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Dieta deportista: Unos consejos sensacionales para mejorar tu rendimiento

El deporte sin lugar a dudas es sinónimo de vitalidad, es sinónimo de FELICIDAD. Todo ser humano en la tierra tiene un deporte favorito que le hace vibrar el alma cuando lo practica, dime ¿Cuál es tu deporte favorito? En este artículo te daremos las pautas generales para que puedas mejorar tu alimentación de acuerdo […]

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Dieta Antiinflamatoria: Cuida tu cuerpo desde adentro

Es cierto que existen alimentos que desencadenan la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que de cierta manera puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, sin embargo puede existir una dieta antiinflamatoria basada en alimentos que tengan la capacidad de reducir la inflamación. ¿Qué es la dieta antiinflamatoria? La dieta anti-inflamatoria no es una dieta como […]

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Dieta del potito: Origen, características y peligros

La dieta del potito es una dieta muy graciosa, que principalmente se basa en la cantidad de comida que se ingiere y sobre todo en la frecuencia. En primer lugar hay que saber que significa potito para evitar confusiones: Por ejemplo: En algunos países de Sudamérica, como Ecuador, se utiliza la palabra poto para referirse […]

Ejemplo de una dieta personalizada para adelgazar

Las dietas sin lugar a dudas son nuestra salvación, muchas veces las personas se dejan llevar por el sabor de los alimentos y el dulzor de los postres y las bebidas, y no se dan cuenta que están envenenándose lentamente. Es evidente que varias personas se curan simplemente por seguir una dieta personalizada, incluso sin […]

Dieta circadiana: bajar de peso con muy poco esfuerzo y sin privarte de las comidas que te gustan

¿Sabías que la dieta circadiana puede ser la respuesta a todas tus oraciones para bajar de peso saludablemente? En este artículo encontrarás toda la información que necesitas para comenzar con un cambio de vida basándote en los principios de esta dieta, es muy importante que visites a tu nutriólogo antes de cambiar tu dieta. ¿Qué es […]

Recetas economicas y nutritivas: 3 recetas para gente inteligente

En este artículo encontrarás una forma de crear tus propias recetas económicas y nutritivas para poder tener una dieta que aporte muchos nutrientes de calidad a tu organismo y que no ocasione un gasto adicional a tu bolsillo. Nota: Todas las dietas deben ser personalizadas y lo más conveniente es consultar con un especialista en […]

Dietas De Nutriologos Para Bajar De Peso: Mira La Dieta Que Me Dio La Doctora

Si quieres una dieta de nutriólogo para bajar de peso, en primer lugar debes saber cual es la diferencia entre nutriólogo y nutricionista. Diferencia entre nutricionista y nutriólogo Un nutriólogo ha estudiado la carrera de medicina y 3 años de la especialidad Nutriología, mientras que un nutricionista ha estudiado la carrera de Nutrición y Dietética. Entonces ahora podemos ver las diferencias […]

Dieta para perder 2 kilos por semana: ¡Sí es posible!

¿Antes que nada es saludable perder 2 kilos cada 7 días? Adelgazar 2 kilos por semana implica, perder 280 gramos de peso cada día. Sin embargo hay que tomar en cuenta que la pérdida de peso puede ser resultado de 3 eventos: Perder peso de los líquidos del cuerpo Quemar tejido adiposo Perder tejido muscular […]

Ejercicios para tener piernas gruesas: Metodo comprobado para tener piernas musculosas

Este es el secreto para tener piernas gruesas y funciona de verdad, muchas personas lo han comprobado y ahora tienen piernas musculosas y tonificadas. Antes de hacer algún cambio radical en tu estilo de vida tienes que preguntarte cuál es el propósito. ¿Para que quieres tener piernas gruesas? La principal razón que queremos tener piernas […]

Dieta de las grasas para adelgazar: Sorprendente dieta de Omega 3 y ejercicio cardiovascular

Todos sabemos que hay una infinidad de dietas en la red, desde las más tontas y peligrosas hasta las más integrales y efectivas, sin embargo los resultados de cada dieta que se propone en Internet son dudosos ya que en lo único que se puede confiar es en los estudios científicos verificables. Es esta artículo […]

Comida para adelgazar: Lista de 28 alimentos para quemar grasa mientras los comes

¿Sabías que ciertos alimentos te pueden ayudar a bajar de peso con solo comerlos? ¿Te imaginaste alguna vez que existe comida para adelgazar? La verdad es que si existe la comida para adelgazar, y se conoce con el nombre de “alimentos de calorías negativas” que significa que son alimentos que al ser consumidos hacen que […]

El ajo adelgaza: Todos los estudios cientificos que demuestran los beneficios del ajo para bajar de peso

¿El ajo adelgaza? ¿Es el alimento milagroso que te ayudará a quemar grasa sin ningún esfuerzo o es uno de esos alimentos que contribuyen mínimamente a bajar de peso? En este artículo te presentamos los estudios más recientes del ajo relacionados con el adelgazamiento y sus beneficios nutricionales y medicinales que pueden contribuir indirectamente a […]

Adelgazar cara: Por fin un metodo efectivo para quemar la grasa y afinar la cara

Generalmente las personas con sobrepeso, son gorditas en todas las partes de su cuerpo de manera uniforme, esto incluye: cara, cuello, brazos, piernas y abdomen. Sin embargo hay personas que son delgadas y tienen la cara gordita esto se puede deber principalmente a sus genes, por ejemplo alguno de sus familiares tiene esa apariencia, y […]

Alimentos para adelgazar: Quinua, canela, chiles, pomelo y sandia

Millones de personas en el mundo se quejan por sus problemas de sobrepeso, estas personas por lo general tienen trabajos que ocupan la mayor parte de su tiempo y no les queda ni 30 minutos para hacer ejercicio, además lo peor es que sus niveles de estrés son elevadísimos y esto evita que sigan dietas […]

Dietas rapidas y efectivas: La sorprendente dieta del Reemplazo Verde

Muchas veces me he preguntado si existen dietas rápidas y efectivas que produzcan un efecto mágico en nuestro organismo y nos hagan adelgazar entre 5 y 10 kilos con poco esfuerzo. Y la verdad es que he encontrado ese tipo de dietas en Internet y me han parecido muy peligrosas para la salud y después […]

Dietas hipocaloricas: Peligros para la salud, ejemplo de una dieta baja en calorias

A todas las personas que quieren bajar de peso con dietas hipocalóricas les digo esto: Si encuentras una dieta hipocalórica en un revista o una amiga te pasa su dieta baja en calorías y te dice que es efectiva, no le hagas caso. Nunca hagas dietas hipocalóricas. La dieta es parte del estilo de vida […]

Dieta proteinas: Consecuencias graves de las dietas proteicas para adelgazar

Las proteínas son los bloques de construcción del cuerpo, esta afirmación es muy importante entenderla bien ya que una mala interpretación puede llevar a tomar una desición equivocada. El cuerpo necesita proteína para repararse y mantenerse a sí mismo. Entonces la lógica sería que hay que consumir mucha proteína porque es muy beneficiosa para el […]

Adelgazar caminando: Impresionante articulo

¿Estamos en crisis? Si. Efectivamente estamos en crisis y todo va para peor si lo dejamos a la deriva. Hola, soy Miguel y estoy aquí para ayudarte y resolver tus dudas, esa es mi intención. En esta ocasión vamos a tratar el tema de “adelgazar caminando”, espero que disfrutes de esta lectura y puedas recomendarla […]

Zumo para adelgazar: El secreto para la recuperación del cuerpo ideal

En nuestra vida los niveles de estrés, la comida chatarra y la falta de tiempo, son causales para descuidarnos físicamente y estar propensos a enfermedades tales como la obesidad. Con los zumos para adelgazar; encontraras una nueva forma de mantener tu salud al máximo con una dieta balanceada. En la naturaleza existen muchas clases de […]