Dieta para hipertensos: La mejor dieta para reducir el colesterol
El consumo excesivo de alimentos tales como el azúcar y las harinas refinadas, además de las grasas entre otros, pueden provocar paulatinamente un aumento en los índices e tensión arterial debido a la acumulación de depósitos grasos en venas y arterias, esto se debe a que cuando la persona no consume alimentos balanceadamente, su hígado se ve completamente saturado y comienza a liberar ácidos grasos al flujo sanguíneo.
De esta manera también vamos empezando a subir de peso, aumentando la talla en los lugares más comunes en los cuales se aloja la grasa en nuestro cuerpo como son: las caderas, los muslos, el rostro, la barriga y los brazos.
Una dieta para hipertensos es la mejor herramienta para empezar a contrarrestar los nocivos efectos del colesterol en nuestro organismo, de esta manera daremos nuestro primer paso para encontrar la salud aprendiendo a cuidar nuestro cuerpo a partir de la ingesta adecuada de alimentos.
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