Meditacion

Digitopuntura para adelgazar: Beneficios de la acupresión y los masajes abdominales

La digitopuntura puede ser un terapia que ayude indirectamente a adelgazar, pero si quieres bajar de peso y mantenerte en un peso saludable debes tener un enfoque INTEGRAL, esto significa que debes esforzarte en: Mantener una voluntad de hierro Mantener la motivación para bajar de peso diariamente Comer comida saludable en cantidades adecuadas Hacer ejercicio cardiovascular diariamente Tener buenos hábitos a la hora de dormir Solo de esta forma lograrás tu gran sueño, bajar de peso saludablemente. La digitopuntura es una técnica terapéutica de masajes. Es parecida a la acupuntura pero en lugar de agujas… Leer más »Digitopuntura para adelgazar: Beneficios de la acupresión y los masajes abdominales

3 secretos caseros para bajar de peso INEDITOS

Las dietas para bajar de peso son una verdadera y reverenda tortura para cualquier persona acostumbrada a comer ricas y deliciosas comidas y postres. Incluso el ejercicio llega a ser una opción poco realista ya que primero hay que cultivar la disciplina y sacar tiempo de donde no hay para ir al gimnasio cada día y no obtener los resultados que el instructor nos promete. No te preocupes, sigue leyendo este artículo y descubrirás los más efectivos secretos caseros para bajar de peso, estos trucos son sencillos y eficaces para… Leer más »3 secretos caseros para bajar de peso INEDITOS

Dieta ayurvedica para adelgazar: La ciencia de la vida basada en la alimentacion, el ejercicio y la meditacion

Con el inicio del nuevo año mucha gente ha decidido bajar de peso. Una de las tendencias más populares de la pérdida de peso en este momento es una antigua ciencia de curación indígena conocida como Ayurveda. Cuando se traduce de la lengua sánscrita Ayurveda significa la “ciencia de la vida”. Dada esta definición, es seguro decir que Ayurveda no es realmente una dieta, sino más bien un estilo de vida que dará lugar a la pérdida de peso. La forma más sencilla de empezar con Ayurveda es centrarse en… Leer más »Dieta ayurvedica para adelgazar: La ciencia de la vida basada en la alimentacion, el ejercicio y la meditacion