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Jugoterapia para bajar de peso: Guía efectiva

En este artículo descubriremos si la jugoterapia para bajar de peso es efectiva, veremos cuál es el planteamiento popular que abunda en Internet. Luego revisaremos estudios científicos que demuestren si efectivamente se puede adelgazar tomando jugos de frutas y verduras. En este artículo también enumeraremos los beneficios de los jugos de frutas, los efectos secundarios […]

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Guatila para adelgazar: Análisis nutricional y propiedades medicinales de la guatila

La guatila (del náhuatl chayotli, calabaza espinosa), también llamado chayota ,cidra, guatilla, guatila, güisquil, papa de pobre, papa del moro, papa japonesa, cidra papa, perulero, pataste, tayota, xuxú y chuchú, tiene un color que va del verde oscuro al verde claro o amarillo claro casi blanco. Cuando está tierno presenta una cáscara lustrosa y consistencia […]

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Desayunos nutritivos para bajar de peso: Diseña tu desayuno basado en estudios científicos para adelgazar

"Gracias por este gran artículo, realmente el desayuno que me ayudaste a diseñar me ha hecho bajar 2 kilos en estas 4 semanas. Me siento muy saludable." Wendy Rivas Si has llegado hasta aquí es porque estás dirigiendo tus esfuerzos en la dirección correcta para lograr tu objetivo de adelgazar sanamente. El desayuno es la […]

El ajo adelgaza: Todos los estudios cientificos que demuestran los beneficios del ajo para bajar de peso

¿El ajo adelgaza? ¿Es el alimento milagroso que te ayudará a quemar grasa sin ningún esfuerzo o es uno de esos alimentos que contribuyen mínimamente a bajar de peso? En este artículo te presentamos los estudios más recientes del ajo relacionados con el adelgazamiento y sus beneficios nutricionales y medicinales que pueden contribuir indirectamente a […]

Adelgazar cara: Por fin un metodo efectivo para quemar la grasa y afinar la cara

Generalmente las personas con sobrepeso, son gorditas en todas las partes de su cuerpo de manera uniforme, esto incluye: cara, cuello, brazos, piernas y abdomen. Sin embargo hay personas que son delgadas y tienen la cara gordita esto se puede deber principalmente a sus genes, por ejemplo alguno de sus familiares tiene esa apariencia, y […]

Alimentos para adelgazar: Quinua, canela, chiles, pomelo y sandia

Millones de personas en el mundo se quejan por sus problemas de sobrepeso, estas personas por lo general tienen trabajos que ocupan la mayor parte de su tiempo y no les queda ni 30 minutos para hacer ejercicio, además lo peor es que sus niveles de estrés son elevadísimos y esto evita que sigan dietas […]

El limon adelgaza: Como bajar de peso chupando limones

Las personas mayores, como nuestros abuelitas o abuelitos tienen conocimientos muy diversos sobre las propiedades de los alimentos y las hierbas para la salud. Un mito muy popular es que el limón adelgaza, y la explicación popular de los ancianos y curanderos es que como el limón es ácido entonces quema la grasa muy fácilmente, […]

Adelgazar caminando: Impresionante articulo

¿Estamos en crisis? Si. Efectivamente estamos en crisis y todo va para peor si lo dejamos a la deriva. Hola, soy Miguel y estoy aquí para ayudarte y resolver tus dudas, esa es mi intención. En esta ocasión vamos a tratar el tema de “adelgazar caminando”, espero que disfrutes de esta lectura y puedas recomendarla […]

Hidratos de carbono alimentos: Los mejores alimentos que contienen carbohidratos saludables y sus propiedades

Los hidratos de carbono en alimentos son fundamentales para mantener una adecuada nutrición y funcionamiento de nuestro organismo puesto que el 60% de las calorías que ingerimos en nuestra dieta diaria, deben provenir de este tipo de alimentos, por lo tanto conocer las clases de hidratos de carbono en alimentos y las cantidades de cada […]

Proteinas alimentos: Los mejores alimentos naturales mas ricos en proteínas

Afortunadamente en la naturaleza podemos encontrar proteína en alimentos de una muy rica y variada gama de los mismos, tan sólo tendremos que dirigirnos hacia los alimentos indicados y consumirlos en la manera adecuada, puesto que la sana ingesta de alimentos es la base de un cuerpo completamente saludable y apto para todas las actividades […]

Lista de alimentos prohibidos y permitidos cuando se tiene acido urico elevado en la sangre

Los siguientes son alimentos con alto contenido de purinas y deben evitarse: Corazón, hígado, riñones, sesos, mollejas, salsa de carne, extractos de carne, carne roja, mariscos, caballa, sardinas, arenque, huevas de pescado, ganso, pavo, perdiz, extractos de levadura. Además, usted debe dejar de beber alcohol, sobre todo la cerveza. Los siguientes son los alimentos que […]

Alimentos que bajan el colesterol: Descubra que comidas pueden ayudarle a bajar el colesterol malo

Las personas que tienen más de 25 años de edad deben prestar más atención a sus niveles de colesterol. Esto se debe a que el cuerpo envejece, su capacidad para luchar contra la disminución de colesterol malo. Los expertos dicen que con el fin de evitar que el exceso de colesterol malo en el cuerpo, […]

Alimentos permitidos para diabeticos: Lista de comidas que pueden comer las personas con diabetes

Lo que uno come es muy importante desde el punto de vista de su salud. La principal preocupación de los diabéticos es que el nivel de azúcar no supere los límites normales. Esto significa que se necesita reducir ciertos tipos de alimentos y consumir regularmente los alimentos que son buenos para regular los niveles de […]

Alimentos prohibidos para el colesterol: Lista de comidas que se deben evitar cuando se tienen niveles elevados de colesterol

El colesterol elevado a menudo no presenta síntomas, el problema es que cuando los niveles de colesterol ya están elevados se puede sufrir de enfermedades graves que incluso pueden causar la muerte. Hay personas delgadas que tienen niveles de colesterol muy elevado y también existen personas con sobrepeso que tienen niveles normales de colesterol. Es […]

Gota tratamiento: Efectivo tratamiento para curar la gota definitivamente

En este artículo, usted aprenderá como iniciar su tratamiento para revertir la inflamación de los dedos de los pies y finalmente curar la gota por completo. Causas de la gota La gota puede ser causada por muchas cosas, pero probablemente el más común que causa la incapacidad del organismo para eliminar el ácido úrico de […]

Alimentos prohibidos para diabeticos: Lista de los alimentos que no se deben consumir cuando se tiene diabetes

La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. La mayoría de personas sufren de este trastorno debido al envejecimiento. Una lista de alimentos que no se deben consumir cuando se tiene diabetes es considerada como la mejor manera de prevenir este problema. Su nutrición y estilo de vida debe ser regulados si […]

3 maneras efectivas para bajar de peso en una semana

¿Cuál es la mejor manera de perder peso en una semana? Para perder peso en una semana usted debe conocer 3 técnicas poderosas. 1. Dejar de comer después de las 7pm La mayor parte de las calorías que se consumen hasta las 7pm. No hay nada malo en comer en la noche, pero si se […]

La ensalada es buena para perder peso

Los mejores alimentos para bajar de peso son, sin duda, las frutas, verduras, nueces, frijoles y granos enteros. Estos son cinco los alimentos naturales para quemar grasa que harán que su metabolismo sea más rápido y se sentirá con más energía. Muchas personas, especialmente las mujeres piensan que sólo hay que atenerse a las verduras […]

Mito o realidad: Se puede usar espirulina adelgazar rapidamente

La espirulina deja mucho que desear. Se ve mal, es muy cara y tiene un sabor horrible. Pero la gente está comprando esta alga azul-verdosa porque cree que puede curar a males que van desde la diabetes hasta depresión. Puesto que los promotores de la espirulina no quiere decepcionar a sus clientes, su lista de […]