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Jose Yañez

Mi nombre es Jose Yañez y soy el editor de adelgazarte.net, Licenciado en Nutrición y Dietética, con 10 años de experiencia.

Almendra quema grasa efectos secundarios: Cuidado con las alergias

Popularmente se dice que la almendra quema grasa, sin embargo no hay estudios científicos que comprueben su eficacia para reducir el tejido adiposo. La buena noticia es que hay estudios preliminares que demuestran que las grasas monoinsaturadas, que se encuentran en las almendras pueden reducir el colesterol LDL, además el consumo diario de este fruto seco puede reducir varios factores asociados con enfermedades del corazón y lípidos en la sangre. Si bien los beneficios para la salud pueden ser muy tentadores, el gran problema del consumo de almendra radica en que… Leer más »Almendra quema grasa efectos secundarios: Cuidado con las alergias

Novotiral para bajar de peso: ¿Para qué sirve este medicamento?

¿Será que el Novotiral ayuda a bajar de peso? En este artículo encontrarás información sobre este medicamento, sus indicaciones y sus efectos secundarios. Advertencia: Nunca te automediques si quieres bajar de peso saludablemente visita a tu médico de cabecera y consulta con un nutricionista con experiencia, muchas personas escuchan rumores de que un medicamento ayuda a bajar de peso, sin embargo esto a veces resulta ser un efecto secundario peligroso del medicamento y puede tener graves consecuencias a largo plazo. El novotiral  debe utilizarse siempre bajo supervisión médica. El novotiral… Leer más »Novotiral para bajar de peso: ¿Para qué sirve este medicamento?

Redugras para adelgazar: Centella asiática para combatir la celulitis y también la gordura

  Sin lugar a dudas las personas siempre estamos buscando la forma más fácil de hacer las cosas, pero esta facilidad es aparente porque al final hubiera sido más fácil seguir el camino largo de la disciplina, haciendo ejercicio y comiendo saludablemente, pero bueno, esta vez investigaremos sobre las propiedades de redugras para adelgazar. Escribo de este tema porque encontré esta información  en Facebook: Redugras centella asiática no sólo reduce la celulitis. Con infusiones de esta planta medicinal, varios problemas dermatológicos pueden ser tratados. También encontré estas afirmaciones: La centella… Leer más »Redugras para adelgazar: Centella asiática para combatir la celulitis y también la gordura

Sudar adelgaza: Descubre si puedes quemar grasa con una bolsa nailon

Desde niño tuve siempre una duda. ¿Sudar adelgaza? Recuerdo que una vez mi padre se puso una bolsa de plástico alrededor de su barriga y luego comenzó a hacer ejercicio cardiovascular en la bicicleta estática, después de media hora el estaba muy cansado y la bolsa estaba llena de un líquido que parecía agua, mi papá se alegró y dijo que había quemado mucha grasa y se notaba que su barriga había disminuido un par de centímetros. Yo sospechaba que ese líquido no era grasa, porque el aceite de comida… Leer más »Sudar adelgaza: Descubre si puedes quemar grasa con una bolsa nailon

Yuyos para adelgazar: Guía completa

Yuyos y hierbas para adelgazar, quemar grasas y mejorar la digestión ¿Está demostrada la eficiencia de los yuyos para adelgazar? Muchas personas se recomiendan entre si yuyos o hierbas para bajar de peso rápidamente, la verdad es que aunque los yuyos sean naturales hay que tener mucho cuidado con excederse y siempre se debe ser prudente a la hora de incorporar un yuyo a la dieta. La mayoría de los medicinas, pastillas y jarabes provienen de un procesamiento de plantas, es por eso que aunque un yuyo sea natural es… Leer más »Yuyos para adelgazar: Guía completa

Alcanfor para adelgazar: Tóxico y letal

Atención: Muchas personas se preocupan sin leer todo el artículo es por eso que hacemos esta aclaración: las dosis recomendadas de alcanfor no producen efectos tóxicos. Las dosis letales en adultos están en el rango de 50-500 mg / kg (por VÍA ORAL). En general, 2.000 miligramos causan toxicidad grave y 4.000 miligramos son potencialmente letales. El alcanfor es metabolizado en el hígado y si se usa como ungüento de forma exagerada puede afectar a este órgano, pudiendo causar una cirrosis hepática. La toxicidad en la literatura ha sido causada por la ingesta accidental… Leer más »Alcanfor para adelgazar: Tóxico y letal

Perder la Barriga: La guia definitiva para adelgazar el abdomen para siempre

Todo el mundo tiene algunas áreas problemáticas en su cuerpo. Especialmente la grasa de la barriga es uno de los mayores problemas que enfrentan hoy en día los hombres y mujeres. Las personas con barriga abultada no sólo se enfrentan a problemas físicos, sino también con el estrés emocional. Es por eso que la gente siempre busca soluciones para perder peso rápidamente. Las grasas desempeñan un papel vital en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. No sólo mantienen el cuerpo sano, también hacen que la piel y el cabello estén… Leer más »Perder la Barriga: La guia definitiva para adelgazar el abdomen para siempre

Diabetes gestacional valores: Los niveles de azucar normales para las mujeres embarazadas

No hay mayor regalo para una madre que la alegría de dar a luz a un niño sano. Pero a veces, para algunas mujeres embarazadas, la alegría del embarazo puede ser empañada por la posibilidad de que se desarrolle una forma de diabetes llamada diabetes mellitus gestacional (DMG). La DMG es una forma temporal de diabetes, una condición en la que los niveles normales de azúcar en la sangre se elevan. Si bien cualquier tipo de diabetes puede causar problemas si no se recibe tratamiento, la madre embarazada puede evitar… Leer más »Diabetes gestacional valores: Los niveles de azucar normales para las mujeres embarazadas

Remedios caseros para el acido urico

Hay mucha gente por ahí que está considerando la posibilidad de remedios caseros para el ácido úrico. Muchas de estas personas sufren de las condiciones que el exceso de ácido úrico puede originar como cálculos renales y gota. Ambas condiciones médicas están asociadas con dolor intenso, y cualquier persona razonable debería hacer todo lo posible para evitar complicaciones. Desafortunadamente, no todos están teniendo éxito con los tratamientos o medicamentos modernos o simplemente quieren probar un mejor enfoque que no tenga tantos efectos secundarios. La verdad es que los remedios herbarios… Leer más »Remedios caseros para el acido urico

Como funcionan los laxantes para perder peso

Si usted está realmente interesado en la reducción de su peso rápidamente luego de los laxantes para bajar de peso puede ser la mejor opción. Los laxantes son de bajo costo, así como efectivos. Por lo tanto, es mejor usar los laxantes para bajar de peso en lugar de optar por el peso de la reducción de otros productos que no ofrecen ningún resultado. Los laxantes son las pastillas para bajar de peso que se deben tomar diariamente para obtener los mejores resultados. Usted podrá encontrar las reseñas de laxantes… Leer más »Como funcionan los laxantes para perder peso

Dietas hospitalarias: Excelente dieta hospitalaria para perder 10 kilos en 30 dias con menu semanal

Si usted está desesperado por encontrar la manera de perder 10 kilos rápidamente y con seguridad que necesita echar un vistazo a esta dieta hospitalaria de 30 días. Esta dieta se aplica en los hospitales para personas con sobrepeso para ayudarles a perder peso de forma rápida y segura, reducir los niveles de colesterol y sales de sodio en la sangre. La dieta es una buena manera para el mantenimiento preventivo de las enfermedades cardiovasculares. La duración de esta dieta es de 30 días. En esta dieta, es necesario limitar… Leer más »Dietas hospitalarias: Excelente dieta hospitalaria para perder 10 kilos en 30 dias con menu semanal

Menu para bajar de peso: Desayuno, Almuerzo y Cena

La pérdida de peso no tiene por qué ser complicada. Usted no tiene que contar y escribir las cosas que come todo el día. Lo único que necesita es un menú para bajar de peso. Desayuno Coma una combinación de proteínas, carbohidratos saludables, frutas y verduras. Mantenga la comida a cerca de 1 / 4 del total de calorías para el día. Buenos ejemplos de desayuno serían huevos revueltos, panecillo Inglés, mermelada y fresas, o cereal de salvado, leche sin grasa, arándanos y café. Almuerzo Coma aproximadamente 1 / 4… Leer más »Menu para bajar de peso: Desayuno, Almuerzo y Cena

Rabano para adelgazar: Dieta de 3 dias a base de rabano para bajar de peso rapidamente

La dieta del rábano dura tres días y es una dieta que consiste en comer frutas y hortalizas frescas, en este caso, los rábanos, a fin de purgar el cuerpo humano de los desechos y toxinas que se han acumulado en los tejidos del cuerpo. Previos a la dieta Lo mejor es que deje de consumir bebidas con cafeína, carnes pesadas, alimentos chatarra y otros alimentos procesados antes de iniciar una dieta rábano de tres días. Esto ayudará al cuerpo a la eliminación de residuos y toxinas. Proceso El proceso… Leer más »Rabano para adelgazar: Dieta de 3 dias a base de rabano para bajar de peso rapidamente

Laxantes para adelgazar: Los laxantes ayudan a perder peso pero temporalmente

Advertencia: Si quieres bajar de peso lo más prudente es consultar a con un médico, un nutricionista y un entrenador físico. No existe una píldora mágica que te haga perder varios kilos sin cambiar tus hábitos alimenticios y sin hacer ejercicio físico. Los laxantes no son la solución para adelgazar y usarlos frecuentemente puede traer muchos problemas a corto y largo plazo. Los laxantes pueden dar un sensación temporal de delgadez pero no ayudarán a perder peso. ¿Por qué los laxantes no ayudan a perder peso? El cuerpo «absorbe» las calorías principalmente en el… Leer más »Laxantes para adelgazar: Los laxantes ayudan a perder peso pero temporalmente

Hechizos para adelgazar: Los mejores y más efectivos

¿Crees en los hechizos, conjuros o simpatías? Si algo he aprendido es que sin una FE INAMOBIBLE nada puede funcionar, ni el mejor hechizo podrá funcionar si tienes dudas. Se que hay muchas personas escépticas que no creen en el poder del los hechizos y también se que existen personas que realizan rituales y oraciones para tener éxito en lo que se proponen, la diferencia entre este tipo de personas radica simplemente en el PODER DE LA CREENCIA. Cuando los rituales, oraciones y hechizos se realizan con mucha FE y… Leer más »Hechizos para adelgazar: Los mejores y más efectivos

Adelgazar brazos: El misterioso secreto de las estrellas de Hollywood

Los expertos afirman que la grasa del brazo no se puede «reducir» aisladamente. Dicen que la única manera de librarse de los brazos flácidos es a través de la pérdida de peso. Sin embargo, he visto mujeres que pierden grandes cantidades de peso con un aumento de la flacidez de en sus brazos. Y he visto a mujeres que no pierden peso pero disminuyen la flacidez de sus brazos. La clave de la rápida reducción de la flacidez del brazo es manejar estos cinco factores: ejercicio, suplementos, nutrición, técnicas avanzadas y hábitos diarios. Este artículo se centrará principalmente en… Leer más »Adelgazar brazos: El misterioso secreto de las estrellas de Hollywood