Si estás con sobrepeso, las ensaladas dietéticas para bajar de peso pueden ser la respuesta a todos tus problemas. Todos sabemos que los vegetales son muy buenos, porque desde niños nuestros padres y abuelos nos “obligaban” a comer ensaladas aunque a nosotros no nos gustaba el sabor de las verduras. Las ensaladas dietéticas pueden ayudarte… [ Leer más ]
Autor: Jose Yañez
Porque es importante la salud y que relación tiene con el espíritu
¿Sabes por qué es importante la salud? En este artículo encontrarás toda la información que necesitas para descubrir la importancia de la salud. La salud es TODO, pero para poder comprender mejor lo que significa salud debemos citar algunas definiciones: “La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer su… [ Leer más ]
Digitopuntura para adelgazar: Beneficios de la acupresión y los masajes abdominales
La digitopuntura puede ser un terapia que ayude indirectamente a adelgazar, pero si quieres bajar de peso y mantenerte en un peso saludable debes tener un enfoque INTEGRAL, esto significa que debes esforzarte en: Mantener una voluntad de hierro Mantener la motivación para bajar de peso diariamente Comer comida saludable en cantidades adecuadas Hacer ejercicio cardiovascular diariamente Tener buenos… [ Leer más ]
Hidroterapia y ejercicio para bajar de peso
¿Quien quiere adelgazar 5 kilos mientras se remoja en una piscina con agua caliente? ¡YOOO! Sería un sueño hecho realidad ¿Verdad? Bajar de peso mientras te diviertes con tus amigos o familiares en la piscina. Pues muchas personas en la antigüedad han hecho afirmaciones muy fuertes con respecto a las propiedades curativas del agua: Píndaro… [ Leer más ]
Nuez quema grasa: Un alimento extraordinario
La nuez es sin lugar a dudas uno de los alimentos más completos que existen sin embargo hay que conocer bien todos los minerales y vitaminas que contiene, en este artículo presentaremos toda la información necesaria para verificar si realmente la nuez quema grasa. Valores nutricionales de las nueces Estos son los datos nutricionales de 5… [ Leer más ]
Dieta del potito: Origen, características y peligros
La dieta del potito es una dieta muy graciosa, que principalmente se basa en la cantidad de comida que se ingiere y sobre todo en la frecuencia. En primer lugar hay que saber que significa potito para evitar confusiones: Por ejemplo: En algunos países de Sudamérica, como Ecuador, se utiliza la palabra poto para referirse… [ Leer más ]
Frecuencia cardiaca para adelgazar: ¿Existe o es un mito?
Si quieres quemar grasa haciendo ejercicio, es de vital importancia que consultes con tu médico de cabecera. Ya que muchas personas tienen problemas cardíacos sin saberlo y hacer ejercicio aeróbico en exceso sin controlar la frecuencia cardíaca puede ser demasiado peligroso. Antes de continuar te quiero hacer las siguientes preguntas: ¿Sabes cuál es la frecuencia cardíaca… [ Leer más ]
Quemadores de grasa potentes: Investigaciones reveladoras
¡La obesidad MATA! Primero te acaba con tu autoestima. Luego te consume todo tu dinero. Y finalmente te mata de verdad, acabando con tu salud desde tus arterias. Tienes que que darte cuenta que la comida grasosa y la comida azucarada te está matando muy lentamente. Un hombre sabio desconocido una vez dijo: Comer lo… [ Leer más ]
Refrigerios saludables para niños: Gallito madrugador y Fantasmitas sorpresa
¿Tienes un niño hambriento en casa? ¿Quieres que crezca fuerte y sano? ¿Quieres aprender a hacer refrigerios saludables para niños? Si tu respuesta es: sí, Sí, SÍ!!!! entonces has llegado al lugar indicado, en este artículo te enseñaremos como hacer los mejores refrigerios para tus hijos basados en investigaciones científicas. ¿Qué necesitan los niños? Los… [ Leer más ]
Boldo para adelgazar: ¿Un aliado o un enemigo?
Mi abuelita siempre decía que después de las comidas hay que tomar un mate de boldo para adelgazar, lo raro es que ella siempre fue gordita a pesar de tomar su mate de boldo diariamente. Sin embargo, rara vez se quejaba de indigestión. En este artículo investigaremos las propiedades medicinales del boldo sobre todo las propiedades relacionadas… [ Leer más ]
Ejemplo de una dieta personalizada para adelgazar
Las dietas sin lugar a dudas son nuestra salvación, muchas veces las personas se dejan llevar por el sabor de los alimentos y el dulzor de los postres y las bebidas, y no se dan cuenta que están envenenándose lentamente. Es evidente que varias personas se curan simplemente por seguir una dieta personalizada, incluso sin… [ Leer más ]
Senokot Bajar De Peso: ¿Bueno, malo o peligroso?
Existen muchas personas que comentan la efectividad de los laxantes para bajar de peso, sin embargo cualquier profesional de la salud estaría en desacuerdo a esta afirmación. ¿Senokot te ayudaría a bajar de peso? Antes de analizar a este laxante llamado Senokot, quiero que reflexiones un poco sobre la pérdida de peso, respondiéndome a las… [ Leer más ]
Amamantar adelgaza: ¿cuánto peso se pierde al dar el pecho?
Muchas mujeres quedan con algo de sobrepeso después de dar a luz a un hermoso bebé, esto muchas veces se debe a la sobre alimentación durante la gestación, sin nombrar todos los cambios físicos y emocionales que se sufren durante esta etapa tan especial. Tener un sobrepeso de 2 a 5 kilos no es algo de que preocuparse, sin… [ Leer más ]
Frutas que queman grasa abdominal: Las 9 frutas que te harán lucir espectacular
Imagínate que puedas comer deliciosos manjares y en lugar de engordar, comiences a perder peso o mejor aún a quemar grasa abdominal. Pues, estos deliciosos manjares son las FRUTAS. Es muy importante saber que muchas frutas son saludables, es decir, que tiene vitaminas, minerales y fibra alimenticia. Pero no todas las frutas contienen las mismas… [ Leer más ]
Saltar la cuerda quema grasa: Un ejercicio MILAGROSO
Desde niño supe que saltar la cuerda quema grasa, mi padre era futbolista de fin de semana y siempre se mantuvo en forma, aunque nunca fue a un gimnasio ni tampoco jugaba cada día. Sino que se preparaba cada mañana saltando la cuerda unos 30 minutos, y era el más rápido en la cancha incluso… [ Leer más ]
Pastillas Homeopaticas Para Adelgazar: Las dos caras de la moneda
¿Será que las pastillas homeopáticas ayudan a adelgazar sin ocasionar problemas en la salud? Ésta y otras preguntas las responderemos en este artículo. Es muy importante verificar toda la información que obtenemos y más importante aún es contar con la aprobación de un médico especialista antes de iniciar un cambio de dieta o un tratamiento… [ Leer más ]
Dieta circadiana: bajar de peso con muy poco esfuerzo y sin privarte de las comidas que te gustan
¿Sabías que la dieta circadiana puede ser la respuesta a todas tus oraciones para bajar de peso saludablemente? En este artículo encontrarás toda la información que necesitas para comenzar con un cambio de vida basándote en los principios de esta dieta, es muy importante que visites a tu nutriólogo antes de cambiar tu dieta. ¿Qué es… [ Leer más ]
Anamu para adelgazar: Una planta milagrosa que requiere más investigación
¿Tienes dudas sobre las propiedades del anamu para adelgazar? En este artículo podrás encontrar información inédita sobre el anamú y sus propiedades en beneficio de la salud del ser humano, además de una lista de varios estudios científicos que demuestran que esta planta puede tener muchas cualidades incluida la pérdida de peso. Anamú: Información general El anamú… [ Leer más ]
Recetas economicas y nutritivas: 3 recetas para gente inteligente
En este artículo encontrarás una forma de crear tus propias recetas económicas y nutritivas para poder tener una dieta que aporte muchos nutrientes de calidad a tu organismo y que no ocasione un gasto adicional a tu bolsillo. Nota: Todas las dietas deben ser personalizadas y lo más conveniente es consultar con un especialista en… [ Leer más ]
Dietas De Nutriologos Para Bajar De Peso: Mira La Dieta Que Me Dio La Doctora
Si quieres una dieta de nutriólogo para bajar de peso, en primer lugar debes saber cual es la diferencia entre nutriólogo y nutricionista. Diferencia entre nutricionista y nutriólogo Un nutriólogo ha estudiado la carrera de medicina y 3 años de la especialidad Nutriología, mientras que un nutricionista ha estudiado la carrera de Nutrición y Dietética. Entonces ahora podemos ver las diferencias… [ Leer más ]