Grasas saludables y no saludables: Aprender a distinguirlas para mantener un cuerpo saludable

Aprender a distinguir las grasas saludables y no saludables es indispensable para mantener un cuerpo saludable, a partir de la lectura de este artículo podrás aprender a seleccionar tus alimentos en función de los ácidos grasos que estos poseen aprendiendo a evadir aquellas que te pueden provocar una gran cantidad de enfermedades no trasmisibles. Con… [ Leer más ]

Dietas para niños obesos: Como controlar la ingesta calórica de nuestros hijos.

La obesidad infantil es una de las principales enfermedades que azotan a nuestra niñez en la actualidad, poniendo en grave riesgo su salud tanto actual como futura y limitando en gran medida las actividades normales de su vida en todos los aspectos, lúdico, social, etc. Algunos de los factores que contribuyen la obesidad infantil son… [ Leer más ]

Dieta para hipertensos: La mejor dieta para reducir el colesterol

El consumo excesivo de alimentos tales como el azúcar y las harinas refinadas, además de las grasas entre otros, pueden provocar paulatinamente un aumento en los índices e tensión arterial debido a la acumulación de depósitos grasos en venas y arterias, esto se debe a que cuando la persona no consume alimentos balanceadamente, su hígado… [ Leer más ]

Dieta para definir tu cuerpo y lucir espectacular en muy poco tiempo

Para lograr un cuerpo espectacular, debemos consumir una dieta estrictamente balanceada además de tener una disciplinada rutica de ejercicio corporal, que bien puede ir complementado entre el fortalecimiento y el tono muscular a través del entrenamiento de pesas acorde a la contextura física, los deseos y las posibilidades del practicante y un adecuado entrenamiento aeróbico… [ Leer más ]

Dieta del Grupo Sanguíneo: Claves del naturismo para vivir tu vida

La medicina naturista ha definido la clave de la dieta del grupo sanguíneo, descubriendo cuales son los alimentos que te aportan los nutrientes que necesitas según tu grupo sanguíneo y cuales son aquellos alimentos que debes rechazar. A través de la dieta del grupo sanguíneo podrás ingerir los alimentos adecuados que te ayuden a disminuir… [ Leer más ]

Dieta para gota: Descubra como consumir sus alimentos para evitar ataques de gota

Una gran cantidad de personas que sufren de gota, han sido capaces de reducir sus dolores agudos con una mejora en su dieta. En este artículo voy a hablar de una dieta efectiva para la gota, y daré una explicación de por qué ciertos alimentos causan los dolores de gota, mientras que otros alimentos no… [ Leer más ]

Dieta para un diabetico: Consejos utiles para controlar la diabetes a través de una dieta

La diabetes es una deficiencia del páncreas, por lo que la insulina no se produce lo suficiente o no se utiliza correctamente. Se trata básicamente de un trastorno del metabolismo, principalmente de los hidratos de carbono. Los azúcares y los almidones ingeridos no se pueden utilizar como energía, y por lo tanto se eliminan en… [ Leer más ]

Dietas para diabeticos tipo 2: Sugerencias alimenticias para personas con diabetes mellitus tipo 2

Más profesionales de la salud coinciden en que la mejor manera de controlar los efectos de la diabetes tipo 2 es con una dieta saludable y el ejercicio. Aunque algunas personas están genéticamente predispuestas a la diabetes la mayoría de los casos son causados por un estilo de vida poco saludable una mala dieta y… [ Leer más ]

Dieta para diabeticos tipo 2: Ejemplo de dieta para personas con diabetes tipo 2

El páncreas es una parte vital del sistema digestivo del cuerpo. Cuando el páncreas de la persona no está funcionando correctamente hay una gran cantidad de enfermedades que puedan ocurrir. Una enfermedad que es un producto de un páncreas defectuoso es la diabetes tipo 2. Los diabéticos tipo 2 tienen mayor riesgo de paro cardíaco,… [ Leer más ]

Dieta para diabetico: Algunos consejos para mejorar seguir una dieta para personas con diabetes

Cuando una persona tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Esto significa que una persona va a tener que recurrir a otras medidas para controlar sus niveles de azúcar en la sangre siguiendo una dieta para diabéticos acompañado de ejercicio regular. Otra forma de aliviar… [ Leer más ]

No hay magia o hechizo que ayude a adelgazar cara porque depende de una dieta sana y ejercicio facial

La obesidad se ha convertido en un problema importante y ha alcanzado proporciones de suma importancia. Este problema provoca en las personas rasgos faciales poco atractivos y deprimentes. Pero hay algo que realmente se puede hacer para reafirmar y tonificar la cara. Hay ejercicios faciales, y más y más personas están recurriendo a este método… [ Leer más ]

Dieta Mediterranea para adelgazar y disminuir la presion aerterial con aceite de oliva

La dieta mediterránea combina los productos griegos como el aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico, aceitunas griegas y mucho más. La Dieta mediterránea ha sido muy popular entre mucha gente debido a sus beneficios para la salud. Muchos han afirmado que se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares cuando se sigue esta dieta. La… [ Leer más ]

La dieta de proteina liquida: Si usted quiere resultados rapidos, la dieta de proteina liquida es el mas rapida de todas las dietas

¿Ha escuchado acerca de la dieta de proteína líquida? Todo ser humano necesita de proteínas para sobrevivir. Proporcionan los elementos básicos que nuestro cuerpo necesita para desarrollar o reparar los tejidos dañados. La proteína también es necesaria si usted está tratando de perder peso. En este artículo vamos a hablar de lo último y ver… [ Leer más ]

Si quiere definir sus musculos haga una dieta de proteinas para adelgazar

¿Tiene problemas para ganar masa muscular? Usted probablemente ha intentado todo tipo de dietas publicadas por revistas de culturismo con el título "el último avance para desarrollar músculos grandes". Sin embargo, estos "consejos" sólo parecen funcionar en personas que ya tienen masa muscular definida. Quemar grasas, sin hidratos de carbono crea subproductos conocidos como cetonas…. [ Leer más ]

Semillas de chia para adelgazar y bajar la presion arterial de manera natural

Las semillas de chía no debe ser ingeridas en grandes cantidades, ni deben ser consumidas si se está tomando anticoagulantes o medicinas para controlar la presión arterial ya que las semillas pueden bajar la presión sanguínea a un punto peligroso. Sin embargo, para muchos diabéticos o personas que tienen intolerancia a la lactosa, los beneficios… [ Leer más ]

Adelgazar en casa: Baje de peso escribiendo su objetivo y visualizando su cuerpo ideal

Si usted quiere bajar de peso desde la comodidad de su casa, este artículo le ayudará  son su objetivo. ¿Qué tipo de persona es? Si ha llegado a este artículo buscando “Adelgazar en casa” puedo pensar que usted es una persona que no tiene tiempo para ir a un gimnasio en un horario adecuado. Si… [ Leer más ]

Como bajar de peso en 3 dias

Puede que se acerque una acontecimiento especial y usted necesite verse bien, para ello es probable que tenga que perder algunos kilos de grasa en el menor tiempo posible. ¿Qué opina de bajar de peso en tan solo 3 días? ¿Será posible? Es muy posible bajar de peso en 3 días, la pregunta clave es… [ Leer más ]