Recetas economicas y nutritivas: 3 recetas para gente inteligente

En este artículo encontrarás una forma de crear tus propias recetas económicas y nutritivas para poder tener una dieta que aporte muchos nutrientes de calidad a tu organismo y que no ocasione un gasto adicional a tu bolsillo. Nota: Todas las dietas deben ser personalizadas y lo más conveniente es consultar con un especialista en… [ Leer más ]

Dietas De Nutriologos Para Bajar De Peso: Mira La Dieta Que Me Dio La Doctora

Si quieres una dieta de nutriólogo para bajar de peso, en primer lugar debes saber cual es la diferencia entre nutriólogo y nutricionista. Diferencia entre nutricionista y nutriólogo Un nutriólogo ha estudiado la carrera de medicina y 3 años de la especialidad Nutriología, mientras que un nutricionista ha estudiado la carrera de Nutrición y Dietética. Entonces ahora podemos ver las diferencias… [ Leer más ]

Ejercicios para tener piernas gruesas: Metodo comprobado para tener piernas musculosas

Este es el secreto para tener piernas gruesas y funciona de verdad, muchas personas lo han comprobado y ahora tienen piernas musculosas y tonificadas. Antes de hacer algún cambio radical en tu estilo de vida tienes que preguntarte cuál es el propósito. ¿Para que quieres tener piernas gruesas? La principal razón que queremos tener piernas… [ Leer más ]

Dieta de las grasas para adelgazar: Sorprendente dieta de Omega 3 y ejercicio cardiovascular

Todos sabemos que hay una infinidad de dietas en la red, desde las más tontas y peligrosas hasta las más integrales y efectivas, sin embargo los resultados de cada dieta que se propone en Internet son dudosos ya que en lo único que se puede confiar es en los estudios científicos verificables. Es esta artículo… [ Leer más ]

Comida para adelgazar: Lista de 28 alimentos para quemar grasa mientras los comes

¿Sabías que ciertos alimentos te pueden ayudar a bajar de peso con solo comerlos? ¿Te imaginaste alguna vez que existe comida para adelgazar? La verdad es que si existe la comida para adelgazar, y se conoce con el nombre de “alimentos de calorías negativas” que significa que son alimentos que al ser consumidos hacen que… [ Leer más ]

El ajo adelgaza: Todos los estudios cientificos que demuestran los beneficios del ajo para bajar de peso

¿El ajo adelgaza? ¿Es el alimento milagroso que te ayudará a quemar grasa sin ningún esfuerzo o es uno de esos alimentos que contribuyen mínimamente a bajar de peso? En este artículo te presentamos los estudios más recientes del ajo relacionados con el adelgazamiento y sus beneficios nutricionales y medicinales que pueden contribuir indirectamente a… [ Leer más ]

Adelgazar cara: Por fin un metodo efectivo para quemar la grasa y afinar la cara

Generalmente las personas con sobrepeso, son gorditas en todas las partes de su cuerpo de manera uniforme, esto incluye: cara, cuello, brazos, piernas y abdomen. Sin embargo hay personas que son delgadas y tienen la cara gordita esto se puede deber principalmente a sus genes, por ejemplo alguno de sus familiares tiene esa apariencia, y… [ Leer más ]

Alimentos para adelgazar: Quinua, canela, chiles, pomelo y sandia

Millones de personas en el mundo se quejan por sus problemas de sobrepeso, estas personas por lo general tienen trabajos que ocupan la mayor parte de su tiempo y no les queda ni 30 minutos para hacer ejercicio, además lo peor es que sus niveles de estrés son elevadísimos y esto evita que sigan dietas… [ Leer más ]

Dieta proteinas: Consecuencias graves de las dietas proteicas para adelgazar

Las proteínas son los bloques de construcción del cuerpo, esta afirmación es muy importante entenderla bien ya que una mala interpretación puede llevar a tomar una desición equivocada. El cuerpo necesita proteína para repararse y mantenerse a sí mismo. Entonces la lógica sería que hay que consumir mucha proteína porque es muy beneficiosa para el… [ Leer más ]

Adelgazar caminando: Impresionante articulo

¿Estamos en crisis? Si. Efectivamente estamos en crisis y todo va para peor si lo dejamos a la deriva. Hola, soy Miguel y estoy aquí para ayudarte y resolver tus dudas, esa es mi intención. En esta ocasión vamos a tratar el tema de “adelgazar caminando”, espero que disfrutes de esta lectura y puedas recomendarla… [ Leer más ]

Zumo para adelgazar: El secreto para la recuperación del cuerpo ideal

En nuestra vida los niveles de estrés, la comida chatarra y la falta de tiempo, son causales para descuidarnos físicamente y estar propensos a enfermedades tales como la obesidad. Con los zumos para adelgazar; encontraras una nueva forma de mantener tu salud al máximo con una dieta balanceada. En la naturaleza existen muchas clases de… [ Leer más ]

Grasas saludables y no saludables: Aprender a distinguirlas para mantener un cuerpo saludable

Aprender a distinguir las grasas saludables y no saludables es indispensable para mantener un cuerpo saludable, a partir de la lectura de este artículo podrás aprender a seleccionar tus alimentos en función de los ácidos grasos que estos poseen aprendiendo a evadir aquellas que te pueden provocar una gran cantidad de enfermedades no trasmisibles. Con… [ Leer más ]

Dietas para niños obesos: Como controlar la ingesta calórica de nuestros hijos.

La obesidad infantil es una de las principales enfermedades que azotan a nuestra niñez en la actualidad, poniendo en grave riesgo su salud tanto actual como futura y limitando en gran medida las actividades normales de su vida en todos los aspectos, lúdico, social, etc. Algunos de los factores que contribuyen la obesidad infantil son… [ Leer más ]

Dieta para hipertensos: La mejor dieta para reducir el colesterol

El consumo excesivo de alimentos tales como el azúcar y las harinas refinadas, además de las grasas entre otros, pueden provocar paulatinamente un aumento en los índices e tensión arterial debido a la acumulación de depósitos grasos en venas y arterias, esto se debe a que cuando la persona no consume alimentos balanceadamente, su hígado… [ Leer más ]

Dieta para definir tu cuerpo y lucir espectacular en muy poco tiempo

Para lograr un cuerpo espectacular, debemos consumir una dieta estrictamente balanceada además de tener una disciplinada rutica de ejercicio corporal, que bien puede ir complementado entre el fortalecimiento y el tono muscular a través del entrenamiento de pesas acorde a la contextura física, los deseos y las posibilidades del practicante y un adecuado entrenamiento aeróbico… [ Leer más ]

Dieta del Grupo Sanguíneo: Claves del naturismo para vivir tu vida

La medicina naturista ha definido la clave de la dieta del grupo sanguíneo, descubriendo cuales son los alimentos que te aportan los nutrientes que necesitas según tu grupo sanguíneo y cuales son aquellos alimentos que debes rechazar. A través de la dieta del grupo sanguíneo podrás ingerir los alimentos adecuados que te ayuden a disminuir… [ Leer más ]