Obesidad

Tripticos de obesidad: Descarga 4 trípticos o folletos sobre obesidad

Una forma sencilla de conscientizar a la gente es a través de trípticos de obesidad, en este artículo podrás descargar 4 trípticos para poder conscientizar a tus seres queridos. La obesidad se esta convirtiendo en un grave problema en nuestra sociedad, nuestros padres, nuestros hijos, nuestras parejas y nosotros mismos, nos vemos afectados tarde o temprano por el sobrepeso y si no sabemos controlar nuestros impulsos por comer y no hacemos nada de deporte entonces estamos destinados a la OBESIDAD. Un simple detalle como un díptico o un folleto con información… Leer más »Tripticos de obesidad: Descarga 4 trípticos o folletos sobre obesidad

Digitopuntura para adelgazar: Beneficios de la acupresión y los masajes abdominales

La digitopuntura puede ser un terapia que ayude indirectamente a adelgazar, pero si quieres bajar de peso y mantenerte en un peso saludable debes tener un enfoque INTEGRAL, esto significa que debes esforzarte en: Mantener una voluntad de hierro Mantener la motivación para bajar de peso diariamente Comer comida saludable en cantidades adecuadas Hacer ejercicio cardiovascular diariamente Tener buenos hábitos a la hora de dormir Solo de esta forma lograrás tu gran sueño, bajar de peso saludablemente. La digitopuntura es una técnica terapéutica de masajes. Es parecida a la acupuntura pero en lugar de agujas… Leer más »Digitopuntura para adelgazar: Beneficios de la acupresión y los masajes abdominales

Obesos anonimos: Grupos de Comedores Compulsivos Anónimos en España y México

Los obesos anónimos siempre están en buscan de ayuda y apoyo de sus semejante, que son personas con sus mismos problemas físicos y emocionales. Cuando el sobrepeso va acompañado de un trastorno alimentario, como por ejemplo el atracón compulsivo, los medicamentos para combatirlo no surten efecto si al mismo tiempo el problema no se trata desde una perspectiva psicológica, por esta razón se recomienda asistir a una terapia de grupo como podría ser la de Obesos Anónimos. Es importante que identifiques un grupo de personas obesas que ya se están… Leer más »Obesos anonimos: Grupos de Comedores Compulsivos Anónimos en España y México

Discriminacion por obesidad: ¿Existen leyes para evitar la discriminación a personas obesas?

Desde que somos muy niños siempre estamos criticando a los demás, ya sea mental o verbalmente. Criticamos al flaco, al alto, al gordo, al bajito, al feo y al tartamudo. Incluso nos criticamos a nosotros mismos frente al espejo y las personas que tanto nos quieren son la primeras en criticar nuestro cuerpo y nuestra forma de actuar. Nuestros padres nos critican y sus padres les criticaban también a ellos, víctimas de víctimas. Discriminación a niños obesos Es realmente desesperante ver a un niño obeso ser discriminado  por sus compañeros… Leer más »Discriminacion por obesidad: ¿Existen leyes para evitar la discriminación a personas obesas?

Desnutricion y obesidad: Las personas obesas pueden estar malnutridas

¿Qué relación pueden tener estas dos enfermedades? ¿Puede una persona obesa tener desnutrición? ¿Qué es desnutrición y qué es obesidad? Estas son algunas de las preguntas que responderemos en este artículo. Ya que ambas enfermedades causan mucha preocupación en la población mundial. Sabemos que más del 70% de la población tiene problemas de salud relacionados con el estilo de vida y sobre todo con la alimentación. Entre las enfermedades más comunes se pueden encontrar sobrepeso, obesidad, desnutrición, enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso el cáncer tiene estadísticas en aumento. Cuando el… Leer más »Desnutricion y obesidad: Las personas obesas pueden estar malnutridas

Obesidad embarazo: Consejos fáciles para tener un parto sin complicaciones

La obesidad es un riesgo para la salud que se complica cuando una mujer está embarazada. La obesidad y el embarazo no son una buena combinación, hasta el 10% de las mujeres que están esperando un bebé tienen sobrepeso o son obesas. Esta es una condición seria que debe ser tratada, ya que aumenta el riesgo de una mujer embarazada de desarrollar diabetes gestacional y la hipertensión inducida por el embarazo. Estas dos condiciones son potencialmente mortales tanto para la mujer y como para el niño, por ejemplo si no… Leer más »Obesidad embarazo: Consejos fáciles para tener un parto sin complicaciones

Dietas para niños obesos: Como controlar la ingesta calórica de nuestros hijos.

La obesidad infantil es una de las principales enfermedades que azotan a nuestra niñez en la actualidad, poniendo en grave riesgo su salud tanto actual como futura y limitando en gran medida las actividades normales de su vida en todos los aspectos, lúdico, social, etc.

Algunos de los factores que contribuyen la obesidad infantil son la excesiva ingesta de comidas rápidas, las cuales tienen un alto contenido de grasas, la ingesta de alimentos fuera del hogar, la ingesta de alimentos frente al televisor, las consolas de videojuegos y la vida mucho más sedentaria, alejada de juegos y actividades sociales y del deporte y la actividad física en general.

La obesidad infantil es un grave problema que acarrea la aparición temprana de enfermedades no trasmisibles como son la diabetes, la hipercolesterolemia, enfermedades cardiovasculares y alteraciones respiratorias que serán mucho más peores en el futuro.

Para corregir este tipo de alteraciones, lo mejor que pueden poner en marcha los padres son la implementación de dietas para niños con el objetivo de reducir su peso; este tipo de dietas para niños, como cualquier otro tipo de dietas se basan en la restricción de cierto tipo de alimentos y la ingesta adecuada de los alimentos necesarios para el sano crecimiento y la nutrición del infante.

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Obesidad definicion: Concepto de obesidad de acuerdo al Indice de Masa Corporal

La obesidad se define simplemente como una condición en donde una persona tiene sobrepeso. Una persona sana debe pesar en proporción a su altura. El peso ideal de un individuo debe estar dentro del índice de masa corporal (IMC) ideal es dentro de 18,5 a 24,9. La circunferencia de la cintura también se tiene en cuenta para medir el contenido de grasa del cuerpo. Poco atractivos y poco saludables La sociedad actual ve la belleza de ser saludable, por lo que la obesidad es definitivamente poco atractiva. El exceso de… Leer más »Obesidad definicion: Concepto de obesidad de acuerdo al Indice de Masa Corporal

Obesidad infantil PDF: Articulo sobre la obesidad en niños.pdf

La obesidad es la principal causa de muerte en silencio en los Estados Unidos, lo lamentable es que la mayoría de la gente y especialmente los niños no se dan cuenta de que son obesos hasta que sufren problemas médicos. Algunas de las enfermedades se derivan de la falta de aire, los niveles altos de azúcar, presión arterial alta, problemas estomacales y hay muchos más. Los niños obesos son afectados en muchos aspectos, no es sólo una condición física como la mayoría de la gente piensa. Esta condición les afectan… Leer más »Obesidad infantil PDF: Articulo sobre la obesidad en niños.pdf

Como prevenir la obesidad: 8 excelentes consejos para prevenir el sobrepeso y la obesidad

La única manera de prevenir la obesidad es con un plan de dieta y un estilo de vida saludable. Aunque los médicos y los científicos proclaman que la obesidad se relaciona con los genes, en la mayoría de los casos la obesidad está relacionada con el exceso de alimentos consumidos y el estilo de vida inadecuado. Las estadísticas muestran que la obesidad es responsable de la presión arterial alta y las enfermedades cardiovasculares. La diabetes es otra de las consecuencias de esta enfermedad y el asma se está convirtiendo en… Leer más »Como prevenir la obesidad: 8 excelentes consejos para prevenir el sobrepeso y la obesidad

Obesidad causas: Lista de las causas mas conocidas de la obesidad en el mundo

La obesidad es uno de los mayores problemas que enfrenta la mayoría de la población mundial. La gente suele culpar a la globalización y al estilo de vida actual que se está viviendo. Es un problema de salud grave, en los que una persona tiene sobrepeso, ya que se almacena grasa en exceso en lugar de músculos. Cuando la gente no tiene tiempo de preparar comida saludable, tiende a depender de la comida chatarra que es poco saludable y contiene más calorías que las comidas normales. El otro factor es… Leer más »Obesidad causas: Lista de las causas mas conocidas de la obesidad en el mundo

Estadisticas de obesidad: Estadisticas completas de personas obesas y con sobrepeso en Estados Unidos

La investigación moderna sobre la obesidad nos presenta estadísticas de la obesidad que son simplemente alucinantes. La obesidad en Estados Unidos está en niveles epidémicos y es tiempo de empezar a hablar de este problema que amenaza la vida de muchas personas. Las causas de la obesidad son casi siempre las mismas: El consumo excesivo de comida y otros hábitos de alimentación inadecuados. Comer alimentos sin nutrientes. Falta de actividad física. Todos los otros factores para la obesidad y el sobrepeso son realmente insignificantes en comparación con las causas fundamentales… Leer más »Estadisticas de obesidad: Estadisticas completas de personas obesas y con sobrepeso en Estados Unidos

Obesidad PDF: Toda la informacion sobre la obesidad.pdf

La obesidad es el estado donde el cuerpo humano tiene demasiada grasa innecesaria que dificulta la función de algunos órganos. La obesidad es ya conocida como una condición grave que puede conducir a la muerte si no se trata adecuadamente. Las estadísticas de las personas obesas han estado creciendo tan rápido como el crecimiento de la población. La obesidad es a menudo la causa de otros problemas de salud como enfermedades del corazón, tener presión arterial y niveles elevados de azúcar en la sangre. Los peligros de la obesidad han… Leer más »Obesidad PDF: Toda la informacion sobre la obesidad.pdf

Dietas faciles: Dieta facil de 5 pasos para perder 5 kilos en un año sin hacer nada

Muchas personas odian las dietas rígidas, la buena noticia es que si sigue los siguientes cinco consejos eficaces para la pérdida de peso, usted adelgazará con facilidad. 1. Beba agua Un truco muy eficaz es beber mucha agua. De hecho, el agua es posiblemente el catalizador más importante en la pérdida de peso y además reduce el apetito. El agua actúa como un supresor natural del apetito porque mantiene el estómago lleno y evita la deshidratación que provoca antojos. El agua también proporciona el beneficio adicional de eliminar las toxinas… Leer más »Dietas faciles: Dieta facil de 5 pasos para perder 5 kilos en un año sin hacer nada

Que es obesidad: Causas, efectos y los ultimos tratamientos contra la obesidad

El NHS recibe alrededor de 4.000 consultas relacionadas con la obesidad cada mes. Se está convirtiendo rápidamente en un problema importante en todo el mundo. Pero el tratamiento de la obesidad se hace extremadamente difícil debido a la complejidad de la condición. ¿Cómo se trata algo que no se entienden completamente? En términos médicos la medida para los obesos un índice de masa corporal (IMC) de 30 y un IMC de más de 40 sería obesidad mórbida. No parece haber consenso sobre cómo combatir el creciente problema mundial de la… Leer más »Que es obesidad: Causas, efectos y los ultimos tratamientos contra la obesidad

Como adelgazar piernas: El secreto de las modelos y actrices

A medida que la epidemia de obesidad continúa propagándose, más personas están interesadas en perder peso. Un parte problemática del cuerpo, especialmente para las mujeres, son las piernas. Si bien no es posible perder peso solamente en las piernas o cualquier parte del cuerpo, es posible identificar las áreas problemáticas. El enfoque más práctico para perder grasa en las piernas es combinar un programa de dieta con un régimen de ejercicio que se centre en los movimientos de la parte inferior del cuerpo. Establezca una meta realista para adelgazar las… Leer más »Como adelgazar piernas: El secreto de las modelos y actrices

Dieta para adelgazar en una semana: Baje de peso rapidamente en solo 7 dias

Cómo bajar de peso en una semana sin píldoras ¿Quieres perder peso en una semana? Eso no es fácil, pero es posible. Primero que nada, si de verdad quiere bajar de peso en sólo 7 días, tengo que decirle que es casi imposible ver cambios drásticos, pero si usted es realmente disciplinado se podrá notar las diferencias. Segundo, si realmente quiere bajar de peso en una semana usted tiene que saber que la pérdida rápida del peso no es saludable, porque su organismo necesita tiempo para cambiar. Por eso le… Leer más »Dieta para adelgazar en una semana: Baje de peso rapidamente en solo 7 dias

Adelgazar 10 kilos en un mes: 4 pasos para perder 10 kilos en 4 semanas acelerando el metabolismo

Con el creciente problema de la obesidad en América, muchas personas están tratando de encontrar maneras de perder los kilos extra. Voy a ser muy honesto, ganar peso es muy fácil, pero tratar de bajar unos 5 kilos es mucho más difícil. Ser capaz de bajar de peso requiere de paciencia, fortaleza y la más grande fuerza de voluntad! La fuerza de voluntad es la mayor cualidad que hay que tener para bajar de peso. Usted tiene que aprender a cambiar sus hábitos perjudiciales al comer por un nuevo estilo… Leer más »Adelgazar 10 kilos en un mes: 4 pasos para perder 10 kilos en 4 semanas acelerando el metabolismo

Adelgazar 20 kilos: Como perder 20 kilos en 3 meses

Antes de cambiar de forma radical tus hábitos alimenticios es muy importante que consultes con tu médico. Muchas personas se basan en el peso o en el índice de masa corporal para controlar su salud, lo cierto es que tanto el peso como el índice de masa corporal son información incompleta ya que es muy importante tomar en cuenta el porcentaje de grasa corporal y el porcentaje de masa muscular. El porcentaje de grasa corporal se pueden calcular de diferentes maneras desde una simple fórmula hasta el uso de scanners… Leer más »Adelgazar 20 kilos: Como perder 20 kilos en 3 meses

Adelgazar en casa: 5 reglas tontas para bajar de peso en el hogar

Me aburre ir al gimnasio, es la verdad. Me gustaba ir al gimnasio pero perdía 25 minutos en ir y 20 minutos en volver. Mi rutina diaria de ejercicio cardiovascular tiene una duración de 45 minutos sin incluir calentamiento ni enfriamiento, este es todo el tiempo que pierdo en ir al gimnasio con la esperanza de bajar de peso: 10 minutos preparando mi ropa, guantes, la toalla y la botella de agua 25 minutos para ir al gimnasio 2 a 5 minutos esperando que me den la llave del casillero 5 minutos… Leer más »Adelgazar en casa: 5 reglas tontas para bajar de peso en el hogar