Te de canela y miel para bajar de peso

Este artículo contiene una receta de té de canela y miel para bajar de peso que es muy popular en revistas dominicales y en varios sitios de Internet. Nuestro deber es analizar esta receta y verificar si puede ayudar a adelgazar de verdad. Receta de té de canela y miel Los estudios han demostrado que la inclusión… [ Leer más ]

¿Por qué las ensaladas dietéticas ayudan a bajar de peso?

Si estás con sobrepeso, las ensaladas dietéticas para bajar de peso pueden ser la respuesta a todos tus problemas. Todos sabemos que los vegetales son muy buenos, porque desde niños nuestros padres y abuelos nos “obligaban” a comer ensaladas aunque a nosotros no nos gustaba el sabor de las verduras. Las ensaladas dietéticas pueden ayudarte… [ Leer más ]

Nuez quema grasa: Un alimento extraordinario

La nuez es sin lugar a dudas uno de los alimentos más completos que existen sin embargo hay que conocer bien todos los minerales y vitaminas que contiene, en este artículo presentaremos toda la información necesaria para verificar si realmente la nuez quema grasa. Valores nutricionales de las nueces Estos son los datos nutricionales de 5… [ Leer más ]

Frutas que queman grasa abdominal: Las 9 frutas que te harán lucir espectacular

Imagínate que puedas comer deliciosos manjares y en lugar de engordar, comiences a perder peso o mejor aún a quemar grasa abdominal. Pues, estos deliciosos manjares son las FRUTAS. Es muy importante saber que muchas frutas son saludables, es decir, que tiene vitaminas, minerales y fibra alimenticia. Pero no todas las frutas contienen las mismas… [ Leer más ]

Cenas sanas y rapidas: 2 alternativas a la comida rápida

¿Quién dijo que no hay cenas sanas y rápidas? Las cenas deben ser deliciosas, saludables y nutritivas sin embargo muchos de nosotros pensamos que las cosas ricas deben ser solamente Dulces y Grasosas. Por esta razón generalmente elegimos malos alimentos para preparar nuestras cenas.Te pregunto y quiero que respondas con absoluta sinceridad: ¿Qué te gustaría… [ Leer más ]

Tibicos para bajar de peso: Los extraordinarios beneficios de los hongos chinos

Existen alimentos maravillosos que nos pueden ayudar a adelgazar. ¿Son adecuados los tibicos para bajar de peso? O ¿Son perjudiciales? En este artículo investigaremos los beneficios de los tibicos para la salud y sobre todo las propiedades que ayudan a adelgazar. ¿Qué son los tibicos? Son conocidos también como hongos del Tibet u hongos tibetanos,… [ Leer más ]

Almendra quema grasa efectos secundarios: Cuidado con las alergias

Popularmente se dice que la almendra quema grasa, sin embargo no hay estudios científicos que comprueben su eficacia para reducir el tejido adiposo. La buena noticia es que hay estudios preliminares que demuestran que las grasas monoinsaturadas, que se encuentran en las almendras pueden reducir el colesterol LDL, además el consumo diario de este fruto seco… [ Leer más ]

Yuyos para adelgazar: Guía completa

Yuyos y hierbas para adelgazar, quemar grasas y mejorar la digestión ¿Está demostrada la eficiencia de los yuyos para adelgazar? Muchas personas se recomiendan entre si yuyos o hierbas para bajar de peso rápidamente, la verdad es que aunque los yuyos sean naturales hay que tener mucho cuidado con excederse y siempre se debe ser… [ Leer más ]

Jugoterapia para bajar de peso: Guía efectiva

En este artículo descubriremos si la jugoterapia para bajar de peso es efectiva, veremos cuál es el planteamiento popular que abunda en Internet. Luego revisaremos estudios científicos que demuestren si efectivamente se puede adelgazar tomando jugos de frutas y verduras. En este artículo también enumeraremos los beneficios de los jugos de frutas, los efectos secundarios… [ Leer más ]

Guatila para adelgazar: Análisis nutricional y propiedades medicinales de la guatila

La guatila (del náhuatl chayotli, calabaza espinosa), también llamado chayota ,cidra, guatilla, guatila, güisquil, papa de pobre, papa del moro, papa japonesa, cidra papa, perulero, pataste, tayota, xuxú y chuchú, tiene un color que va del verde oscuro al verde claro o amarillo claro casi blanco. Cuando está tierno presenta una cáscara lustrosa y consistencia… [ Leer más ]

Desayunos nutritivos para bajar de peso: Diseña tu desayuno basado en estudios científicos para adelgazar

"Gracias por este gran artículo, realmente el desayuno que me ayudaste a diseñar me ha hecho bajar 2 kilos en estas 4 semanas. Me siento muy saludable." Wendy Rivas Si has llegado hasta aquí es porque estás dirigiendo tus esfuerzos en la dirección correcta para lograr tu objetivo de adelgazar sanamente. El desayuno es la… [ Leer más ]

Dieta de las grasas para adelgazar: Sorprendente dieta de Omega 3 y ejercicio cardiovascular

Todos sabemos que hay una infinidad de dietas en la red, desde las más tontas y peligrosas hasta las más integrales y efectivas, sin embargo los resultados de cada dieta que se propone en Internet son dudosos ya que en lo único que se puede confiar es en los estudios científicos verificables. Es esta artículo… [ Leer más ]

Comida para adelgazar: Lista de 28 alimentos para quemar grasa mientras los comes

¿Sabías que ciertos alimentos te pueden ayudar a bajar de peso con solo comerlos? ¿Te imaginaste alguna vez que existe comida para adelgazar? La verdad es que si existe la comida para adelgazar, y se conoce con el nombre de “alimentos de calorías negativas” que significa que son alimentos que al ser consumidos hacen que… [ Leer más ]

El ajo adelgaza: Todos los estudios cientificos que demuestran los beneficios del ajo para bajar de peso

¿El ajo adelgaza? ¿Es el alimento milagroso que te ayudará a quemar grasa sin ningún esfuerzo o es uno de esos alimentos que contribuyen mínimamente a bajar de peso? En este artículo te presentamos los estudios más recientes del ajo relacionados con el adelgazamiento y sus beneficios nutricionales y medicinales que pueden contribuir indirectamente a… [ Leer más ]

Hierbas para adelgazar: Las mejores 3 hierbas para bajar de peso y deshinchar la barriga

Durante mucho tiempo las personas utilizaban las hierbas para cuidar sus malestares, los medicamentos surgieron por la necesidad de tener a mano las hierbas medicinales ya que algunas de ellas solo estaban disponibles en determinadas épocas del año, lo que se hacía era secar las hojas de las hierbas y molerlas para luego obtener comprimidos… [ Leer más ]