a eliminar el ácido úrico en el cuerpo, pero ahora ha salido a la luz una invetigación que concluye que el alopurinol puede destruir los vasos sanguíneos y de hecho pueden ser dañino a largo plazo. Debido a esto la solución más lógico sería evitar los alimentos que son ricos en purinas (sustancias que se convierten en ácido úrico en el cuerpo) y consumir alimentos que reducen el ácido úrico.

Lista de alimentos que reducen el ácido úrico

Huevos (trate de comer sólo la clara de huevo!).

Nueces, mantequilla de maní, almendras sin la cáscara.

Quesos bajos en grasa.

Leche: La leche desnatada es lo mejor.

Verduras: De preferencia brócoli.

Frutas.

El té verde sin azúcar.

Gelatina.

Manzanas.

Agregue manzanas en su dieta. Como están enriquecidos con ácido málico, neutralizan el ácido úrico en el torrente sanguíneo. Esto da alivio a los pacientes que sufren de una condición de ácido úrico alta.

Vinagre de sidra de manzana.

La ingesta de vinagre de sidra de manzana también es beneficiosa para las personas que sufren de ácido úrico elevado. Puede agregar 3 cucharaditas de vinagre a 1 vaso de agua. Puedes tenerlo 2-3 veces al día. Beber vinagre de sidra de manzana ayuda a tratar la condición de alto ácido úrico.

Jugo de frijoles francés.

Beber jugo extraído de judías verdes es un remedio casero eficaz para tratar la gota. Este jugo saludable se debe consumir dos veces al día, ya que previene la producción de ácido úrico en la sangre.

Agua.

Otra razón para tener agua adecuada durante todo el día. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, incluida la presencia excesiva de ácido úrico. Así que tenga al menos 8-9 vasos de agua todos los días.

Guindas.

Como tienen una sustancia antiinflamatoria conocida como antocianinas, ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. También evitan que el ácido úrico se cristalice y se deposite en las articulaciones. Otra razón por la que deberías tener cerezas es que neutralizan los ácidos y ayudan a prevenir la inflamación y el dolor.

Bayas.

Consume bayas, especialmente fresas y arándanos. Enriquecido con propiedades antiinflamatorias, incluyéndolos en su dieta es beneficioso para prevenir niveles altos de ácido úrico en la sangre.

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