Como bajar de peso rápido en una semana 5 kilos

En algún momento de nuestra vida necesitamos bajar de peso rápidamente pero no se debe jugar con la salud, hacer dietas que aporten pocas calorías y casi nada de micronutrientes ni macronutrientes durante más de 1 semana puede ser dañino e incluso peligroso. Razonamientos peligrosos Algunas personas tienen razonamientos que pueden ser muy peligrosos para su salud… [ Leer más ]

Qué comer para adelgazar barriga: 4 súper alimentos y un consejo valioso

Una barriga abultada no es para nada saludable y generalmente es consecuencia de los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio cardiovascular. En este artículo podrás encontrar la forma de adelgazar tu barriga comiendo comida baja en calorías pero rica en vitaminas, minerales y fibra alimenticia. Antes que nada lo que debes hacer es… [ Leer más ]

Jugos para bajar de peso y quemar grasa: Bono Desintoxicación Mental para Adelgazar

Hola, este post es para mujeres, solamente para mujeres. ¿Ok? Pero igual léelo si quieres tiene trucos y recetas de jugos que te ayudarán muchísimo a bajar de peso. Resumen En este artículo encontrarás recetas de 3 jugos poderosos que te ayudarán a quemar grasa y bajar de peso e instrucciones para tomarlos adecuadamente, además… [ Leer más ]

Jugoterapia para bajar de peso: Guía efectiva

En este artículo descubriremos si la jugoterapia para bajar de peso es efectiva, veremos cuál es el planteamiento popular que abunda en Internet. Luego revisaremos estudios científicos que demuestren si efectivamente se puede adelgazar tomando jugos de frutas y verduras. En este artículo también enumeraremos los beneficios de los jugos de frutas, los efectos secundarios… [ Leer más ]

Desayunos nutritivos para bajar de peso: Diseña tu desayuno basado en estudios científicos para adelgazar

"Gracias por este gran artículo, realmente el desayuno que me ayudaste a diseñar me ha hecho bajar 2 kilos en estas 4 semanas. Me siento muy saludable." Wendy Rivas Si has llegado hasta aquí es porque estás dirigiendo tus esfuerzos en la dirección correcta para lograr tu objetivo de adelgazar sanamente. El desayuno es la… [ Leer más ]

Las dietas para bajar el abdomen y cintura en una semana solo son fantasía

Los expertos recomiendan bajar como máximo 1 kilo por semana, de lo contrario se tendría un déficit nutricional peligroso para la salud, sin embargo muchas personas obesas siguen dietas depurativas que les permiten perder hasta 5 kilos por semana, pero lo hacen bajo estricto control médico y estas personas por lo general necesitan perder esta… [ Leer más ]

Hierbas para adelgazar: Las mejores 3 hierbas para bajar de peso y deshinchar la barriga

Durante mucho tiempo las personas utilizaban las hierbas para cuidar sus malestares, los medicamentos surgieron por la necesidad de tener a mano las hierbas medicinales ya que algunas de ellas solo estaban disponibles en determinadas épocas del año, lo que se hacía era secar las hojas de las hierbas y molerlas para luego obtener comprimidos… [ Leer más ]

Abdominoplastia recuperación: Tips para tener una excelente recuperación después de la cirugía

Como bien sabemos, la abdominoplastia es una cirugía de mucho cuidado, ya que se realiza con el objetivo principal de obtener “una figura esbelta y saludable”. Teniendo en cuenta los riesgos que se corren al realizar esta cirugía, se necesitan muchos cuidados. La abdominoplastia recuperación, se basa en las especificaciones medicas del postquirúrgico, así que… [ Leer más ]

Ejercicio para rebajar la barriga: Lo mejor de lo mejor

El mejor ejercicio para rebajar la barriga es el Ejercicio Intermitente de Alta Intensidad (HIIE, high intensity intermittent exercise), pero bien realizado y bajo control de un profesional de la salud y un entrenador experto, además es importante contar con un monitor de ritmo cardíaco antes de optar por este tipo de ejercicio. El Ejercicio… [ Leer más ]

Plantas medicinales para adelgazar el abdomen: La combinación perfecta

En este artículo te enseñamos la combinación perfecta de plantas medicinales para adelgazar el abdomen, las plantas son: Manzanilla Toronjil Té verde No te aconsejamos que mezcles las plantas medicinales, sino que cada día tomes una infusión diferente. Por ejemplo: Lunes: Manzanilla (2 tazas) Martes: Toronjil (2 tazas) Miércoles: Té verde (1 taza) Jueves: Manzanilla… [ Leer más ]

Que ejercicios queman más grasa: Te vas a sorprender

En este grandioso artículo te vamos a presentar los mejores ejercicios para quemar grasa del cuerpo (subcutánea y visceral), pero antes queremos definir las características de un ejercicio eficiente para quemar grasa: Un ejercicio eficiente se realiza por menos de 30 minutos y se obtienen excelentes resultados Un ejercicio eficiente revoluciona al organismo para que… [ Leer más ]

Ejercicio para bajar abdomen: Descubre el mejor ejercicio para bajar la barriga eficientemente

Antes de presentarte el mejor ejercicio para bajar abdomen, quiero que te instruyas y descubras ¿Qué es el tejido adiposo? Tejido adiposo El tejido adiposo o graso es el medio utilizado por el organismo humano para almacenar energía a lo largo de extensos períodos de tiempo. Dependiendo de las condiciones fisiológicas actuales, los adipocitos almacenan… [ Leer más ]

Como adelgazar con el método CHI KUNG para bajar de peso

Con el método Chi Kung, lograrás bajar de peso en tan sólo 10 días, y manejando la energía a través de la respiración, este método te ayudará a resolver como adelgazar de manera rápida y efectiva, sin que vuelvas a aumentar de peso. Nuestro universo se encuentra constituido por energía que actúa a diferentes tipos… [ Leer más ]

La grasa y el sudor: Como quemar la grasa del estomago y hacer que el cuerpo luzca atractivo

Hago ejercicio cardiovascular 4 veces a la semana. Quiero quemar toda la grasa del estómago para tener abdominales marcados y además quiero quemar la grasa en otras partes como los brazos. Pero no tengo sudor en el estómago pero si en otras partes como la cabeza, los brazos, el cuello, etc. ¿Estoy quemando la grasa… [ Leer más ]