Amamantar adelgaza: ¿cuánto peso se pierde al dar el pecho?

Enlaces patrocinados

Muchas mujeres quedan con algo de sobrepeso después de dar a luz a un hermoso bebé, esto muchas veces se debe a la sobre alimentación durante la gestación, sin nombrar todos los cambios físicos y emocionales que se sufren durante esta etapa tan especial. Tener un sobrepeso de 2 a 5 kilos no es algo de que preocuparse, sin embargo si cada año aumentas 2 kilos y no haces dieta ni ejercicio entonces en 10 años tendrás 20 kilos de sobrepeso ¿Acaso no es esto lo que les ocurre a la mayoría de las mujeres? Bueno, en este artículo hablaremos sobre el efecto que tienen amamantar en el cuerpo de las mujeres. ¿Amamantar adelgaza? Tu cuerpo fue diseñado para producir leche y alimentar a tu bebé. La lactancia materna no es sólo la mejor manera de nutrir a tu bebé; también es la forma más eficiente de usar la energía adicional de tu cuerpo en[…] Sigue leyendo

Dieta para embarazadas para bajar de peso: ¿Estás gorda o te sientes gorda?

Enlaces patrocinados

Si estás embarazada es normal que subas algunos kilos a medida que el bebé se desarrolla, pero te pregunto: ¿Es necesario que hagas una dieta para embarazada? Hace poco encontré una excelente herramienta para identificar si una mujer tiene el peso ideal de acuerdo a la semana de embarazo en la que se encuentra. Antes de continuar te recomiendo que visites a tu ginecólogo y a tu nutricionista para verificar si realmente estás con un peso excesivo considerando que estás embarazada. Bueno el sitio web es el siguiente: http://es.calcuworld.com/calculadoras-de-embarazo/calculadora-peso-ideal-en-el-embarazo/ Lo que tienes que hacer es: Mide tu estatura sin zapatos en centímetros Recuerda cuanto pesabas antes de quedar embarazada Consigue un balanza y anota tu peso actual en kilogramos Identifica exactamente en qué semana de embarazo te encuentras Una vez que obtengas toda esa información, deberás rellenar el formulario de la anterior página web y te presentará un gráfico muy[…] Sigue leyendo

Sintomas embarazo primeros dias: ¿Cómo saber si estás embarazada de verdad?

Enlaces patrocinados

Para determinar si estás embarazada, te vamos a revelar algunos de los síntomas del embarazo en los primeros días, sin embargo, el cuerpo te envía señales muy sutiles que no debes confundir con tu autosugestión, recuerda que estos síntomas del embarazo en los primeros días no son iguales en todas las mujeres, por ejemplo, la ausencia de la regla puede no ser importante para todas las mujeres puesto que muchas pueden tener un ciclo verdaderamente irregular, en otras ocasiones los síntomas del primer embarazo se hacen más notorios que en los posteriores por lo tanto, siempre será necesario realizar las pruebas médicas de embarazo para determinar si efectivamente nos encontramos en esta condición. Síntomas del embarazo en los primeros días. 1. Incremento del tamaño mamario. Empiezas a experimentar una congestión mamaria por lo que tus senos se sensibilizan y aumentan de tamaño, debido a las hormonas producidas durante el embarazo.[…] Sigue leyendo

Calculo de Embarazo: Como calcular tu fecha de parto y saber los cuidados que debes tener en el embarazo

El cálculo de embarazo correcto puede costarnos mucho trabajo si no somos expertos, sin embargo, podemos aproximarnos si mantenemos una idea detallada de la fecha de nuestra última menstruación. Aunque estas fechas aproximadas generalmente no resultan muy acertadas, siendo reales solo para el 10% de los casos, en la actualidad podemos encontrar muchas páginas en la red que nos ayudarán a llevar a cabo estos cálculos, sin embargo existen otros métodos para hacer un cálculo de embarazo aproximado. Regla de Nagele para el cálculo de embarazo: Para realizar el cálculo de embarazo con la Regla de Nagele, apunta el primer día de tu último periodo menstrual, resta 3 meses y luego suma 7 días, el resultado que obtengas, será tu fecha probable de parto. Antes de definir el cálculo de embarazo deberás saber las pautas principales que debes tener para llevar a cabo un embarazo completamente saludable. Cuidados en el[…] Sigue leyendo