Digitopuntura para adelgazar: Beneficios de la acupresión y los masajes abdominales

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La digitopuntura puede ser un terapia que ayude indirectamente a adelgazar, pero si quieres bajar de peso y mantenerte en un peso saludable debes tener un enfoque INTEGRAL, esto significa que debes esforzarte en: Mantener una voluntad de hierro Mantener la motivación para bajar de peso diariamente Comer comida saludable en cantidades adecuadas Hacer ejercicio cardiovascular diariamente Tener buenos hábitos a la hora de dormir Solo de esta forma lograrás tu gran sueño, bajar de peso saludablemente. La digitopuntura es una técnica terapéutica de masajes. Es parecida a la acupuntura pero en lugar de agujas se utilizan los dedos, por eso tiene el nombre de digitopuntura. La digitopuntura se utiliza tanto para el tratamiento como la prevención de algunas enfermedades. Muchas personas buscan a un digitopunturista cuando tienen alguno de estos males: insomnio contracturas malestares digestivos depresión problemas en la piel stress Si bien no hay estudios que demuestren que la digitopuntura ayuda a adelgazar,[…] Sigue leyendo

3 secretos caseros para bajar de peso INEDITOS

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Las dietas para bajar de peso son una verdadera y reverenda tortura para cualquier persona acostumbrada a comer ricas y deliciosas comidas y postres. Incluso el ejercicio llega a ser una opción poco realista ya que primero hay que cultivar la disciplina y sacar tiempo de donde no hay para ir al gimnasio cada día y no obtener los resultados que el instructor nos promete. No te preocupes, sigue leyendo este artículo y descubrirás los más efectivos secretos caseros para bajar de peso, estos trucos son sencillos y eficaces para quemar grasa y adelgazar saludablemente, cada secreto casero va en contra de la intuición y el sentido común, sin embargo hay estudios científicos que respaldan estos secretos caseros para adelgazar. Secreto casero 1: Adelgazar con el buen humor Un estudio científico ha demostrado que las personas con mal humor almacenan más grasa corporal que las personas que están felices y[…] Sigue leyendo

Dieta ayurvedica para adelgazar: La ciencia de la vida basada en la alimentacion, el ejercicio y la meditacion

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Con el inicio del nuevo año mucha gente ha decidido bajar de peso. Una de las tendencias más populares de la pérdida de peso en este momento es una antigua ciencia de curación indígena conocida como Ayurveda. Cuando se traduce de la lengua sánscrita Ayurveda significa la “ciencia de la vida”. Dada esta definición, es seguro decir que Ayurveda no es realmente una dieta, sino más bien un estilo de vida que dará lugar a la pérdida de peso. La forma más sencilla de empezar con Ayurveda es centrarse en los tres componentes principales del sistema: dieta, ejercicio y meditación. El programa utiliza estos para equilibrar todos los sistemas del cuerpo que a su vez conducen a la pérdida de peso. Cambie el tamaño de las porciones de sus comidas tradicionales. La dieta ayurvédica normal necesita cambiar la cantidad de alimentos que usted come en determinados momentos del día. El[…] Sigue leyendo