Como rebajar rápido: Un punto de vista diferente

Todo el mundo quiere bajar de peso, incluso las personas delgadas se sienten mal por tener una pequeña “pancita” colgando, pero todo lo que las personas tenemos en común es que comemos demasiado y no hacemos nada de ejercicio. Antes de continuar quisiera que recordemos la siguiente frase: “Conócete a ti mismo y conoce a… [ Leer más ]

Frecuencia cardiaca para adelgazar: ¿Existe o es un mito?

Si quieres quemar grasa haciendo ejercicio, es de vital importancia que consultes con tu médico de cabecera. Ya que muchas personas tienen problemas cardíacos sin saberlo y hacer ejercicio aeróbico en exceso sin controlar la frecuencia cardíaca puede ser demasiado peligroso. Antes de continuar te quiero hacer las siguientes preguntas: ¿Sabes cuál es la frecuencia cardíaca… [ Leer más ]

Quemadores de grasa potentes: Investigaciones reveladoras

¡La obesidad MATA! Primero te acaba con tu autoestima. Luego te consume todo tu dinero. Y finalmente te mata de verdad, acabando con tu salud desde tus arterias. Tienes que que darte cuenta que la comida grasosa y la comida azucarada te está matando muy lentamente. Un hombre sabio desconocido una vez dijo: Comer lo… [ Leer más ]

Frutas que queman grasa abdominal: Las 9 frutas que te harán lucir espectacular

Imagínate que puedas comer deliciosos manjares y en lugar de engordar, comiences a perder peso o mejor aún a quemar grasa abdominal. Pues, estos deliciosos manjares son las FRUTAS. Es muy importante saber que muchas frutas son saludables, es decir, que tiene vitaminas, minerales y fibra alimenticia. Pero no todas las frutas contienen las mismas… [ Leer más ]

Saltar la cuerda quema grasa: Un ejercicio MILAGROSO

Desde niño supe que saltar la cuerda quema grasa, mi padre era futbolista de fin de semana y siempre se mantuvo en forma, aunque nunca fue a un gimnasio ni tampoco jugaba cada día. Sino que se preparaba cada mañana saltando la cuerda unos 30 minutos, y era el más rápido en la cancha incluso… [ Leer más ]

Lipozone para bajar de peso: información completa y una forma de encontrar testimonios reales

Lipozone promete un vientre plano y firme en muy poco tiempo. La pregunta es ¿Se puede utilizar lipozone para bajar de peso? En primer lugar te aclararemos qué es lipozone, cuales son sus componentes y para qué sirve. ¿Qué es lipozone? Es un gel para reducir medidas en el abdomen y la cintura, su contextura… [ Leer más ]

Dieta para bajar de peso sin rebote

Cuantas veces has hecho una dieta que te ha dado resultados impresionantes como llegar a perder 15 kilos en un mes, estas dietas son sorprendentes pero después de un mes de hacer dieta y esforzarte por comer saludablemente lo único que te queda es desquitarte, y empiezas a comer todo lo que te da la… [ Leer más ]

Pilates adelgaza: 2 libros que demuestran que se puede bajar de peso haciendo pilates

Mujeres, mujeres, mujeres hasta cuando se darán cuenta que son bellas simplemente con sonreír… Bueno en este artículo vamos a analizar algunos libros que afirman que hacer pilates adelgaza, si bien muchas mujeres hacen pilates y después de varios meses no obtienen los resultados que esperan, esperamos que la información contenida en este artículo te… [ Leer más ]

Licuados para bajar de peso en una semana: Metodo efectivo basado en estudios científicos

Nunca recomiendo perder peso rápidamente, pero a veces hay una gran necesidad de bajar unos 2 o 3 kilos en una semana, por ejemplo, cuando hay un acontecimiento social donde es importante mostrar una apariencia bella y saludable. En este caso siempre hay que ser prudente, y si quieres tomar licuados para bajar de peso… [ Leer más ]

Cual es el mejor ejercicio para quemar grasa: Como obtiene el cuerpo la energía de los alimentos

Entender cómo los ejercicios de fitness quemar grasas Hacer ejercicios de acondicionamiento físico con regularidad tiene muchas ventajas. De hecho, usted puede llamar a estos beneficios "las maravillas de ejercicios". Sí, podrá disfrutar de maravillosos beneficios al hacer ejercicio con regularidad. Pero, por supuesto, ya lo sabe. Usted probablemente ha escuchado cómo el ejercicio puede… [ Leer más ]

Ejercicio para rebajar la barriga: Lo mejor de lo mejor

El mejor ejercicio para rebajar la barriga es el Ejercicio Intermitente de Alta Intensidad (HIIE, high intensity intermittent exercise), pero bien realizado y bajo control de un profesional de la salud y un entrenador experto, además es importante contar con un monitor de ritmo cardíaco antes de optar por este tipo de ejercicio. El Ejercicio… [ Leer más ]

Sopa de cebolla quema grasa: La receta secreta

Cada vez que me preguntan si existen las maravillosas sopas quema grasas, les respondo ¡Por supuesto! pero… nunca recomiendo la dieta de la sopa quema grasa porque es bastante restrictiva y puede ser peligrosa, además sus resultados son a corto plazo. Por ejemplo, mi querida prima Fabiana perdió 3 kilos en un fin de semana… [ Leer más ]

Que ejercicios queman más grasa: Te vas a sorprender

En este grandioso artículo te vamos a presentar los mejores ejercicios para quemar grasa del cuerpo (subcutánea y visceral), pero antes queremos definir las características de un ejercicio eficiente para quemar grasa: Un ejercicio eficiente se realiza por menos de 30 minutos y se obtienen excelentes resultados Un ejercicio eficiente revoluciona al organismo para que… [ Leer más ]

Limón quema grasa: Descubre las propiedades mágicas del limón

Muchas personas tienen la idea de que el limón quema grasa, sin embargo no tienen una noción científica de este hecho, en este artículo explicaremos científicamente las propiedades del limón que pueden ser beneficiosas para quemar la grasa. El limón posee un alto contenido en vitamina C (501,6 mg/L) y ácido cítrico (49,88 g/L). Se… [ Leer más ]

El proceso de quema de grasa: Como quema la grasa el cuerpo humano

¿Cómo hace el cuerpo humano para quemar la grasa o tejido adiposo? ¿Cuántas calorías hay en un gramo de grasa almacenada? – Ana Cecilia Boloco Martínez La grasa almacena energía. La única manera de perder peso legítimamente (exceso de grasa) es quemar más calorías de las que uno consume en un período de tiempo. El… [ Leer más ]

La grasa y el sudor: Como quemar la grasa del estomago y hacer que el cuerpo luzca atractivo

Hago ejercicio cardiovascular 4 veces a la semana. Quiero quemar toda la grasa del estómago para tener abdominales marcados y además quiero quemar la grasa en otras partes como los brazos. Pero no tengo sudor en el estómago pero si en otras partes como la cabeza, los brazos, el cuello, etc. ¿Estoy quemando la grasa… [ Leer más ]

Cual es la manera mas facil de quemar grasa: Las propiedades del ajo japonés

Básicamente quiero saber una manera fácil de quemar grasa, con alimentos sanos y ejercicio. ¿Hay alimentos que queman la grasa o ayudan a quemar grasa? – Carla Morales Le recomiendo ir adelgazando lentamente y correctamente. Le garantizo que la grasa que se pierde rápido, más rápido regresa. Lo peor que puede hacer es una dieta… [ Leer más ]