Grasas saludables y no saludables: Aprender a distinguirlas para mantener un cuerpo saludable

Aprender a distinguir las grasas saludables y no saludables es indispensable para mantener un cuerpo saludable, a partir de la lectura de este artículo podrás aprender a seleccionar tus alimentos en función de los ácidos grasos que estos poseen aprendiendo a evadir aquellas que te pueden provocar una gran cantidad de enfermedades no trasmisibles. Con… [ Leer más ]

Dieta para hipertensos: La mejor dieta para reducir el colesterol

El consumo excesivo de alimentos tales como el azúcar y las harinas refinadas, además de las grasas entre otros, pueden provocar paulatinamente un aumento en los índices e tensión arterial debido a la acumulación de depósitos grasos en venas y arterias, esto se debe a que cuando la persona no consume alimentos balanceadamente, su hígado… [ Leer más ]

Consecuencias del colesterol: El colesterol elevado es la consecuencia de un estilo de vida inadecuado

El colesterol es una sustancia grasosa, viscosa producida por el hígado. Esta sustancia tiene muchos propósitos dentro del cuerpo y en cantidades normales es benéfica para la actividad propia del organismo. El colesterol tiene un papel muy importante en la protección de las células sanguíneas, cubriendo su membrana superficial. El cuerpo utiliza el colesterol también… [ Leer más ]

Como bajar el colesterol malo: Descubra 3 tratamientos efectivos para reducir los niveles elevados de colesterol

El colesterol es a menudo descrito como una sustancia blanda, pegajosa como cera de abejas. Tiene una serie de funciones en el cuerpo. Algunos ejemplos son el fortalecimiento de las membranas celulares y la creación de la vitamina D cuando reacciona con la luz del sol. La mayor parte del colesterol que el cuerpo necesita… [ Leer más ]

Niveles de colesterol normales: Niveles de referencia para controlar el colesterol y los trigliceridos

Mantener los niveles normales de colesterol es muy importante ya que el colesterol alto significa un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Para saber cuáles son sus niveles de colesterol, usted debe obtener un análisis de sangre. Se trata de un procedimiento de rutina en la mayoría de los hospitales. Las cosas importantes… [ Leer más ]

Alimentos prohibidos para el colesterol: Lista de comidas que se deben evitar cuando se tienen niveles elevados de colesterol

El colesterol elevado a menudo no presenta síntomas, el problema es que cuando los niveles de colesterol ya están elevados se puede sufrir de enfermedades graves que incluso pueden causar la muerte. Hay personas delgadas que tienen niveles de colesterol muy elevado y también existen personas con sobrepeso que tienen niveles normales de colesterol. Es… [ Leer más ]

Colesterol valores normales: Valores del colesterol LDL, HDL y trigliceridos

La enfermedad cardíaca es considerada como la principal causa de muerte en la mayoría de países de todo el mundo. Un importante factor de riesgo es la enfermedad coronaria. Las estadísticas recientes indican que hay alrededor de 100 millones de personas con niveles altos de colesterol en la sangre en los Estados Unidos, se estima… [ Leer más ]

Colesterol normal: Valores normales de colesterol total, LDL y HDL

Aunque el colesterol tiene muchas funciones esenciales para mantener nuestro cuerpo en buen estado de salud recibe más atención cuando es perjudicial para nuestro cuerpo. Es perjudicial cuando hay demasiado en el cuerpo. Nosotros producimos el 80% del colesterol que es necesario por el cuerpo de forma natural en el hígado. El resto se obtiene… [ Leer más ]

Valores normales de colesterol LDL, HDL y Triglicerido

¿Sabes cuáles son los niveles aceptables para cada uno de los diferentes tipos de colesterol? Hay diferentes tipos de colesterol. Los tres tipos más comunes son la LDL, HDL y triglicéridos. Saber cuáles son los niveles normales para cada tipo de colesterol es muy importante para la salud del corazón. El colesterol alto es un… [ Leer más ]

Colesterol sintomas: Los sintomas del colesterol elevado no se presentan hasta que la condicion es grave

Millones de personas en todo el mundo tratan de bajar sus niveles elevados de colesterol y esto puede ser realmente difícil para algunos. Sin embargo, en esta época es fácil obtener la información adecuada para reconocer los síntomas del colesterol alto. Mediante la comprensión de las causas fundamentales que elevan el colesterol, usted puede aprender… [ Leer más ]